5 enkla steg för att göra bitter jättepumpa juice för diabetes

Bild: iStock

Om du lider av diabetes, bör du ta bitter jättepumpa juice tidigt varje morgon på tom mage för bästa resultat. Även om de flesta människor uppskattar dess effektivitet, de flesta är oförmögna att titta förbi sin bittra smak. Men det är lite tid med en dålig eftersmak bättre än dålig hälsa, eller hur?

Här är ett enkelt och snabbt sätt att göra bitter jättepumpa juice för diabetes hemma:

Ta färska bittra jättepumpa och få några citroner liksom. För att göra juice effektivare, tillsätt lite gurkmeja.

1. Tvätta bittra jättepumpa och skala sin topp hud. Om det inte stör, kan du helt enkelt låta det vara. Många människor inte hud eller skal topp huden bort.

1. Skär karela i fina bitar och tillämpa salt ordentligt genom att gnugga den med gurkmeja. Håll det under en tid, och sedan extrahera den bittra saften ur den.

1. När du ser vattnet ansträngda av den bittra jättepumpa, kan du sedan krossa bitarna i mixern på rätt sätt.

1. Sikta det om du vill. Bara ha hela juice med fibern efter att ha lagt lite färsk citronsaft för smak och syrlig smak.

Det finns andra sätt att göra denna saft, men detta är det bästa sättet att börja. Men se till att du har denna saft färskt. Dessutom, med bitter jättepumpa juice på fastande mage är att föredra om du är diabetiker. Om du är överviktig, kommer det också att förbättra metabolismen av fett i kroppen genom att stimulera galla juice produktion i levern.

Fördelarna bitter jättepumpa för Diabetes

Denna grönsak är känd för sina många hälso benefits- speciellt är det potential att sänka blodsockernivåerna. Det var allmänt används i traditionell medicin för att behandla diabetes, och nu är det kommersiellt tillgängliga i form av te, juice, extrakt och piller. Även om det är brist på beprövade uppgifter om sin förmåga vid behandling av diabetes och forskning pågår fortfarande i detta avseende, konsumerar bitter jättepumpa eller dess juice kan hjälpa diabetes på grund av följande skäl:

1. sänker blodglukosnivåer

Som nämnts tidigare, har bittra jättepumpa visat sig vara effektiva för att sänka blodsockernivåerna. I stället för att rikta ett särskilt organ eller vävnad som medicinska droger underlättar bitter jättepumpa glukosmetabolismen i hela kroppen. Detta kan hänföras till närvaron av två väsentliga föreningar som kallas charatin och momordicin som spelar en nyckelroll i att sänka blodsockerhalten.

2. Underlättar Carbohydrate Digestion

Bitter kalebass inhiberar de enzymer som medverkar till att bryta ned de disackarider till två monosackarider, och därigenom minska mängden glukos släpps ut i blodet. Bitter jättepumpa är effektiv vid behandling av både typ I och typ II diabetes, eftersom det påverkar transportkanaler för glukos. Detta är särskilt fördelaktigt för att förhindra spikar i blodsockernivåerna efter måltid.

3. Ökar Insulinsekretion

Insulin är involverad i transport av socker från blodet till skelettmuskulaturen och fettvävnad. Detta socker används sedan för energiproduktion. Insulin förhindrar produktionen av socker i levern och dess utsläpp i blodet. Typ I diabetes, även känd som insulinberoende diabetes, orsakas av felet av bukspottkörteln att producera tillräckligt med insulin för förebyggande av spikar i blodsockernivåer. Genom att öka pankreas insulinsekretion, kan bitter jättepumpa hjälpa vid behandling av typ I-diabetes. Dessutom har forskare upptäckt en insulinliknande molekyl som kallas polypeptid P i bitter jättepumpa, som kan sänka blodsockernivåer i typ I-diabetiker. Därför kan konsumtionen av bittra jättepumpa minska behovet av insulininjektioner för att hantera typ diabetes.

4. Vänder insulinresistens

Bitter jättepumpa har visat sig vara effektiva vid behandling av typ II diabetes. Som nämnts tidigare är det orsakas på grund av fel i skelettmuskulaturen, fettvävnad och lever för att svara adekvat på insulin. Detta kallas insulinresistens vilket ökar risken för att utveckla typ Il-diabetes. Forskning har visat att bittra jättepumpa innehåller ämnen som kallas oleanolsyra glykosider som kan förbättra glukostolerans hos diabetiker av typ II, genom att förhindra eller reversera insulinresistens.

5. Antioxidantegenskaper

Sålunda ökar koncentrationen hög socker i blodet risken för både typ I och typ Il-diabetes, vilket ytterligare ökar risken för oxidation och inflammation i hela kroppen, vilket leder till blindhet, diabetiska fötter, stroke, hjärtinfarkt eller njursjukdom. Bitter jättepumpa kan förhindra alla dessa krämpor inte bara genom att sänka blodsockernivåer, utan också genom sina antioxiderande egenskaper.

Hur du tar Bitter jättepumpa för Diabetes

Bild: iStock

Dricka ett glas bitter jättepumpa juice på morgonen på fastande mage kan vara till stor hjälp i att sänka blodsockernivåerna. För att minska sin bitterhet, kan du njuta de skalade bitter jättepumpa bitar i vatten med salt eller gurkmeja i 15 minuter. Ta sedan bort bitar från vatten och slipa dem med vatten tillsammans med några droppar citron. Sila den fibrösa delen och dricker på fastande mage. För den extra fördelen att öka immunförsvaret, kan du prova att lägga en halv bit amla eller indiska krusbär till juice.

Oavsett hur bitter saft kan vara, gulp ner-bitter jättepumpa juice kan göra underverk för diabetiker. Få dig en funderare på och blanda bitter jättepumpa med andra grönsaker och frukter. Vissa honung kan göra susen också! Så vad väntar du på? Ta ut mixer och få ställa åka på en resa mot bättre hälsa med denna underbara relation mellan bitter jättepumpa juice och diabetes.
Har du eller någon du känner lider av diabetes? Har du försökt bitter jättepumpa juice? Har du en speciell bitter recept jättepumpa juice? Dela med oss ​​i kommentarerna nedan.