Den totala guiden till transportören oljor: 21 av de bästa för att blanda med eteriska oljor

Vid blandning eteriska oljor för lokal applicering, är det nästan alltid rekommenderat att späda dem med en transportör olja. (Undantag är för oljor som lavendel och tea tree som allmänt anses säkra att använda outspädd.) De flesta av oss är väl förtrogen med några få utvalda bärare såsom kokosnöt, oliv, jojoba och sötmandel oljor. Dock är listan över möjliga bäroljor som kan användas med dina viktiga oljeblandningar faktiskt ganska länge!

Alla de olika oljor har sina egna unika egenskaper bygger på essentiella fettsyror och näringsämnen de innehåller. Dessa egenskaper gör varje enskild bärare idealisk för olika situationer baserade på sådana faktorer som hud-typ, hur länge du kanske vill lagra blandningen eller hur du tänker tillämpa den på din kropp.

Här kommer vi att täcka 21 vanliga och inte så vanlig bärare oils- med en kort beskrivning av var och en, liksom tillhörande hälsofördelar. Då kommer vi att avsluta med en kort beskrivning av de primära fettsyrorna som finns i transportören oljor.

1. sötmandel

Oljesyra - 62%

Linolsyra - 29%

Palmitinsyra - 9%

Erhållits från de torkade kärnor av mandelträd (Prunus Amygdalus var. Dulcis), Är sötmandelolja en av de mer välkända bäraroljor. Den är rik på antioxidanter vitamin E som också är en mycket närande vitamin för att främja hudens cellförnyelse.

Mandelolja hjälper till att balansera hudens naturliga oljor och förhindra överdriven torkning genom att låsa i befintlig fukt. Detta gör oljan särskilt gynnsam för mycket torr eller irriterad hud. Men det är även lämplig för alla hudtyper.

Eftersom det återfuktar och ger näring åt huden, mandelolja lindrar också inflammation och irritation. Det ger också en bra mängd naturlig motståndskraft mot solskador genom att öka antioxidant nivåer i huden.

Sötmandelolja är idealisk för massage oljeblandningar eftersom det inte suga in alltför snabbt. Det är också perfekt i ansiktet fuktgivande blandningar på grund av dess förmåga att främja yngre hy utan att kännas fet i ansiktet. Du kan läsa mer om denna otroligt mångsidiga olja i 12 Fördelarna med sötmandelolja för Beautiful Skin Hår Förbättrad hälsa.

Om du vill ge det ett försök, plocka upp en flaska Sky Organics 100% ren, Kallpressad, Organic sötmandelolja för en utmärkt, högkvalitativ produkt.

2. Aprikoskärn

Oljesyra - 70%

Linolsyra - 23%

Palmitinsyra - 4%

Aprikoskärnolja extraheras från stenarna från aprikoser skördade från aprikos, de vanligaste odlade arter av aprikosträd.

Denna transportör olja absorberas snabbt och har en mycket fin struktur vilket gör den lämplig för användning på fet hud. På grund av sin struktur, och även för sina anti-aging egenskaper, är aprikoskärnolja en perfekt bärare för ansiktsmassage och fuktgivande blandningar.

Den har även antiinflammatoriska egenskaper, som gör det till ett bra val för hela kroppen massage blandningar, såväl som för lugnande torr, känslig eller irriterad hud.

Om du vill ge det ett försök, plocka upp en flaska av detta Dr Adorable Organic Ren Kallpressad Apricot Kernel Oil.

3. Argan

Oljesyra - 43%

Linolsyra - 37%

Palmitinsyra - 12%

Kallpressad från frukten av Morocan Argan Tree (Argania spinosa), Har arganolja många användningsområden - både internt och externt. Denna olja är särskilt rik med antioxidant vitamin A som signifikant ökar cellulär regenerering. Det ger också några naturliga skydd mot solen och andra former av miljöskador. Den kan användas för att hjälpa till att läka och mjuka upp huden för att förhindra uppkomsten av hudbristningar, liksom ärrbildning från små sår.

På huden, gör arganolja en underbar bärare för anti-aging oljeblandningar. Den kan också användas i naglar och nagelband oljor för att främja en sund tillväxt.

Arganolja är mest känd för sin förmåga att förbättra styrka och utseende av hår. Använd den som en bärare för oljeblandningar avsedda för att reparera kluvna toppar uppleva Argan fulla potential.

Du kan läsa mer om denna populära olja i 11 Mirakel Fördelar med arganolja för hud, hår Hälsa.

