Hur man förlora ansiktet fett? 10 tips

Hur man förlora ansiktet fett? 10 tips

Okej, så du har tränat och bantning nyligen i ett försök att gå ner i vikt. Det har gått ganska bra, och du har förlorat en sten eller två runt armar, mage, ben och bum. Men av någon anledning, har du fortfarande har ansiktet fett. Å nej!

Så hur kommer ditt ansikte bara har inte fått meddelandet ännu? Varför är det envist vägrar att släppa några pounds? Det säkert är att vara ganska själviska och grinig, låta dina armar, mage, ben och bum göra allt det hårda arbete, medan den fortsätter att skämma bort sig själv.

Problemet när det gäller att förlora vikt är att det ofta en envis problemområde som kräver extra arbete. En av anledningarna du fortfarande har ansikts fett är att du har fler fettceller i ansiktet än någon annanstans.

Den goda nyheten är att det finns några sätt att förlora ansiktet fett- 10 sätt, faktiskt. Så innan du börjar ryckte på dina kinder i ett försök att slita fettet off, låt oss ta en titt!

1. Klipp ut ansiktet böcklingar

Första tips om hur man kan förlora ansiktet fett är att skära ut ansiktet böcklingar, som kommer i form av socker, alkohol och salt. Vad som händer är att de orsakar kroppens ansiktsservetter för att behålla vatten. Av denna anledning blir ansiktet hela knubbig och uppsvälld. Så för att se till att du banta din vackra ansikte, är det dags att skära ned på de nämnda ansikts böcklingar.

(Även om det är bäst att du inte använder uttrycket ”face böcklingar” i sällskap med dina vänner. Du vet, säg inte till din bästa vän, ”pass ansiktet böckling du?”)

2. Drick mycket vatten

Nästa tips om hur man kan förlora ansiktet fett är att dricka mycket vatten. Okej, så vi föreslog bara att du behöver minska vätskeansamlingar genom att skära ut ansiktet böcklingar. Men egentligen dricksvatten är inte kommer att leda till ökad vattenretention och en fet ansikte.

Istället kommer dricka mycket vatten hjälper din kropp - och ansikte - spola ut eventuella otäcka gifter som leder till en ökning av fettceller. Ju mer vatten du dricker, trimmern du kommer att se ut.

3. Kontrollera för mat intolerans

Om du har en odiagnostiserad mat intolerans, såsom colon irritabile, kan det vara orsaken du upplever ett par chubby cheeks. Irritable bowel syndrome orsakar uppblåsthet, och det är symptomatiskt för ett fel i vår matsmältningen. Irritable bowel syndrome kan orsaka uppblåsthet i ansiktet, och om du inte har fått diagnosen det ännu, kan det vara dags att ta en tur med din läkare.

4. Ha frukost!

Ett annat tips om hur man kan förlora ansiktet fett är att ha en bra frukost. Många människor undviker sin första måltiden på dagen, säger att de inte har tid. Men det absolut bästa sättet att börja dagen om du försöker skära lite fett från ansiktet är genom att äta frukost. Det kommer att få din ämnesomsättning i dag, vilket gör det arbeta hårdare. Följaktligen kommer det att bränna mer kalorier och fylla dig med mer energi.

Du behöver inte ens behöver gå överbord med en frukost. En skål med havregryn, kan eller till och med bitar av frukt vara tillräckligt.

5. Behandla din Hormone Överspänningar

Det är ganska vanligt att kvinnor upplever ansiktet fett under ”den tid av månaden.” Strax före vår tid, vi upplever ett uppsving i hormoner och dessa hormoner kan ibland leda till svullnad i ansiktet. För att råda bot på detta särskilt interventioner orsaken till ansikts fett, kan din tala med din gynekolog om saker. De kanske kan föreslå en lösning som kommer att hjälpa dig smal ansiktet rakt ut!

6. skära ner på fett

Ett annat bra tips om hur man kan förlora ansiktet fett är att skära ner på fettrik föda. Du kanske har tränat i ett försök att gå ner i vikt, och faktiskt kan du kasta några pounds runt din kropp. Men det bästa sättet att förlora de fettceller som formar ditt ansikte är att skära ner på din totala fettintag.

Du behöver i grunden en diet som är mycket friskare, och som innehåller så få fett som möjligt. Detta innebär att laga din egen mat och undvika hämtställen. Små förändringar hjälper också, såsom att undvika läsk eller skära ut desserter från dina måltider (eller ersätta dem med söta frukter). Dessutom kan du också försöka att inte äta innan att komma i säng.

7. Skär ner på alkohol

Hur man förlora ansiktet fett? Skär ner på alkohol. Vi säger inte att man ska skära ut alkohol helt och hållet, men du säkert skulle kunna göra en hel del värre än skära ner på ditt alkoholintag. Oavsett om det är öl eller vin, torkar alkohol du, med konsekvensen är att ditt ansikte bloats. Inte coolt.

Om du har viljan för det, så säkert undvika det helt och hållet.

8. Carry Out Face övningar

Ett annat tips om hur man kan förlora ansiktet fett är att försöka ansikts övningar. Japp, du kanske inte har insett det, men existerar ansikte övningar. De är också mycket mindre ansträngande än hela kroppen övningar, även om de kan värka din käke lite! Det finns många där ute, men vår bästa tips är att varje dag du sitter rakt upp, innan tappa underkäken. Sedan sträcker sig det utåt så långt som möjligt innan du håller den där i 10 sekunder. Sedan sakta dra den inåt.

9. Sluta röka

Rökning är en vice som alkohol. Det kan påverka ditt hjärta och lungor, och det kan även leda till cancer. Men visste du att det också påverkar ditt ansikte och kan leda till chubbiness? Rökning kan orsaka dessa fina linjer i ansiktet, och det kan också göra det sag och titta runt. Så vår nästa tips om hur man kan förlora ansiktet fett är att helt enkelt sluta röka.

10. rama in ansiktet med en lämplig frisyr

Okej detta sista är lite fräck, och det faktiskt inte hjälpa dig förlora ansikts fett. Men en lämplig frisyr som smickrar ditt ansikte är verkligen en trevlig av sätt att göra det ser smalare och mindre runda. Om till exempel, förlorar fettceller i ansiktet tar längre tid än du verkligen ville och du har ett parti som kommer upp, att få en frisyr som ramar du möter bättre är rätt väg att gå.

Kampen mot ansiktet fett kommer inte att bli lätt, men om du följer vissa - eller alla - av dessa steg kan du vara säker på att du kommer att titta mycket trimmer i ingen tid alls. Smalare, montör och mindre runda, kommer du att känna lyckligare än någonsin!

Hur man förlora ansiktet fett? Vilka är dina tips?

Fortsätt vara snygg!