Kan ha för mycket sex påverka chanserna att bli gravid?

En av de äldsta teorier om allt är att ha för mycket sex faktiskt komma i vägen för att utforma ett barn, som förmodligen beror på mannen inte kan producera tillräckliga mängder av hög kvalitet spermier. Tekniskt är det inte ett svårt teori att tro, men det håller någon sanning?

jagt är något av en grumlig fråga, eftersom svaret varierar i enlighet med individen i fråga - vilket är fallet med de flesta frågor som rör graviditet. Till exempel, varje par en relativt ung ålder - som i yngre än 35 år eller så - kan ha sex lika ofta som är fysiskt möjligt för paret och chansen det inte blir någon negativ effekt alls på spermakvalitet. I huvudsak är befruktningen mer om timing än något annat - bara en enda spermie god hälsa måste göra sin väg till äggen, så att du antingen få det rätt eller om du inte ... det är så enkelt är det.

Däremot bör dock någon människa med ett lågt spermie utöva mer försiktighet, eftersom att ha sex för ofta kunde faktiskt lägre kvalitet spermier ytterligare. I sådana fall är den allmänna tumregel att ha sex varannan eller tre dagar på mest, för att ge sperma chans att återhämta sig och bygga tillräckligt antal.

Sanningen om Uppläggning spermier

Det finns gott om par som är under intrycket att det är en bra idé att lagra spermier i mannen, för att frigöra den på exakt Pinpoint ögonblick ägglossning. I verkligheten även om detta inte är fallet - studier har även visat att stress och press som går längs med denna typ av exakta tidpunkten har potential att förstöra en kvinnas ägglossning cykel på ett bra sätt.

När det gäller experter är berörda, bör du aldrig falla i fällan att sätta en exakt siffra på hur många gånger du bör eller inte bör försöka befruktning i en vecka, månad eller år. Det tar all glädje och glädje av den erfarenhet och leder till den typ av mental och fysisk stress du verkligen ska styra klart på samtidigt som man försöker bli gravid.

Om det visar sig att trots regelbunden sex under en period av sex månader eller så att du fortfarande kommer ingenstans, det är aldrig en dålig idé att tala med en läkare för ytterligare råd, eller kanske för att genomgå en undersökning.

Hur man kan förbättra dina chanser att bli gravid

1. Gör det på rätt sätt

I ett nötskal, desto kortare resa spermier måste göra för att nå ägget, desto bättre. Som sådan, är det en bra idé att koncentrera sig på utlösning så nära livmoderhalsen som möjligt - missionär och bakifrån positioner är bäst lämpade för jobbet. Med detta sagt, de flesta positionerna har potential att arbeta med lite fantasi, men se till att hålla tyngdkraften på sperma sida.

Efter sex kvar i sängen i ett horisontellt läge under minst 15 minuter eller så - varefter alla spermier som kommer att få där det behöver vara har redan gjort det.

2. Välj Smörjmedel klokt

Var försiktig när du väljer smörjmedel, som de allra flesta produkter som du kommer att stöta varje dag har potential att skada dina chanser att befruktningen. Som exempel kan nämnas Astroglide, KY Jelly, och Touch för att bara nämna några - som alla gör det massivt svårare för spermier att komma dit måste de vara. Vissa läkare föreslår jordnötsolja, andra rapsolja - välj klokt och forskning effekterna av glidmedel du köper innan du använder den.

3. Håll en hälsosam kost

No-brainer på listan - du behöver titta efter din hälsa för att öka dina chanser att befruktningen, medan samtidigt laddar upp på vad din kropp behöver mest. Alla häftklamrar du bör redan vara att äta är av stor betydelse - fullkornsflingor, magert protein, grönsaker, frukt och massor av kalciumrika mejeriprodukter. Dessutom bör du också upp ditt intag av folsyra, zink, vitamin E och vitamin C för att öka dina chanser att befruktningen ytterligare. Om någon blivande förälder skär hörn på egen näring eller inte leder en hälsosam livsstil i allmänhet, rasar risken för befruktningen dramatiskt.

4. undvika vissa saker

Naturligtvis finns det gott om saker du måste också undvika när han försökte föreställa sig ett barn - varav några är mer uppenbara än andra.

• Till exempel bör du inte behöver veta att om du röker cigaretter måste du slå vana på huvudet just nu.
• Samma också gäller för alla droger och i stor utsträckning alkohol samt. Det finns ingen specifik ’medicinskt säkra` mängd alkohol blivande föräldrar kan dricka, så klok och dricka ingen alls.
• Det föreslås också att en minskning av koffeinintag är bra, så tänk på att begränsa kaffe till två koppar per dag som ett maximum.
• Dessutom vara säker på att varje fisk du äter har en låg kvicksilverhalt, eftersom detta är en annan faktor som kan ha en markant effekt på dina chanser att befruktningen.
• Och slutligen, bör i stort sett allt som är bearbetade eller laddad med tillsatser bör undvikas så mycket som möjligt - de flesta snabb-mat därför är uteslutet.

5. Gör det vid rätt tid

När det gäller att bli gravid, är det rimligt att säga att timingen är allt. På grund av den relativt korta liv ägget, är det i allmänhet tillrådligt att ha sex en eller två dagar före ägglossning och sedan ytterligare en gång vid tiden för ägglossning. När det gäller när ägglossningen inträffar, är det olika för varje enskild kvinna på jordens yta, vilket är varför du bör försöka använda en online ägglossning kalkylator eller kanske investera i en ägglossning test kit.

Det finns några relativt tydliga tecken på att ägglossningen äger rum, som inkluderar ömhet i brösten, obehag i buken, en något högre temperatur och en ökning av flytningar.

Dela på sociala nätverk: