Detta är Adeles en viktminskning hemlighet

Den 27-åriga sångerskan är märkbart tunnare än i början av sin karriär. Hur? För några år sedan, efter födelsen av hennes son, MTV Storbritannien rapporterade att hon hade börjat jogga och följa en strikt vegetarisk kost. VI HAR rapporterade tidigare att klippa ut kött har visat sig vara en del av Mest effektiva kost - Ever, och om Adele har gått veggie, she`s i gott sällskap: Jay-Z, Beyonce och Bill Clinton följer en vegan diet för att stanna smal.

I en ny Rullande sten intervju, säger Adele hon skära ner på socker, har bara en alkoholhaltig dryck i veckan och gör vikter på gymmet. "För att komma i form för mig själv, men inte för att vara en storlek noll eller något liknande," hon säger.

Nyckeln till hennes framgång: Hon gick inte crash diet utan gjort en livsstilsförändring, som omfattar kost, konditionsträning och styrketräning. Hon ser en vegetarisk kost inte så deprivation utan som ett positivt sätt att leva (she`s sade hon gjort ändringen på grund av sin kärlek till djur). Och it `arbetar tydligare.

För fler tips om hur man gör viktminskning en givande, välsmakande och roliga livsstil, ta en titt definitiva listan över 50 bästa någonsin Viktminskning Secrets!

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!