10 bästa skönhetstips för en felfri hy

10 bästa skönhetstips för en felfri hy

Trots vad folk tycker, akne och andra hudproblem är inte tecken på dålig personlig hygien, it `bara att vissa människor är mer benägna att hudproblem som andra människor är. Om du vill ha glödande och frisk hud, då du behöver tänka på dina val av livsstil men eftersom dålig kost och brist på sömn säkert vann `hjälpa dig, och rökning är en bestämd no-no. Vi har alla olika hy, hudtyper och genetiska smink, men det finns några generella regler som du kan följa som kommer att förbättra din hud. Här är tio av de allra bästa skönhetstips som kommer att ställa dig på din väg att uppnå en felfri hy.

1. Skydda huden från solen

Nummer ett på listan över hudvård tips måste vara att alltid skydda din hud från solen. Strålningen som kommer från solen är en av de största orsakerna till för tidigt åldrande, så använd solkräm när du går ut i solen. Den åldrande `t stoppas, men du kan sakta ner med hjälp av SPF.

2. Exfoliate regelbundet

Exfolierande huden försiktigt, har så många fördelar. Det tar bort döda hudceller att avslöja nyare, fräschare hy under, det håller dina porer rena, och det gör att serum och mjukgörande att sjunka mycket bättre in i huden.

3. dricka grönt te

En annan enkel, men effektiv skönhet tips är att dricka grönt te, som har många egenskaper som hjälper dig att få perfekt hud. Det bidrar till att bekämpa bakterier som orsakar acne, det minskar inflammation, och den innehåller några av de mest kraftfulla antioxidanter som bidrar till att stoppa skador på huden som kan orsakas av fria radikaler. Det kan även hjälpa till att balansera ut hormoner i kroppen och reglera blodsockernivåer, så drick en kopp grönt te om dagen, och du kommer snart se skillnaden i din hy.

4. Tvätta ansiktet ordentligt

Don `rusa din rensning routine- ge dig själv tillräckligt med tid att tvätta ansiktet ordentligt och på rätt sätt. Använd en mild rengöringsmedel, inte hårda tvål, och ta din tid så att du tar bort all fett och smuts från huden och porerna. Om du universitetslärare`t hålla huden ren och du sedan använda fuktighetskräm och makeup, kommer du bara att fånga alla bakterier och smuts på huden.

5. Håll händerna borta från huden

Undvik frestelsen att plocka på huden eller gnugga den med fingrarna eftersom varje gång du gör det kommer du att överföra smuts och bakterier från händerna mot ansiktet. Tänk också om de objekt som du håller upp din hud, som din telefon, och hålla dessa saker ren och bakterier gratis också.

6. Använd naturlig hudprodukter

Commercial, köpta, skönhetsprodukter innehåller ofta hårda kemiska baserade ingredienser som kan irritera huden och torka ut. Du kan hitta mycket av vad du behöver för att få felfri hud i ditt eget kök. Naturliga, ekologiska produkter är mycket bättre för huden och de hjälper till att minska inflammation, balansera ut oljor i huden och förbättra din hudfärg.

7. Få gott om sömn

Sömn har en större roll att spela i din skönhet regim än du realiseras. It`s när du sover som din hud blir en paus också och det förnyar och reparerar sig själv. Sömn är också viktigt eftersom sömn ger dig paus från stress och stress är en av de största orsakerna till finnar, fläckar och livlös hud.

8. Dryck mycket vatten

Mycket ofta är det bästa svaret på problemen skönhet den enklaste och denna skönhet tips är inget undantag från denna regel, för om du är uttorkad, kommer att mycket snabbt visa på din hud. Om du dricker mycket vatten, det kommer att hålla huden hydrerad och det kommer att hjälpa spola ut gifter i kroppen som kan göra huden ser tråkig och orsaka finnar.

9. Ät en hälsosam diet

Ja, it `att rådgivning om färska grönsaker och frukt igen! Efter en hälsosam kost för mycket protein och massor av färska, naturliga råvaror är inte bara ett sätt att gå ner i vikt, det `också viktigt om du vill ha felfri hud. Färsk frukt och grönsaker kommer att hjälpa till att hålla huden hydrerad, det ger dig med antioxidanter för att bekämpa tidigt åldrande av huden, och det ger fiber som kommer att hålla matsmältningssystemet fungerar korrekt. Allt detta bidrar till friskare hud med färre fläckar.

10. Skär ner på socker

Den andra stora förändringen du kan göra på din kost som kommer att visas i din hud är att skära ner på hur mycket socker du förbrukar. När du äter mycket socker, medför en stegring i blodsockernivåerna och att det i sin tur leder till ökad produktion av insulin. Om du har för mycket insulin i kroppen då som kommer att orsaka din hud att skapa för mycket talg. Med andra ord: socker orsakar finnar!

Vilka är dina favorit skönhet tips för felfri hy?

Fortsätt vara vacker!