Jessica alba väsentliga hemligheter viktminskning

Ända sedan Jessica Alba först träffade vita duken 1994, she`s hyllats som en av de vackraste kändisar i Hollywood. Men she`s inte bara vackra actress- she`s också en tvåbarnsmor och ansikts och medgrundare-miljarder dollar giftfritt konsumtionsvaror företaget ärligt företag.

Även om hennes svelte siffra talar för sig själv, har Alba några värdefulla verktyg i sin sund livsstil arsenal helt värt att stjäla. Vi sammanställt sina bästa tips viktminskning du bör prova själv. Om du `re nyfiken på hur andra kändisar behålla sin figur, kolla in 30 Skinny hemligheter från världens sexigaste kvinnor.

Hon börjar sin dag med en Smoothie

Alba berättade Form att hennes gå till protein shakes görs med "vegan proteinpulver, matcha grönt te pulver, en banan, kokos vatten och is. Jag dricker det innan ett träningspass och det gör inte mig att känna för full. Eller jag kan ha det efteråt och känner dig nöjd fram till lunch." Vegan proteinpulver är kärnan substansen i Noll Belly Smoothies, och författaren David Zinczenko fann att provpanel förlorat upp till 14 pounds i 16 dagar dricka dem. "Den växtbaserad protein planar tarmen, öka din ämnesomsättning och läka matsmältningssystemet," säger han, så det är ingen överraskning Alba blandar smoothies för henne noll mage.

Hon äter
Kryddstark mat

I en intervju med delish, Alba avslöjade sin kärlek till varm sås. "Det är som jag försöker bränna ett hål genom magen", sade hon. "Det är så bra. Det är ett sådant problem." Det visar sig, är varm sås en av de 55 bästa någonsin sätt att öka din ämnesomsättning. Du kan tacka capsaicin i chilipeppar för dessa positiva egenskaper. Inte alla märken av varm sås är friska, dock. Vissa är laddade med tillsatser och konserveringsmedel, så var försiktig av ingredienserna i denna kryddig krydda. För att se var din go-to val rangordnar, don `missa 18 bästa och sämsta varma såser rankade!

Hon gör
Crossfit

Den CrossFit vurm har drabbat många kändisar, Alba är en. Hennes tränare Yumi Lee, delägare i Reebok CrossFit LAB håller henne i form med en kombination av medicin boll kastar, burpees och andra CrossFit väsentligheter. Hennes klädsel, i-form kroppsbyggnad och muskel definition talar för sig själv. Om du `re en CrossFitter, kassan Ät detta, inte det! Diet för CrossFit och bekanta dig med vilka livsmedel kan främja ännu större framsteg.

och SoulCycle

CrossFit är bra för styrketräning, som bygger muskler och håller fett vinna borta, medan SoulCycle är bra för hjärt. Den populära cykling Studion har en kultstatus, och Alba är en av dem, lägga svettiga bilder efter klass till sin instagram. Om rippade bods av SoulCycle fläktar (Kelly Ripa och Lea Michele är också stam) weren`t bevis nog, bränner den genomsnittliga klassen i genomsnitt 200-600 kalorier. Med några lätta intervaller också en del av rutinen har SoulCycle verkligen hjälpt Alba stanna i toppform.

Hennes Cheat Treats
är rena

"Jag gillar en stygg behandla så mycket som nästa person, men` ve försökte ändra mina smaklökar. Så om I`m begäret något salt, har `ll torkade alger eller mandel. Rice crackers och Popchips är också bra. Om jag behöver en söt fix, `ll hålla sig till naturligt socker. Vem kan säga nej till färska körsbär eller jordgubbar?" Alba berättade Women`s Health.

Vi får en önskan för godis ibland. Även dessert eller salta snacks aren`t de bästa alternativen för viktminskning, hålla den naturliga medel `re spara kroppen från kemikalier som kan göra mer skada än viktökning ensam. För fler anledningar att äta helt naturliga, kolla in 20 Fördelar med Dikning Bearbetade matar.

Lead image courtesy of @ honest_beauty- bilder # 1 och # 3 artighet av @jessicaalba.