Redo att prova det? Du kan köpa en flaska Pura D`or 100% Pure Organic Moroccan Argan Oil här.

4. Avocado

Oljesyra - 65%

Linolsyra - 15%

Plamitic syra - 14%

Palmitoleinsyra - 6%

Frukten av avokadoträdet (Persea americana) Är ungefär 30% olje- och det ger en av de tjockaste och mest närande bärare på vår lista. Avokadoolja är den enda av våra bäraroljor som innehåller betydande kvantiteter av palmitoleinsyra - en fettsyra som finns naturligt i humana fettvävnad. Eftersom det är en lipid som våra kroppar känner igen som ”bekant”, absorberar palmitoleinsyra in och ger näring till hudens undre lager. Detta gör avokadoolja idealisk för mogen hud som tenderar att vara tunnare med en mycket långsammare cellulära förnyelse.

Avokadoolja är mycket tjock och har en långsam torktid, vilket gör det till en bra bas för aromamassageoljeblandningar.

För att skapa en ljusare-texturerat blandning med användning av avokadoolja, blanda det med omkring 20% ​​mandelolja.

Fettsyrorna i avokadoolja är naturligt anti-inflammatorisk. Oljan äger också många vitala näringsämnen och antioxidants- inklusive klorofyll, lecitin och kalium, samt vitaminerna A, D och E. Som sådan är det extremt effektiv i att oljeblandningar för behandling av inflammatoriska hudtillstånd som eksem och psoriasis. Det är också en idealisk bärare i blandningar purposed för reparation skadad vävnad.

Du kan läsa mer om denna bärare i 10 Fantastisk Avokadoolja fördelar för din hälsa Skönhet.

Också plocka upp en flaska Belleza Solutions 100% Pure Kallpressad avokadoolja, om du vill prova det själv.

5. kokosolja

Laurinsyra - 49%

Myristinsyra - 16%

Palmitinsyra - 9,5%

Dekansyra - 8%

Kaprylsyra - 7%

Oljesyra - 6,5%

Oljan i kokosnöt frukt (cocos nucifera) Är för närvarande den regerande kungen av alla transportören oljor. Denna olja ger ett nästan otroligt antal hälsofördelar. (Du kan hitta många av dem här, och flera mer här.)

Bara för att nämna några, kokosolja är naturligt antioxidant, antiinflammatoriska, anti-svamp och antibacterial- och det kan bidra till att balansera din blodsocker, blodtryck, kolesterol och hormonnivåer. Kokosolja är rengöring och närande för hud, hår och nails- det är känt att förhindra krampanfall för barn med läkemedelsresistent epilepsy- och det är tänkt att vara en förebyggande för vissa former av cancer.

Som om vi är tillräckligt, med hjälp av kokosolja (internt och externt) kan faktiskt göra hela din kropp luktar bättre!

Som sagt, kokosolja är en perfekt bas för nästan alla oljeblandning - de enda undantagen är för dem med kokos allergier eller oljeblandningar vars dofter kollidera med fruktig doft av denna fantastiska bärare. (Och vi kommer att täcka den senare av de två på bara ett ögonblick.)

Plocka upp några enorma kokos-y recept med dessa 10 sätt att ersätta din Hygienartiklar med kokosolja för att se hur mångsidig denna bärare verkligen är.

Dessutom, om du inte redan har en burk av CO om runt huset, du kommer definitivt att behöva en av dem. För genomgående hög kvalitet (och utsökt smak), rekommenderar vi detta Nutiva 100% ekologisk Oraffinerad, kallpressad, Virgin kokosolja!

6. babassuolja

Laurinsyra - 50%

Myristinsyra - 20%

Palmitinsyra - 11%

Oljesyra - 10%

Liknande utseende och textur till kokosolja, babassuolja (Attalea speciosa) Har också många av de hälsofördelar som sin kokosnöt kusin. Detta beror på att babassuolja innehåller många av de fettsyror som kokos. I själva verket finns det bara tre stora märkbara skillnader mellan de två oljorna.

Den första är att Babassuolja inte luktar nästan lika fruktig. Detta gör det bättre för att blanda eteriska oljor vars dofter konflikt med doften av kokos.

För det andra, Babassuolja suger i ganska lite snabbare än kokosolja. Så det inte lämnar huden känsla som fet och det är bättre för fet hud typer. Dessutom, eftersom den inte kvar på huden så länge kokos tenderar babassuolja att skapa mindre oreda på kläder, möbler, skärmar av telefoner och tabletter, eller (Gud förbjude) dina dörrhandtag.

