Hur kan man minska chubby cheeks?

Hur kan man minska Chubby Cheeks?

Vi skulle alla vilja våra ansikten att vara lite vackrare, men det alltid verkar vara något ska gå fel. Om vi ​​inte kämpar acne, vi kämpar med en dubbelhaka. Om vi ​​inte kämpar med en dubbelhaka, vi försöker att eliminera mörka ringar under ögonen. Och om vi inte gör det, vi behöva ta itu med chubby cheeks.

Chubby cheeks är verkligen nedslående och de kan minska vårt självförtroende till noll. Chubby cheeks gör oss ser äldre och skrymmande än vi egentligen är. Men precis som med alla andra hud elände, det finns sätt att minska chubby cheeks på bara några dagar. Här är våra bästa tips!

Blås Några ballonger!

Barn är alltid blåser ballonger på fester, men kanske är det dags att du som vuxen började gå med i det roliga. Detta beror på att när du blåser ballonger, du toning och banta ner dina kinder.

Allt du behöver göra är att köpa några ballonger och fylla dem med luft. Ju mer du blåser, desto mer kommer du att känna musklerna i kinderna expanderar. Allt du behöver göra är att blåsa ballonger under några minuter varje dag för att se resultatet efter ungefär en vecka eller så.

Eller så kan du bara gå till en fest och blåser några ballonger!

Chin Hissar

Detta är ytterligare en av bra tips om hur man kan minska chubby cheeks. Hakan lift motion är en av mina personliga favoriter. Även om du lyfter hakan, du också trimma överflödigt fett lagras i andra delar av ansiktet - inklusive dina kinder. En hakan lyft sträcker också dina ansiktsmuskler också, vilket förbättrar elasticitet och hjälpmedel livslängd.

Du kan utföra hakan lyfter antingen stående eller sittande. Till att börja med måste du luta huvudet upp till taket, med ögonen fokuserade på det. Gör dina läppar riktigt tight, som om du förbereder sig för att kyssa någon, och håll i ungefär tio sekunder. Upprepa 10 gånger varje dag.

Ge dig själv en ansiktsbehandling ånga

Ansikts ångar har massor av fördelar, och en av dem är att de kan minska dina chubby cheeks. Detta beror på att ansiktet ångan gör att du svettas, vilket i sin tur kämpar överflödigt fett undanstoppad i dina ansikts områden - till exempel dina kinder.

Till att börja med bara koka lite vatten innan man tillåter att svalka lite. Så spets och doppa den i skålen med vatten och krama så att det inte absorberar för mycket vatten. Sedan aldrig så noga, DAB feta delar av ansiktet med handduken. Jag skulle säga att du ska upprepa processen för cirka tio gånger varje dag en timme innan sängen.

Tuggummi

Nästa tips på hur man kan minska chubby cheeks är att tugga ett gummi. Jag måste erkänna att jag inte gillar ljudet av människor tuggummi nära mig, speciellt om jag är på tunnelbanan eller på jobbet. Det låter motbjudande och det är verkligen obehagligt!

Men tuggummi kan ha vissa hälsofördelar, och denna lilla ansiktet träning (vilket förmodligen är den enklaste övningen du någonsin kommer att behöva göra!) Är faktiskt mycket fördelaktigt. I grund och botten, ju mer du väljer, desto mer du bränner kalorier i kinderna.

Chewing för cirka 20 minuter per dag är tillräckligt för att se resultat efter ungefär en vecka. Du kommer att smälta fettceller i dina kinder och lämnar ditt ansikte ser märkbart mer tonad.

Fisk ansikte

Fisken ansikte är ett riktigt enkelt ansikts övning som du kan utföra när som helst på dygnet, var du än är. Du kan göra det när du tittar på TV, lyssna på musik, duscha, eller när du väntar på en buss (så länge du är ensam!).

Allt du behöver göra är att suga in dina läppar och kinder innan du försöker le. Det är svårt, men du kommer dit. Då, helt enkelt hålla denna hållning i cirka sex sekunder eller tills du så småningom känner en brännande känsla i dina kinder.

Rotera din tunga

Nästa tips på hur man kan minska chubby cheeks är att rotera tungan, som kanske låter som en konstig sak att göra, men den roterande tungan motion är faktiskt en populär ansikts träning som är enkel, men otroligt effektiv på att eliminera överflödigt ansiktet fett.

Allt du behöver göra är att stänga munnen innan roterande tungan i en cirkelrörelse. När du rotera, måste du röra vid utsidan av tänderna med tungan.

Jag rekommenderar att du gör det ca 10-15 gånger i både medurs och moturs varje morgon.

Undvik alkohol

En av de viktigaste tips om hur man kan minska chubby cheeks är att undvika alkohol. Om du känner dig som om du har druckit lite för mycket nyligen kunde alkohol vara orsaken till dina chubby cheeks. Alkohol torkar oss, och det kan göra oss titta uppsvälld och annorlunda.

Av denna anledning, försöka undvika så mycket alkohol som möjligt under några veckor och se vad som händer. Om möjligt, försök att undvika den helt och hållet. Resultaten kan vara underbart.

Massera ditt ansikte

Om du är ute efter att minska chubby cheeks och tona ansiktet, det finns få metoder som är mer effektiv än en gammal god ansiktsmassage. Det är bra om en ansiktsmassage är att du inte behöver be eller betala någon annan att göra det åt dig - du kan göra det själv!

Eftersom överflödig vätska uppbyggd kan orsaka fetthaltiga avlagringar att fastna sig bort i dina kinder, en vanlig ansiktsmassage med olja främjar regelbundna blodcirkulationen. Det utrotar också vätskeretention.

Sänk ditt intag av salt

Ett annat bra tips på hur man kan minska chubby cheeks är att sänka ditt intag av salt. Även salt i sig inte gör oss feta, gör det att öka vätskeansamling. Och behålla vatten i ansiktet kan lätt leda till chubby cheeks.

Det handlar om måttlighet. Du kan ha lite salt, men inte för mycket.

Du kanske protesterar mot att man inte lägga så mycket salt på maten, men salt kan hittas i förbearbetade måltider, liksom allt skräp livsmedel, inklusive pizza och hamburgare.

Sunda matvanor

Det låter enkelt, eller hur? Ibland - inte alltid - chubby cheeks är ett direkt resultat av den totala viktökning. Så, om du upptäcker att du har skjutit vikt på runt kroppen och inte bara i ansiktet, kanske du vill ompröva din kost. Snarare än att bara ägna sig åt ansiktet övning som rikta dina kinder, hitta en diet som tillåter dig att gå ner i vikt över hela kroppen - inklusive dina kinder.

Hur kan man minska chubby cheeks? Vilka är dina bästa tips?

Håll glad och frisk!