8 Imponerande honung och citron fördelar

Honung är en tjock, gyllene vätska produceras, mest populärt, genom honungsbin, och härrör från nektar av blommor. En citron är en liten, gul, elliptisk frukt odlas för sin unika syrlig smak och användning som ett aromämne i livsmedel, desserter, bakverk och alkoholhaltiga drycker.

Många föredrar att använda honung, i motsats till strösocker eller andra sötningsmedel, eftersom denna rena söta ämne har också imponerande antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Till exempel kan honung lagras nästan hur länge som helst, eftersom mikroorganismer finner det nästan omöjligt att växa på honung. Bortsett från dess intensiva sockerinnehåll, honung innehåller också små mängder av andra viktiga vitaminer och mineraler, inklusive riboflavin, järn, zink, vitamin B6 och kostfiber, bland annat.

Citronsaft, och dess aktiva ingrediens citronsyra, används ofta som ett rengöringsmedel, eftersom den har kraftfulla antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Citroner, citronjuice och citron eterisk olja är också viktiga för alternativa eller naturliga medicin utövare, på grund av de höga nivåerna av antioxidanter och fytonäringsämnen som finns i denna frukt.

Men medan citroner är utmärkta hälso boosters på egen hand, blir de ännu mer kraftfulla (och välsmakande) i kombination med honung för att göra en honung citron drink!

Hur man gör en Honey Lemon Drink

Pressa en halv citron i ett glas varmt vatten och sedan rör i en tesked honung. Det bör lösas upp i den varma blandningen, vilket ger en läcker tonic för kropp och själ! När de flesta människor talar om att kombinera honung och citron i någon sorts superfood booster, de är oftast hänvisar till honung citron vatten, även om det finns några andra kombinationer med bakpulver eller andra näringsämnen, som också har en imponerande effekter.

Hur man gör och använda en Honey Lemon Face Mask

Blanda bara en matsked honung och saften från hälften av en pressad citron. Tillämpa denna blandning över hela ansiktet, var noga med att undvika att få det i ögonen. Du kan tvätta bort denna mask med varmt vatten efter att hålla det på i ungefär 30 minuter. Du kommer att vara chockad över den fantastiska resultat, som din hud kommer att lämnas klar, återfuktad och glödande med god hälsa!

Fördelarna med honung och citron

Honung och citron i kombination ge antiinflammatoriska, antioxidant, antibakteriell, stimulerande, aptit-undertryckande, immunmodulerande, andningsförbättrande och metabolismstimulerande effekter.

Avgifta kroppen: Honey citron vatten har visat sig öka den peristaltiska rörelse tarmarna, hjälpa till att rengöra tarmen och förhindra ansamling av farliga bakterier. Vidare är honung citron vatten kan främja urinering, och som ett diuretikum, kan denna soppa påskynda elimineringen av toxiner från kroppen. Urinering frigör oönskade salter, fetter, toxiner och vatten från kroppen, och denna friska hopkok sätter processen in överväxeln.

Viktminskning: Även om det finns en hel del socker i kombinationen av dessa två friska ämnen, det finns inte många kalorier, men tätheten av mineraler och vitaminer kan faktiskt göra kroppen känna full. Kombinera det med metabolismen uppsving som kommer från denna blandning, och du har en perfekt viktminskning stöd. De citrater som finns i citroner är en viktig del av den metaboliska processen i kroppen.

Hosta och halsont: Ett av de bästa sätten att använda honung och citron är när du lider av halsont, hosta eller annan sjukdom i luftvägarna. Det kan lugna luftvägarna och förhindra irritation, vilket kan minska lusten att hosta, samtidigt som man främjar immunförsvaret och förebygga bakterie- och virusinfektioner i andningsorganen.

Förbättra Gastrointestinal Hälsa: De antibakteriella befogenheter honung och citron kan både kombinera i denna blandning, vilket gör den till en utmärkt tonic för magen. Det kan inte bara eliminera farliga bakterier från magen och matsmältningskanalen, men också påskynda matsmältningen, på grund av surhet av citron. Dricka honung citron vatten stimulerar också produktionen av galla, vilket ytterligare underlättar matsmältningen.

Hastigheter Metabolism: Både honung och citron har förmågan att påskynda metaboliska processen och ger en explosion av energi. Detta är särskilt viktigt om du återhämtar sig från en sjukdom eller skada, som kan vara varför så många människor väljer en kopp varmt te med honung när de vill driva igenom den bakre änden av en förkylning.

Acne: Det finns ett antal antioxidanter som är tillgängliga i båda dessa livsmedel. När du dricker denna blandning, eller skapa en lokal applicering för huden, kan det ha mätbara resultat. Honung och citron är kända för att förbättra utseendet av akne, och förhindra andra hudinfektioner, på grund av de antibakteriella egenskaperna och C-vitaminhalten. Citronsaft används ofta av sig själv på fläckar och ärr på huden, men kompletterar detta med honung i din kost är ett mycket klokt val.

Aids Immunsystemet: Immunsystemet i kroppen blir ett stort uppsving när du kombinerar citron och honung. Citroner har hög C-vitaminhalten, liksom andra flyktiga komponenter och antioxidanter, samt antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Älskling, å andra sidan, är en av de mest kraftfulla antibakteriella ämnen som vi känner till! Att sätta de två tillsammans, oavsett om konsumtion eller en lokalt program, innebär att immunförsvaret blir ett stort uppsving!

Balanserar Surhetsgrad: Även om människor tänker på citroner som mycket sura till sin natur, när citronsyran in vår kropp, det faktiskt har en alkaliseringsmedel effekt på oss! Detta är mycket viktigt, eftersom sjukdomstillstånd uppstår ofta när kroppen är alltför surt. Genom att lägga till citron och honung till din diet, kan du balansera surhetsgraden i kroppen, som tenderar att vara surare och därmed sänka risken att utveckla kroniska sjukdomar!

Biverkningar av att ta honung och citron

Vissa människor är allergiska mot honung, så tillämpa den på ansiktet eller på sår för att påskynda läkningen kan ha några obehagliga biverkningar. Inte heller lämna honung på huden över natten, eftersom det kan orsaka irritation när den kvar på huden under långa perioder. Prata med en hudläkare eller en allergolog innan du använder hem botemedel. Medan de flesta människor är helt fri från eventuella negativa effekter av denna tonic, är det alltid viktigt att vara uppmärksam på kroppens svar när provar en ny hälsostrategi!