Den tredje och mest spännande olika mellan de två oljorna är att Babassuolja skapar en svalkande känsla när det kommer i kontakt med huden. Detta och dess lättare konsistens gör den idealisk för många sommaren blandar där du vill hålla huvudet kallt och ändå ge din hud med näring laurinsyra.

Du kan läsa allt om kokosolja besynnerliga kusin i 17 Anledningar du behöver babassuolja i ditt liv!

Dessutom, när du är redo att prova det, jag rekommenderar denna Dr Adorable 100% Pure Organic Kallpressad babassuolja.

7. Black Kumminfrö

Linolsyra - 58%

Oljesyra - 24%

Palmitinsyra - 14%

Svart kummin fröolja (även allmänt hänvisad till som helt enkelt svart fröolja) extraheras från frön av Negella sativa, den svarta kummin blomma.

Av alla de naturliga växtoljor i världen, har svart fröolja det högsta förhållandet mellan omega-6 till omega-3 fettsyror - vid 56: 1. Denna super-koncentration av omega-6 (linolsyra) fettsyra har lett till att många människor att ringa svart Kumminfrö ”botemedlet för allt utom döden”.

Det är en lista över hälsofördelar omfattar anti-cancer, anti-svamp och kraftfulla antibakteriella egenskaper. Svart fröolja är också känd för att öka immunförsvar, främja lever och kardiovaskulär hälsa, lägre blodtryck och balans blodsocker stöd med viktminskning, stimulera cell förnyelse för att hjälpa till att läka huden och förhindra ärrbildning, samt för att skydda huvudet mot neuro -degenerative sjukdomar.

Som sagt, du kan använda svart kummin utsäde olja som bärare för precis vad som helst du vill. Det är bara så bra för din kropp! Du kan fånga alla de otroliga detaljerna i den här artikeln.

När du är redo att köpa en flaska, prova detta Kiva Organic Kallpressad, rå Black Seed Oil.

8. Borage Seed

Linolsyra - 39%

Gamma-linolensyra - 20%

Oljesyra - 18%

Palmitinsyra - 10%

Gurkörtsolja skördas från Borago officin (Allmänt känd som ”starflower”) - och det är den rikaste kända naturliga källan av gamma-linolensyra (GLA) - en av de mest hälsosamma fettsyror i exsitence!

Det är super hög koncentration av GLA gör gurkörtsolja en av de bästa naturliga antiinflammatoriska bärare runt. Det är bra för alla hudtyper. Dock, är särskilt gynnsam för läkning och lugnande torr, skadad eller irriterad hud, samt för att stärka och närande mogen hud gurkört utsäde.

Använd gurkört frö som bärare för anti-aging oljeblandningar för att ge dem en kraftfull extra kick!

Om du bara köpa en transportör olja för hud helande och anti-aging, är gurkört frö det! Ge denna organiska ren olja Kallpressad, Oraffinerad Gurkörtolja ett försök. (Din hud kommer att tacka dig!)

9. Linfrö

alfa-linolensyra - 55%

Oljesyra - 20%

Linolsyra - 15%

Palmitinsyra - 7%

En annan otroligt populär transportör olja som ger vissa ganska enastående fördelar är linfrö. Även känd som linolja, extraheras den från frön av Linum usitatissimum, lin.

Linfrö är den rikaste källan (genom koncentration) av alfa-linolensyra i den naturliga världen. Detta rankas bland de bästa-of-the-best för naturlig transportören oljor.

Det är en naturlig anti-inflammatorisk som är så effektiv att linfröolja är även rekommenderas för behandling av reumatoid artrit. Använda den för topiska smärtstillande blandningar, såväl som för att lugna inflammatoriska hudåkommor såsom eksem och psoriasis.

Kolla in dessa 14 Fascinerande skäl att äta mer linfrö för att få en bättre uppfattning om hur otroligt denna lilla fröet verkligen är!

Om du är redo att köpa en flaska, ge denna Puritan Pride Organic linfröolja ett försök!

10. hasselnöt

Oljesyra - 74%

Linolsyra - 17%

Palmitinsyra - 8%

Hasselnötsolja pressas ur rostade kärnor av Corylus avellana, den gemensamma hassel träd. Som man kan förvänta sig, har denna bärare en mild nötaktig doft som liknar en hel hasselnöt.

Denna bärare är fördelaktigt i oljeblandningar avsedda för acne-benägen hud, liksom för andra inflammatoriska hudåkommor.

