Denna anläggning minskar kroppsvikten upp till 45 procent

"Det kan vara ett effektivt sätt att behandla fetma och förbättra hälsan hos många patienter som lider av fetma och associerade komplikationer, såsom hjärtsjukdomar, fettlever och typ 2-diabetes", säger studie författaren Umut Ozcan, MD, en endokrinolog vid Boston Children `s Hospital och Harvard Medical School.

Anläggningen fungerar genom att öka effekten av leptin, en aptit-undertrycka hormon som skickar signaler till hjärnan när en person är full och bör sluta äta, enligt studien. Forskare har tidigare spekulerat i att en brist på känslighet för leptin kan vara en grundläggande orsaken till fetma. I studien fann forskarna att feta möss som fick höga doser av åskguden extrakt i en vecka åt 80 procent mindre mat jämfört med möss som inte fick föreningen. Efter tre veckor, mössen behandlade med föreningen förlorat 45 procent av sin kroppsvikt, medan jämförelsegruppen förlorade ingen vikt alls.

Även om det `ännu inte klart om anläggningen, som traditionellt används av kinesiska läkare för att behandla artrit, har samma leptin höjande effekter på människor, det finns ett antal vanliga örter som är mest sannolikt redan finns i kök som har tydliga vikt -loss fördelar, enligt denna Ät detta, inte det! Rapportera.

Bland dem:

Vitt te

En studie publicerad i tidskriften Nutrition och metabolism visade att vitt te samtidigt kan öka lipolys (nedbrytningen av fett) och blockera adipogenes (bildandet av fettceller). Den tea`s kombination av koffein och epigallocatechin-3-gallate (EGCG) verkar för att ställa fettceller för nederlag.

pepparmynta

En studie som publicerades i Journal of neurologiska och ortopedisk medicin fann att människor som sniffade peppar varannan timme förlorade ett genomsnitt av 5 pounds per månad. Mynta smakerna skicka signaler till hjärnan att det är dags att sluta äta.

Oolongte

Oolong, "Black Dragon" är ett kinesiskt namn för en lätt, blommig te som, liksom grönt te är också fylld med katekiner, som bidrar till att främja viktminskning genom att öka din kroppens `s förmåga att metabolisera lipider (fett). En studie i Kinesisk Journal of integrativ medicin fann att deltagare som regelbundet smuttade oolongte förlorade sex pounds under loppet av sex veckor tidsperiod. `S ett pund i veckan!

Persilja

Den lummiga gröna du trycker vanligtvis iväg till sidan av plattan är en hemlig superfood `s mer näringsrik än grönkål. Bland de viktigaste näringsämnen är folat, ett B-vitamin som har varit kopplade till allt från att öka humör att slåss cancer. Det är också en nyckel som fungerar på en genetisk nivå, låsa ner gener kopplade till insulinresistens och fett-cellbildning. "Det är B-vitaminer som spelar en viktig roll i epigenetik, särskilt B12 och folat", säger Kevin L. Schalinske, Ph.D., professor vid institutionen för livsmedelsvetenskap och Human Nutrition vid Iowa State University.

Kanel

Kanel innehåller kraftfulla antioxidanter som kallas polyfenoler som visat sig förändra kroppssammansättning och förbättra insulinkänsligheten. En djurstudie som skrivs ut i Archives of biokemi och biofysik visade att tillsatsen av dietary kanel reducerad ansamling av magen fett. Och en serie av studier ut i American Journal of Clinical Nutrition fann att tillsätta en rågad tesked kanel till en stärkelserik måltid kan bidra till att stabilisera blodsockret och avvärja insulin spikar.

Svartpeppar

Piperin, en kraftfull förening som finns i svartpeppar, har använts i århundraden i östra medicin för att behandla flera hygienkrav inklusive inflammation och magen problem. Men senare djurstudier har funnit att piperin även kan ha den djupa förmåga att minska inflammation och interfererar med bildandet av nya fettceller-en reaktion känd som adipogenes, vilket resulterar i en minskning i midjemått, kroppsfett, och kolesterolnivåer.

Senapsfrön

Forskare vid England`s Oxford Polytechnic Institute fann att genom att äta en tesked senap (ca 5 kalorier) kan öka ämnesomsättningen med upp till 25 procent i flera timmar efter att ha ätit. Inte bara det, en studie som publicerades i Asian Journal of Clinical Nutrition fann att visceral fettvävnad hos råttor som gavs en diet av ren ister sänktes när dieten kompletterades med senapsolja.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar med Zero Belly Diet-de New York Times bästsäljande bok från Ät detta, inte det! Författaren David Zinczenko. Klicka här för att upptäcka mer!