Har mjölk orsaka njursten?

innehåll

• Vad är njursten?
  • Orsaker till njursten
• Har mjölk orsak njure stone?

Har du hört att mjölk kan orsaka njursten? Är du förvirrad om det är en myt eller sant? Så, den här artikeln kommer att lösa dina tvivel.

Vad är njursten?

Urin innehåller många olika typer av salter som bildar en del kristaller. De är tillräckligt små för att få passera genom urin obemärkt. Men om dessa små kristaller komma samman för att bilda en större stenliknande partikel, då är det kallas njursten. De fastnar på platser där de inte kan tas av urin ut ur kroppen.

Orsaker till njursten

Några enkla livsstilsförändringar kan resultera i en formation av njursten. Följande är orsakerna till njursten:

• mindre vatten

Om du inte dricker tillräckligt med vatten, så kan du lider av njurstensproblem. Om du inte dricker tillräckligt med vatten, sedan en liten mängd av högkoncentrerad urin produceras och kan leda till njursten.

• Hög aktivitet

Om en person förlorar en hel del vätska genom svett efter en tung verksamhet, så om en lämplig mängd vätska inte förbrukas, då det finns möjligheter att utveckla njursten.

• klimatförändringar

Njursten är mycket vanliga under sommaren som vätskeförlust under dessa månader är en hel del. Denna minskning i vätskeintag kan leda till njursten.

Har Mjölk Orsak Njure Stone?

Detta är en mycket vanlig myt bland människor. Njursten bildas från mineral- och syrasaltkristaller som finns i urin.

• Mest vanligtvis används njursten bildas på grund av kalciumoxalat. Detta är skälet till att folk tror att dricka mjölk kan leda till ett bildande av njursten eftersom den innehåller kalcium.
• Studier har visat att Det finns absolut inget samband mellan konsumtionen av mjölk och njursten. Det är falskt att människor som dricker mycket mjölk har högre risk för njursten.
• Tvärtom visar det sig att människor som dricker mjölk regelbundet har mindre risk att drabbas av njursten än de som inte dricker mycket mjölk.
• Det är också visat att kalciumintaget via din dagliga kost är inte alls skadligt för din kropp. I själva verket bidrar till att minska risken för njursten och även stärker skelettet.

Så nästa gång du dricker mjölk, var inte rädd eftersom det är mycket hälsosamt och inte orsakar någon njursten. Även innan du tror på sådana saker, se till att du har hittat några vetenskapliga skäl till det. Om det inte har en, sedan bara ignorera det!

Hålla sig frisk och dricker mycket mjölk!