Hasselnötsolja absorberar ganska lätt in i huden, mjukgörande och återfuktande som det gör.

På grund av sin nötaktig doft gör denna bärare också en utmärkt bas för många jordnära, kryddig och träig aromablandningar.

Om du älskar smaken av hasselnötter, är detta en bärare som du måste försöka. Plocka upp en flaska ekologiskt Kallpressad Hasselnöt Oil här.

11. Hampa Seed

Linolsyra - 60%

alfa-linolensyra - 20%

Oljesyra - 12%

Palmitinsyra - 6%

Eftersom hampa fröolja är källor från Cannabis sativa, denna bärare har fått en omotiverat dåligt rykte. I verkligheten är hampfrö en av de mest hälsosamma transportören oljor på vår lista. Med sin rika halter av linolsyra och alfa-linolensyra, ger hampfrö olja några ganska potenta hälsofördelar när den antingen internt eller externt.

Som bärare olja, är hampfrö en kraftfull anti-inflammatorisk och en naturlig antioxidant. Det främjar hudens läkning och förnyelse, samtidigt som du arbetar för att förhindra fläckar och pre-mogna åldrande. Eftersom det har också en lätt, icke-fet konsistens, är hampfrö idealisk för användning i ansiktsoljeblandningar för alla hudtyper.

Vidare är hampa fröolja ett naturligt analgetikum. Använda den som en bas för topiska smärtstillande blandningar eller för djupa vävnadsmassageoljor.

Läs mer om denna otroliga, under-rankade olja i 12 Ways Använda Hampa Seed Oil kommer att förbättra din hälsa Ditt liv.

Om du vill köpa hampfrö olja, kan du plocka upp en flaska Herbal Val Mari Organic Hampa Seed Oil här.

12. Jojoba

Eikosensyra - 77%

Erukasyra - 12%

Oljesyra - 9%

Jojobaolja utvinns ur frön från Simmondsia chinensis, den jojoba trädet. Tekniskt ett vax, inte en sann olja innehåller jojoba några av de längsta fettsyror av någon av de transportörer på vår lista.

De primära beståndsdelarna i jojobaolja är icke-smält för människor. Kombinationen av fettsyror i oljan härma vår hudens naturliga sebum så tätt att jojoba absorberar bättre än de flesta andra flygbolag.

Jojoba är en naturlig fungicid, vilket gör den idealisk för oljeblandningar avsett för behandling av topiska svampinfektioner.

Det är också djupt närande för hud, hår, naglar nagelband. Detta - i kombination med dess snabba absorption - gör jojoba en utmärkt bärare för alla typer av aktuella hudkräm.

Dessutom jojoba unika fettsyraprofil ger oljan en mycket lång hållbarhetstid. Vid blandning med andra transportören oljor, ger jojoba dess motstånd mot oxidation till de andra oljor i blandningen.

Var noga med att kolla in dessa 12 överraskande fördelar av jojobaolja för Beautiful Skin Hår för att få fler tips om hur du använder denna unika bärare.

Om du vill köpa en flaska jojoba, rekommenderar vi Leven Rose 100% Pure Organic, Oraffinerad kallpressad jojobaolja för jämn kvalitet.

13. brödfrukts

Linolsyra - 40%

alfa-linolensyra - 26%

Oljesyra - 25%

Palmitinsyra - 6%

Brödfrukts olja skördas från frön av Aleurites Moluckerna, även känd som ”candlenut” träd. Det är en lätt olja som är utmärkt för dem som vill ha en bra närande bärare olja som inte kommer att lämna efter sig en fet film.

Brödfruktsolja är närande för både hud och hår och gör en underbar bas för massageoljor. Du kan också använda kukui som bärare i oljeblandningar för återfuktande hud, behandling av akne eller konditionering av hår och hårbotten.

Kukui är också mycket lugnande för skadad hud. Specifikt är brödfruktsolja mest effektiva i oljeblandningar för att lindra smärta och obehag för brännskador som orsakas av överexponering för solen eller de som resulterar från kemoterapi strålning.

Observera att brödfrukts olja oxiderar mycket lättare än många av de andra transportörer på vår lista. Därför bör den alltid förvaras på en sval, mörk plats för att förlänga dess hållbarhet och bevara kvaliteten.

Om du vill prova detta känsliga, närande carrier- kan du plocka upp en flaska Dr Bedårande ren ekologisk, kallpressad Kukui Nut Oil här.

