Hur man botar lös rörelse under graviditeten naturligt?

Lös rörelse under graviditeten kan vara scary.As du är gravid, är du orolig för barnet.

Frekventa tarmrörelser eller lösa och vattnig avföring är de tidiga indikatorer som du har aktiv diarré.

Om du har mer 3 gånger lös avföring på en dag då du har diarré.

Förstoppning är också en aktiv tendens hos gravida kvinnor som extra vatten går in i fostersäcken av fostret. Hormonella förändringar förvärra denna faktor.

Lös rörelse under graviditeten varken har något samband med hormonell obalans och inte heller anger något.

Lös rörelse normalt orsakas på grund av yttre faktorer såsom mage infektion eller felaktig kost.

För mycket diarré är besvärande, eftersom det kan leda till långvarig uttorkning under graviditeten. Detta kan ha den utbredda negativa inverkan på både modern och fostrets utveckling.

Du bör känna till orsakerna bakom lös rörelse så att du kan undvika them.Better att vidta försiktighetsåtgärder.

ORSAKER av lösa MOTION:

Följande faktorer kan fungera som aktivatorer av lös rörelse under graviditeten;

1.Dietary Alterations:

Många kvinnor varierar sin kost när de får veta att de är gravida. Denna plötsliga förändring i matintaget kan spåra ur den interna processen mag.

Mitt råd till dig är att inte ändra din kost suddenly.Slowly anpassa sig till en hälsosam diet plan och förbereda kroppen för moderskap.

2.Nya matkänsligheter:

Mat känslighet är en orsak som kan orsaka matsmältnings variationer under graviditeten. Livsmedel som aldrig oroliga du före graviditeten kan nu orsaka gastroenterit.

3.Antenatal Vitaminer:

Antenatal vitaminer är inte bara bra för hälsan, utan också för tillväxten av ditt barn. Men ibland dessa vitaminer kan leda till en mag förändring och upprörd magen vilket resulterar i diarré.

4.Hormonal Ändringar:

Under graviditeten, det finns en hormonell obalans i kroppen. Kroppen skulle säkert ta lite tid att anpassa sig. Detta kan resultera i matsmältningen misslyckande och slutligen leda till diarré.

5.Increased vattenflödet:

Läkaren kan råda dig att ta överflödigt vatten för att spola ut avfall uppbyggd i matsmältnings kolon. Detta kan resultera i diarré tills kolon är ren.

6.Food Förgiftning:

Konsumtionen av utanför uppblandat mat kan leda till magbesvär och kan leda till långvarig anfall av lös rörelse. Detta är en anledning till allvarlig oro och bör omedelbart kontrolleras av läkare.

7.Labor:

När leveransen stängs av, diarré blir mer aktiv. Detta kan vara en indikation på arbetskraft.

Men diarré inte alltid tyder på att ditt arbete är knackar på dörren och den ökade frekvensen bör vara av så mycket oro.

Vissa kvinnor kan inte ens denna erfarenhet, och en del kommer. Denna erfarenhet varierar alltid från person till person.

8.Viruses / parasiter:

Plötsliga virusattacker kan också försvaga din immunitet för att bekämpa någon sjukdom. Således kan det orsaka olika magproblem och grov ihållande diarré.

Symptom:

Symptomen av lös rörelse varierar beroende på intensiteten av den invecklade. Symptomen på småskalig diarré inkluderar;

• Abdominal svullnad av kramper
• Illamående
• kräkningar
• Vattnig eller lös avföring
• Angeläget att ha en avföring

Symtom av diarré hos gravida damer

Emellertid, är den största orsaken till panik kontinuerliga och förlängda anfall av lös rörelse, som innefattar de egenskaper över såväl som de som anges nedan:

• Feber
• Viktminskning
• Blod i avföringen
• Mörka avföring

Du kan behandla småskaliga lös rörelse med hjälp av olika huskurer. Men kontinuerlig lös rörelse eller långvarig feber kräver ett samtal till läkaren.

