Aromatiska oljor för förstoppning och hur man använder dem på ett effektivt sätt

Har förstoppning ge dig en hård tid varje dag på morgonen? Vad sägs om att försöka aromaterapi för det? Ja, aromatiska oljor, allmänt känd som eteriska oljor, kan användas för att bli av denna kroniska problem. Men du måste ta kloka beslut och samtidigt välja den mest effektiva olja eller tillämpa den för att få bästa resultat. Låt oss diskutera om vilka aromatiska oljor kan bota förstoppning och hur man använder dessa oljor effektivt:

Bästa aromatiska oljor för Förstoppning

Här är en kort sammanställning av de eteriska oljor som är absolut funktionell för förstoppning:

1. svartpeppar eterisk olja: En massage med denna olja är lugnande och mycket fördelaktigt för tarmrörelserna. Den reglerar normala mag-funktioner, minskar gasbildning och gör förflyttning av tarmarna snabbare.

2. Rosa grapefrukt eterisk olja: Det är en stor mag stimulerande som kan förbättra sammandragning av magmusklerna och öka verksamheten i mag-tarmkanalen avsevärt.

3. Rosemary eterisk olja: Denna aromaolja fungerar på vårt kardiovaskulära systemet för att göra blodcirkulationen bättre i hela kroppen. Som ett resultat de celler och vävnader i matsmältningssystemet blir magnetiseras samt återupplivas, vilket indirekt främjar tarmrörelser.

Bortsett från dessa, kan du också ge pepparmynta, kanel blad, fänkål, ros, basilika, mejram, sandelträ, citron, ingefära och apelsin eteriska oljor ett försök för att hålla sig borta från den kroniska problem med förstoppning.

Hur man använder aromatiska oljor för Förstoppning

Här är en steg-för-steg om hur du använder eteriska oljor för förstoppning och få saker som rör sig inne i mag-tarmkanalen återigen:

• Börja med att samla alla nödvändiga ingredienser som du kommer att kräva i sinom tid. Dessa inkluderar en eterisk olja (100% ren) i ditt val, transportör olja, citrongräs, ingefära, varmvatten, en mörk flaska och en liten mugg. En bärare olja eller basolja krävs för att förhindra hudirritation under massagen. Dessutom, se till att du använder en mörk skuggad flaska för lagring. Annars kommer oljeblandningen får reduceras snabbt.
• Nu, förbereda olja för programmet. Blanda din valda eterisk olja med dess bärare oljekälla. Mängden två oljor beror på volymen av flaskan som du kommer att använda för att lagra oljeblandningen. Dock är 2 matskedar bärare olja räcker för 20-30 droppar eterisk olja.
• Slutligen, massera bukhuden med denna eterisk olja blandning. Du bör inte trycka magen hårt under det här steget. Snarare utnyttja hands och massera försiktigt i en långsam och cirkelrörelse. Efter ett par minuter, gå till den nedre delen av dina bröst och börja massera nedåt från den delen. Båda händerna bör medverka denna gång och du måste lägga lite kraft när du närmar buken. Gör detta massage varje dag i 15-20 minuter så att rörelser av kroppen avfall blir enklare och snabbare. Eftersom det kommer att behandla problemet med trög tarm framgångsrikt, kommer du också att kunna undkomma obehag av förstoppning.

Så, bara följa detta förfarande och bli av med förstoppning permanent!

Läs också - behandling av ångest Depression - 5 eteriska oljor du bör prova Här