14. Olive

Oljesyra - 75%

Linolsyra - 16%

Palmitinsyra - 8%

En av de mest populära matoljor i världen, olivolja (utvinns ur frukten av Olea europaea) Har betydligt fler användningsområden utanför köket än inom det.

Olivolja är mest känd för sina rika innehåll oljesyra - den högsta av någon naturlig källa. Faktum är att ”olje” bokstavligen översatt från grekiska som ”angående eller härrör från olivolja”.

Olivolja har en lång lista med otroliga hälsofördelar när ingested- inte minst som omfattar bättre kolesterol och kardiovaskulär hälsa. Men som tidigare nämnts, olivolja går långt utöver matlagning. Du kan använda det på nästan alla hudtyper som oljan är ganska lätt och kommer inte att täppa till porerna. Dessutom örtartade doft av olivolja gör denna bärare att smälter mycket väl med de flesta doftkategorier av eteriska oljor.

Olivolja är också perfekt för blandningar som återfuktad och reparera skadade hår när det torkar relativt snabbt och kommer inte att lämna dina lås vill fet eller viktas ned.

Ett varningens ord: När du väljer en olivolja, akta er för ”billiga” varumärken som dessa oljor är oftast blandas med mindre dyra (och ohälsosamma) vegetabiliska oljor för att minska tillverkningskostnaderna.

Om du inte är säker på vilka varumärken är ’bad-guys`- det är bättre att missta sig på sidan av försiktighet. Överväga att ge denna Bragg Ren, Oraffinerad, Organic, Extra Virgin Olivolja en go. Den har en fantastisk smak och det är garanterat 100% ren olivolja!

15. Palm Kernel

Laurinsyra - 48%

Myristinsyra - 16%

Oljesyra - 15%

Palmitinsyra - 8%

Palmkärnolja, skördas från frukterna av Elaeis guineensis (Även känd som den afrikanska oljepalm) bör inte förväxlas med palmolja. Även om de härrör från samma träd, dessa två oljor är nästan motpoler. Medan palmolja består primärt av palmitinsyra och oljesyra oljor, och är flytande vid rums- temperatur-palmkärnolja har en högre smältpunkt, liknande kokos och babassuolja.

Som med kokos och babassuolja, palmkärnolja är rik med hud-närande vitaminer och antioxidanter som ger ett brett utbud av hälsofördelar.

Du kan använda palmkärn som bärare i oljeblandningar för mjukgörande, fuktgivande och reparera huden. Eller använd den för hår och hårbotten oljeblandningar för att främja tillväxten av tjockare, starkare hår- samtidigt lägga till en hälsosam glans till din vackra lås. (Läs även: 6 smarta sätt att använda kokosolja för vackra hår att plocka upp några tips om hur du använder mättade palmolja på håret.)

Dr Bedårande ren ekologisk, kallpressad palmkärnolja - 32 ounce

16. Granatäpple Seed

Punicic syra - 78%

Linolsyra - 7%

Oljesyra - 6%

Palmitinsyra - 3%

Stearinsyra - 3%

Pomegranate seed oil innehåller en sällsynt form av linolensyra fettsyra - CLA (CLA), även känd som Punicic syra. Uppkallad efter den granatäpple buske (Punica granatum) Är punicic syra som finns i dess största mängderna endast i granatäpple seeds- och ansvarar för merparten av oljans hälsofördelar.

Precis som resten av frukten, är kraftfullt antioxidant och anti-inflammatory- granatäpple fröolja och det är känt att avsevärt öka epidermal cellförnyelsen. Detta gör granatäpple fröolja en av de absolut bästa oljor för anti-aging blandningar, såväl som de som innebar att läka skadad hud.

Prova det själv med denna Dr Bedårande 100% Pure Organic Pomegranate Seed Oil!

17. Evening Primrose

Linolsyra - 75%

Gamma-linolensyra - 11%

Palmitinsyra - 6%

Oljesyra - 6%

Olja pressad från frön av jättenattljus (nattljus) Är uppskattad för sin ultra hög koncentration av gamma-linolensyra (GLA). Oljan har länge använts för att behandla allt från matsmältning att hormon obalans hos kvinnor.

I oljeblandningar använder jättenattljusolja för att rensa upp akne eller inflammatoriska hudsjukdomar som eksem. Det är också bra att inkludera i hårbotten behandlingar för att klara upp mjäll, förhindra håravfall eller för att främja tillväxten av starkare, friskare hår.

Du kan läsa mer om det i 7 Sensationell Fördelar med Jättenattljusolja.