Det är viktigt att återuppliva förlorade vatten från kroppen, dvs hålla hydrerad under diarré. Lös mage ofta bort en hel del vatten från body.Dehydration kan vara proaktiv och vara ett allvarligt anledning till oro.

Läs också: 9 Yoga innebär för gravida kvinnor att de bör göra varje dag

HUSKURER

Huskurer kan vara till hjälp när du lider av täta lösa rörelser. Några av de vanligaste läkemedel praktiseras listas nedan;

1.Mustard Seeds:

Lös ¼ tsk senapsfrön i en matsked vatten och låt det fortfarande en timme. Använd sedan detta vatten som en vanlig oral tonic.

Senapsfrön

Upprepa denna process två till tre gånger om dagen för att bli av lös rörelse. Senapsfrön sägs ha goda antibakteriella egenskaper.

2.Lemonade:

Citronsaft har antiinflammatoriska egenskaper som kommer att bidra till lätt rengöring gifter från magen. Först extrahera saften och tillsätt 1 msk salt tillsammans med en matsked socker till den.

Citronsaft

Blanda väl och sedan konsumera denna saft varje timme tills du känner att de gifter har spolats ut.

3.Pomegranate:

Granatäpple hjälper effektivt till att minska den lösa rörelseproblem. Fröna från två granatäpple frukt per dag är tillräckligt för att stoppa kontinuerlig avföring.

4.Methi Eller Bockhornsklöver Seeds:

Bockhornsklöver har utmärkt antibakteriell och anti-svamp egenskaper och är också ett utmärkt hem botemedel för att bekämpa kontinuerliga anfall av lös rörelse.

Ta 1-2 teskedar torkade bockhornsklöver frön i pulverform tillsammans med ett glas vatten varje morgon på tom mage. Detta kan ge fullständig befrielse från lösa rörelser.

5.Honey:

Honung är en naturlig medicin som kan bota en hel del hälsorelaterade frågor. Ta en tesked färsk, ren honung (speciellt organisk honung) och tillsätt ½ en tesked kanel pulver i ett glas ljummet vatten.

Blanda väl innan du dricker. Upprepa denna process i två dagar. Det kommer att finnas en synlig minskning av urinvägsinfektioner och därmed lösa rörelser.

Viktigt: Dricker inte det under pregnancy.Drink detta endast efter att du har återhämtat sig från it.Give en lucka på minst fyra till fem dagar.

6.Buttermilk:

Kärn anses vara ett effektivt hälsodryck i Indien eftersom det ger en lugnande och kylande effekt. Det har förmågan att bekämpa bakterieinfektion i magen.

Lägg till en tesked salt och en nypa eller svartpeppar pulver eller jeera pulver eller gurkmeja pulver i en burk och skaka innehållet väl. Konsumera det minst två till tre gånger om dagen kan hjälpa dig att bli av med lös avföring.

7. Sago:

Sago är en effektiv ingrediens för att minska magsmärtor och för matsmältningen. Blötlägg sago i tillräckligt med vatten under tre timmar.

Lämna det fortfarande. Du kan dricka vattnet att få befrielse från magsmärtor samt förhindra de kontinuerliga lösa rörelser.

8.Health dryck:

Ta lite gurkmeja pulver tillsammans med en nypa asafetida, curryblad, en nypa salt och tillsätt en matsked ostmassa till den.

Koka denna blandning i vatten. Dränera det återstående vattnet. Du kan dricka denna blandning två gånger om dagen i tre dagar för att bli av lösa rörelseproblem.

9.Stay Hydratiserad:

Om du lider av svår lös rörelse, är det en efter effekt som kroppen kommer att förlora massor av water.Hence, är det mycket viktigt för dig att hålla mängden vatten i kroppen.

Dricka 8 till 12 glas vatten dagligen kan hjälpa en hel del. Du bör också göra det till en vana att konsumera vissa hälsosamma soppor eller juice. Elektrolyt pulver som blandas i vatten kommer också att ge dig befrielse från magont.

Coconut vatten är också en mycket bra agent som kommer att hålla dig hydrerad och ge en lugnande effekt på magen under lös rörelser.

