Är det säkert att använda eteriska oljor under graviditeten?

Eteriska oljor hjälpa dig att slappna av och lugna ner dig. Du kan användas för att sätta dem i förångaren, använda dem i badet eller massera huden. Det ger stor lättnad om du har en värkande kropp eller humörsvängningar, vilket gör det precis vad du vill när du är gravid. Men om du är osäker på om det är säkert att använda eteriska oljor under graviditeten, ger vi dig alla detaljer för att rensa dina tvivel.

Vad är en eterisk olja?

En eterisk olja är en koncentrerad vätska extraherad från växter. Oljan är flyktig och full av arom. Men det är också mycket koncentrerad och gjorda av molekyler som är små nog att passera genom blodet. De fungerar på samma sätt någon drog skulle och kan orsaka potentiell skada på kroppen när de används i deras mycket koncentrerad form. Eteriska oljor är tänkta att spädas ut i en transportör olja som mandelolja, kokosolja eller olivolja före applicering på huden.

Hur man använder eteriska oljor? 

Några droppar av eteriska oljor kan läggas till ett varmt bad för avkoppling och för lugnande nerverna. Ett par droppar kan blandas med en tsk transportör olja och kan användas för att massera kroppen - att tona huden eller för att lugna värkande muskler. Du kan även lägga till eteriska oljor till förångaren att ha en underbar doft wafting i ditt hem. Vissa eteriska oljor kan också intas och kan ge mag eller muskel lättnad.

Läs också - Guide till förenar eteriska oljor på rätt sätt Här

Do`s och don`ts under graviditeten

De aromterapeutiska egenskaper av eteriska oljor kan hjälpa dig med dina humörsvängningar under graviditeten. Du kan lägga till några droppar till förångare och placera den i ditt rum för en lugnande effekt på din kropp och själ. Apelsin, lavendel och ylang-ylang är bra för detta ändamål.

Oljor som cypress olja och eukalyptusolja kan hjälpa dig att lindra eventuella andnings bekymmer, kan bidra till att minska svullnad i fötterna och lindra smärta i kroppen.

Eteriska oljor som neroli, patchouli och geranium hjälp för att öka energi och förbättra cirkulationen.

Kom ihåg att begränsa användningen till en eller två av eterisk olja för en tsk transportör olja.

Svälj inte eller konsumera internt någon eterisk olja under graviditeten.

Det finns några eteriska oljor som är bäst undvikas under graviditet och efter eftersom de kan vara giftiga för fostret, kan främja menstruation, trigger kontraktion eller kan begränsa mjölkproduktionen. De är bittermandel, basilika, svartpeppar, cederträ, kanel, kryddnejlika, fänkål, jasmin, citron, citrongräs, muskot, ros, rosmarin och timjan.

Oljorna som säkert kan användas är geranium, tea tree, lavendel, ylang ylang, neroli, orange, bergamott, geranium, cypress och eukalyptus. Men se till att de eteriska oljor som du använder kommer från en känd varumärke och är rena. Gå inte blandningar eftersom man aldrig kan vara alltför säker vad i dem.

Så kan du använda eteriska oljor under graviditeten? Ja. Bara hoppa använda dem i den första trimestern när fostret utvecklas snabbt och kan påverkas av någon liten yttre faktor. När du är 4-5 månader in graviditeten och hälsofrågor i samband med graviditet kommer in, kan du börja använda eteriska oljor som ett botemedel. Kom ihåg att eteriska oljor är ett alternativ medicin. Använd dem med måtta och klokt och de säkert kommer att underlätta din resa mot att leverera ditt barn.

Läs också - behandling av ångest Depression - 5 eteriska oljor du bör prova Här