När du är redo att uppleva magin i jättenattljusolja för dig själv, prova detta Renewalize Organic, Kallpressad Jättenattljusolja!

18. Nypon Seed

Linolsyra - 47%

alfa-linolensyra - 29%

Oljesyra - 15%

Nypon fröoljor extraheras från frön av myskros, mysk ros. Inte att förväxla med nypon frukt, nypon fröolja innehåller någon C-vitamin (en populär missuppfattning). Men gör det innehåller något mycket bättre än så - all-trans-retinsyra, en naturlig form av vitamin A. Det och oljans höga koncentrationen av alfa-linolensyra göra nypon fröolja en av de mest eftertraktade bärare för naturlig hudvård .

Använd nypon fröolja i blandningar för anti-aging, blekning ärr, lugnande bort rodnad och irritation, förhindra bristningar och rensa upp blemishes- bara för att nämna några. Kolla in dessa 9 Beauty Secrets Rose Hip Seed Oil att lära sig mer.

När du är redo att prova det, plocka upp en flaska av detta Radha 100% Pure, Organic, Kallpressad Nypon fröolja.

19. Sesam

Oljesyra - 36%

Linolsyra - 41%

Palmitinsyra - 8%

Stearinsyra - 5%

Medan de flesta människor anser sesam (Sesamum indicus) Olja för att vara ett livsmedel, kan den också användas som en bärare olja. Sesamolja ger rika koncentrationer av vitamin E och B-komplex, såväl som kalcium, magnesium, fosfor, protein och lecitin.

Sesam är en tjock olja som ger utmärkt, djupt återfuktande för lugnande mycket torr eller irriterad hud. Använd den i blandningar avsedda för behandling av eksem, psoriasis eller andra inflammatoriska hudsjukdomar. Sesamolja är också bra för vitalisering äldre, mer mogna hudtyper.

Eftersom sesamolja är mycket tjock på egen hand, kanske du vill blanda den med en annan ljusare bärare för att minska viskositeten av oljan.

(Tänk på att sesamolja har också en ganska stark lukt. Om du inte är ett stort fan av sesamfrön, kanske du inte gillar oljan heller.)

Tror du att du vill ge sesamolja ett försök? Kolla in det här Life-Flo ren ekologisk, Kallpressad sesamolja.

20. Tamanu

Linolsyra - 38%

Oljesyra - 34%

Stearinsyra - 13%

Palmitinsyra - 12%

Tamanu olja utvinns från nötterna av Ati trädet (Calophyllum inophyllum) I Sydostasien och Stillahavsöarna. Oljan är väl känd som en av de bästa hud-läkande och rejuvinating oljor tillgängliga, vilket gör det särskilt användbart i anti-aging blandningar.

Tamanu är också en naturlig antioxidant och anti-inflammatorisk, samt anti-bakteriell. Som sådan, kan du även använda Tamanu för oljeblandningar som är avsedda att klara upp akne eller andra inflammatoriska hudsjukdomar.

Eftersom det fungerar att kraftigt påskynda hudens cellförnyelsen, kan Tamanu olja också användas för att främja läkning och förhindra ärrbildning från sår.

Om du vill prova Tamanu Oil, prova detta RejuveNaturals 100% Pure, Organic, Kallpressad Tamanu Oil.

21. Wheat Germ

Linolsyra - 55%

Palmitinsyra - 16%

Oljesyra - 14%

alfa-linolensyra - 7%

Precis som det låter är vetegroddsolja utvinns från hjärtat (aka ”groddar”) av Triticum durum (aka vete) korn. Av hela vetekorn, gör grodden upp endast ca 3% av dess hela vikt. Innehåller emellertid den ungefär 25% av korn s proteiner, vitaminer och mineraler.

Vetegroddsolja är mycket hög i vitamin E - en av de bästa naturliga källor runt. Det är också en naturlig antioxidant som kan bidra till att förhindra oxidation i kombination med andra oljor. Av denna anledning är vetegroddsolja ofta kombineras med andra transportören oljor för att förlänga hållbarheten.

Använd vetegroddsolja i blandningar avsedda att främja hudens cellförnyelsen, reparation solen eller miljöskador eller läka ärr. Det kan också öka en oljeblandning förmåga att minska tecken på åldrande och återställa elasticitet huden för ett mer ungdomligt utseende.

Vetegroddsolja är anti-inflammatoriska och kan tillsättas till en blandning för att lindra symptom av dermatit.