10.Mint:

Myntablad har använts sedan urminnes tid för att behandla lösa rörelser eller diarré eftersom det har antibakteriella egenskaper och hjälper i snabb nedbrytning.

Du kan tugga en eller två myntablad varje dag efter måltid eller extrahera mynta saft från färska myntablad genom att blanda den och dränering dess saft.

Att ta denna saft tillsammans med honung och saft att bli av med lös avföring rekommenderas.

11.Bael Leaf Pulver:

Bael lämnar och Bael frukt som också kallas trä äpple är en utmärkt ingrediens som kommer att bidra till lugnande magmusklerna och bidra till att minska lösa rörelseproblem.

Ta bitar av torkade Bael blad och frukt pulver och blanda det med 2-3 matskedar honung. Ta denna blandning 3-4 gånger om dagen och upprepa det varje dag för att bli av med lös rörelse.

Du kan också koka Bael lämnar. Att dricka detta kokt vatten kan också ge dig lättnad. Bael bladen sägs också ha stora näringsmässiga egenskaper.

12.Bottle Gourd Juice:

Bottle kalebass juice kan bidra till att upprätthålla den förlorade vatten under lös rörelse. Krossa flaskan jättepumpa och blanda den i en bländare tillsammans med ljummet vatten. Ta denna saft 2-3 gånger om dagen tills din lösa rörelse stoppas.

13.Dry Ginger Pulver:

Ginger har anti-svamp och antibakteriella egenskaper. Det fungerar som en lugnande medel för magsmärtor och hjälper till att förbättra matsmältningen.

Lägg 1/2 tesked torrt ingefära pulver i en kopp kärnmjölk. Blanda väl och drick denna blandning tre till fyra gånger om dagen.

Detta kan hjälpa dig att bli av med lös rörelse. Du kan också koka ingefära i vatten och ta detta tillsammans med en tesked honung.

14. Råmaterial Papaya:

Riv papaya och hålla den i en skål tillsammans med 2-3 koppar vatten. Koka den på hög låga. Dränera vänster ut vatten och drick blandningen. Detta spelar en hjälpande hand för att bli av lös avföring.

15. Kamomill Tea:

Kamomill blommor används ofta i en effektiv behandling av lösa rörelser som te gjort av kamomill hjälper till att minska magen inflammationer och snabb återhämtning av matsmältnings åtgärder.

Kamomill är tillgängliga på marknaden i form av tepåsar. Du kan också göra det själv hemma. Ta några kamomill blommor och koka den i vatten tillsammans med några pepparmynta. Drick denna blandning 2-3 gånger om dagen för att få en lugnande effekt och minskad lös rörelse.

DIET BLAD

Under graviditet, är det lämpligt att ha några kost variationer för att kontrollera lösa rörelser.

Läkaren kan förskriva med BRAT diet (BRAT är en mnemonic för bananer, ris, äppelmos och toast). Följande livsmedel kan fungera som en ideal diet;

• Kokt vitt ris
• Kokta potatisar
• Tapioka
• Morots juice
• Äpple
• osötad spannmål
• yoghurt
• Ingefära
• brunt ris
• Hela vete toast
• crackers

Likaså vissa livsmedel som bör strikt begränsas är följande-

• Kolsyrade drycker
• Torkad frukt (plommon)
• Fried och fet mat
• Ost
• Mjölkprodukter
• Margarin
• Höga fibrer livsmedel
• rött kött
• Kryddor
• Sötsaker och sockerbaserade objekt
• Det är alltid nödvändigt att ta måltider med jämna mellanrum bör du dock först rådfråga läkare innan du gör några kostförändringar för att undvika negativ inverkan på dig själv, liksom det växande fostret.

SLUTSATS

Diarré inte behöver några mediciner för korrigering. I själva verket är de flesta av diarrésymtom komma över snabbt.

Gravida kvinnor bör inte panik över det eftersom det kan ha en negativ inverkan på deras tänkesätt. Följande livsstil råd kan ge en lugnande effekt;

• Ge tid och är släckt
• Med tanke på mediciner
• Undvika förorenade livsmedel
• Going for regelbundna kontroller
• Att upprätthålla hygien