Tänk dock att vetegroddsolja mycket pinne och tung av sig själv. Således kommer du förmodligen vill blanda det (cirka 10%) med en annan transportör olja (90%) jämfört med att på egen hand.

Redo att prova det? Plocka upp en flaska av denna Dr Adorable Ren, Oraffinerad, organiska, Kallpressad vetegroddsolja.

15 Primär Essential fettsyror som finns i Carrier Oljor

Naturliga bäroljor skyldig merparten av sina hälsofördelar till de essentiella fettsyrorna (EFA) de innehåller. För alla de granskade ovan bärare, noterade vi den stora EFA, liksom hur mycket (i genomsnitt) för varje enskild fettsyra dessa oljor innehåller.

För din bekvämlighet, följande är korta beskrivningar av de primära EFA finns i vår 21 bärare oils- inklusive oljorna de är mest utbredd i och exakt vad varje fettsyra gör att gynna den mänskliga kroppen.

1. Oljesyra

Oljesyra är en 18-kolkedja, enkelomättad omega-9-fettsyra. Det finns i de flesta växt oils- specifikt olivolja från vilken den fått sitt namn. Den grekiska arbete ”olje” betyder ”i samband med eller härrör från olivolja”.

Några av oljesyra är mer framträdande hälsofördelar kretsar kring att förbättra kardiovaskulär hälsa. Det är mest känd för sin förmåga att minska LDL ”onda” kolesterolet och samtidigt öka HDL ”goda” kolesterolet, liksom för att sänka blodtrycket.

Oljesyra är också känd för att vara en kraftfull naturlig anti-inflammtory, såväl som för att förbättra insulin sensisitivity (dvs minska insulinresistens) genom att skydda insulinutsöndrande betaceller i bukspottkörteln.

2. Laurinsyra

Även känd som dodekansyra Laurinsyra är en 12-kol med medellång kedja, mättad fettsyra. Det finns i palm frukt transportörer som kokos, babassuolja och palmkärn (men inte palm) oljor.

Laurinsyra oxiderar långsamt och är mycket resistent mot värme. Som sådan, oljor som innehåller laurinsyra tenderar att ha en mycket längre hållbarhet än de som inte gör det. Det är känt för sin förmåga att förbättra HDL ”goda” kolesterolet nivåer. Laurinsyra är också kraftfullt anti-mikrobiella och ger djup fukt och näring för huden. Dessa egenskaper gör laurinsyrainnehållande oljor idealisk för blandningar, som är avsedda för att behandla hudstörningar eller severly torr hud.

3. Myristinsyra

Även känd som tetradekansyra, är myristinsyra en 14-kol-långkedjig, mättad fettsyra. Liksom laurinsyra, är det en vanlig beståndsdel i palmfruktoljor som kokos, babassuolja och palmkärn. Liksom laurinsyra, är myristinsyra djupt återfuktande. Det absorberar också snabbt in i huden vilket gör oljor innehållande denna fettsyra idealisk för behandling av mycket torr eller undernärda huden.

4. kaprinsyra

Ofta till som dekansyra, är kaprinsyra en 10-kol-medellång kedja, mättad fettsyra. Det är vanligare hos oljor som kokos och palmkärn.

Kaprinsyra är känd för sin förmåga att hjälpa till att förhindra anfall som en del av ketogen diet. Det hjälper också till att påskynda cellulära förnyelse, samt för att öka ämnesomsättningen och främja viktminskning.

5. Kaprylsyra

Även känd som oktansyra, är kaprylsyra ett 8-kol-medellång kedja, mättad fettsyra. Liknande kaprinsyra, har det visat sig främst i kokosnöt- och palmkärnolja.

Kaprylsyra är mest känd för att vara en kraftfull anti-mikrobiella. Liksom andra med medellång kedja mättade fettsyror, främjar kaprylsyra ökad metabolism och snabbare viktminskning när de tas internt.

6. Linolsyra

Linolsyra är en 18-kolkedja, fleromättad omega-6-fettsyra som finns i majoriteten av fröoljor. Det är nära besläktad med oljesyra och ger liknande fördelar för att förbättra kardiovaskulär hälsa och minska inflammation.

7 - 9. linolensyror

Det finns tre former av linolensyra, som naturligt förekommer i betydande mängd i de ovan uppräknade bäraroljor. Dessa är:

Alfa-linolensyra

Alfa-linolensyra (ALA) är en 18-kolkedja, fleromättad omega-3-fettsyra. Det finns i dess högsta koncentrationerna i linfröolja. Andra oljor innehållande signifikanta mängder av ALA innefattar hampfrö, brödfrukts, nyponfrö och vetegroddar oljor.

ALA oxiderar snabbare än de flesta andra fettsyror. Av denna anledning måste många oljor med höga ALA koncentrationer blandas med andra stabilare bärare för att öka hållbarheten.

Punicic syra

Punicic syra, även känd som trichosanic syra eller CLA (CLA), är är en 18-kolkedja, fleromättad fettsyra. Den återfinns främst i granatäpple fröolja.

Punicic syra är känd för att ha potenta anticanceregenskaper, specifikt mot prostatacancer. Det är också användbart för att stödja viktminskning, öka ämnesomsättningen och hjälper till att bygga muskelmassa.

Gamma-linolensyra

Gamma-linolensyra (GLA) är en 18-kolkedja, fleromättad omega-6 fettsyra. GLA finns i sin högsta koncentration i jättenattljusolja. Det är också vanligare i fröoljor såsom hampa och gurkört.

GLA är väl känd som en kraftfull naturlig anti-inflammatorisk. Det är effektivt för behandling av inflammatoriska hudsjukdomar som akne, eksem och psoriasis. Det bidrar också till att stärka immunförsvaret och främja hormonbalans.

10. palmitinsyra

Palmitinsyra, även känd som hexadekansyra, är en 16-kol-långkedjig, mättad fettsyra. Som namnet antyder, är palmitinsyra en huvudkomponent i palm frukter. Men det är också den vanligaste mättade fettsyra som finns i växter och djur i allmänhet.

När konsumeras i överskott, är palmitinsyra tänkt att öka risken för hjärtsjukdomar genom att öka LDL ”onda” kolesterolet. Emellertid är denna effekt mildras något då palmitinsyra kombineras med andra sund fett.

12. palmitoleinsyra

Även känd som hexadekensyra, är palmitoleinsyra 16-kolkedja, enkelomättad omega-7-fettsyra som naturligt syntetiseras från palmitinsyra vid den mänskliga levern. Palmitoleinsyra är ett av de viktigaste komponenterna i avokadoolja.

Palmitoleinsyra är en naturlig anti-inflammatorisk. Liknande oljesyra, palmitoleinsyra förbättrar kroppens känslighet för insulin genom att skydda insulinutsöndrande pankreatiska beta-celler.

13 - 14. erukasyra 11-eikosensyra

11-eikosensyra är en 20-kolkedja, enkelomättad omega-9-fettsyra. Det finns i en mängd olika växter och oljor mutter. Även om inte giftiga för människor, 11-eikosensyra är inte lättsmält och kommer att orsaka lös avföring om de konsumeras i överskott.

Erukasyra är en 22-kolkedja, enkelomättad omega-9-fettsyra. Det är känt för att vara giftig för det mänskliga hjärtat vid förtäring i tillräckligt stora mängder. (Den preliminära tolerabla dagliga intaget (PTDI) för en genomsnittlig vuxen är ca 500 mg / dag.)

Mest noteably, innehåller jojobaolja höga koncentrationer av både 11-eikosensyra och erukasyra i form av vaxestrar. Även om inte säkert att dricka, dessa fettsyror härma den kemiska strukturen hos mänsklig sebum- och därmed de absorberas mycket snabbt när de appliceras lokalt på huden.

15. Stearinsyra

Även känd som oktadekansyra, är stearinsyra en 18-kol-kedja, mättad fettsyra. Det är också en av de vanligaste mättade fettsyror som finns i naturen, andra bara till palmitinsyra.

Medan den är närvarande i de flesta växtoljor, stearinsyra representerar vanligen bara en liten andel av deras totala lipidinnehåll. Tamanu olja är ett undantag, eftersom det besitter en signifikant högre koncentration.

Bärare med högre halt stearinsyra tenderar att vara tyngre och absorbera långsammare än andra oljor. När den appliceras på huden och håret, de hjälper till att täta i fukt, vilket kan vara särskilt användbart i mycket torra klimat.

(Observera dock att personer med känslig hud är mer benägna att ha biverkningar stearinsyra. När du är osäker, alltid utföra ett hudtest först!)

Ytterligare Rekommenderad läsning

Den totala guiden till Blanda eteriska oljor

Hur att göra din egen All-Natural Massageoljor + 9 recept för att komma igång

17 Anti-aging oljor för vacker hud + recept!

10 Underrated eteriska oljor du verkligen behöver för att börja använda

Top 20 dyraste eteriska oljor i världen