Gör tomater orsaka njursten?

innehåll

• Kommer äta tomater leda till njur stone?
  • Råd för dem som redan lider av kalcium stenar
  • Use tomater klokt
• Vad är njursten?
• Andra livsmedel som kan orsaka njursten
• Fördelarna med att äta tomater
  • 1. bra för hjärtat
  • 2. antioxidant gynna kroppen
  • 3. det är bra för benen
  • 4. anti-canceregenskaper
  • 5. de är bra för din hud
  • 6. reparationer skador som orsakats av rökning
  • 7. bra för ögonen
  • 8. utmärkt för ditt hår
• Biverkningar av att äta för mycket tomater
  • 1. stör immunitet
  • 2. kan orsaka halsbränna
  • 3. orsakar obehag för magen
  • överdosering 4. vitamin
• Kan orsaka njursten?

Tomater är överallt! Tomater finns över hälften av recept som vi äter. Var det i form av sallader, ketchup, pickles, ett förband eller helt enkelt för att komplettera en curry.

Men gör de orsakar njursten?

Det finns växande hälsoproblem om tomater vara orsaken till njursten. Denna artikel fokuserar på huruvida tomater orsakar njursten. Den fokuserar också på de dåliga och goda effekter de kan ha på din hälsa.

Kommer äta tomater leda till njur Stone?

Ja, tomater kan vara en orsak bakom njursten.

Hur? Tomater innehåller ett element som kallas oxalat men inte i mycket stora mängder. Konsumerar för mycket av oxalat kan orsaka njursten på lång sikt som oxalat absorberar kalcium från olika livsmedel och lagrar den i kroppen.

När både oxalat och kalcium kombinera de kan vara farliga och leda till kalcium njursten.

Om du äter för mycket oxalat rik mat, kan det skada dina njurar. Har en mängd olika livsmedel att äta från.

Att äta tomater är säker men inte om du överdriva på kvantiteten.

Det rekommenderas inte att människor som redan lider av njursten att äta tomater.

Varför? Läs vidare för svaret

Råd för dem som redan lider av kalcium stenar

Dessa är de vanligaste typerna av stenar som bildas i njurarna. Oxalat kombineras med kalcium i kroppen. Överskott av oxalat kan leda till bildning av sådana stenar.

För personer som redan har kalcium stenar, är det tillrådligt att de konsumerar livsmedel som är lågt på oxalat.

De bör reglera vissa livsmedel som tomater, kinesiska och mexikansk mat som är hög i salt och mat rik på kalcium som ost, yoghurt, mjölk, tofu etc.

Mat högre i oxalat inkluderar bär, spenat, persilja, kakao, nötter, kli, betor och mangold.

USE TOMATER KLOKT

Nu uppstår frågan Hur kan jag använda tomater om jag lider av njursten? Om du använder i curryrätter, koka hela tomater, blanda det i en mixer och sila det. Detta kommer att ge dig den perfekta mos utan frön.

Eller

Bara göra en puré och sila it.Avoid äta det i sallader.

Vad är njursten?

Vad är kalcium njursten igen? Att veta det måste du först veta vad som är njursten?

En njursten är en sorts material som bildar i din njure. En sten kan ha fastnat antingen i blåsan, urinröret eller dina urinledarna.

De kan variera i storlek från grus till så små som storleken på sand. De kan vara mycket smärtsamt och blockera passagen genom vilken urin passerar.

I grund och botten finns det 4 typer av njursten.

• Kalcium stone: Detta är den vanligaste typen av njursten. Kalcium kombineras med oxalat (som också är mycket vanligt) och bildar en sten. 75% av de flesta njurstenar är av denna typ.
• Urinsyra stone: För mycket syra i urinen leder till bildandet av denna typ av sten.
• cystin stenar: Orsakas av sjukdomen som körs i familjen och är snarare en sällsynt typ av stenbildning.
• struvit sten: Dessa stenar kan visas efter en infektion i urinvägarna.

Andra livsmedel som kan orsaka njursten

Det finns vissa livsmedel i samband med bildandet av njursten såsom:

• Livsmedel rika på oxalat som te, tomater, kolsyrat drycker, spenat och nötter.
• Överskott av urinsyra som i rött kött.
• Brist på vätska i kroppen.
• Livsmedel som innehåller mycket salt innehåll som pickles, skaldjur etc.

Fördelarna med att äta tomater

Du kan inte bara ignorera tomater bara för att deras höga oxalater innehåll. Tomater är packade med näringsämnen, vilket naturligtvis kommer att resultera i en hel del hälsofördelar. Här är några att börja med:

1. Bra för hjärtat

Intag av tomater har visat sig sänka totalkolesterol och LDL-kolesterol. Fytonäringsämnen närvarande i den är associerad med en sänkning av bildningen av blodproppar och klumpar.

2. Antioxidant gynna kroppen

Antioxidanter behövs av kroppen för att hålla syretillförsel i kroppen i schack. Tomater är mycket rik på vitamin E och C, som är viktiga antioxidanter som håller det kardiovaskulära systemet och kroppen frisk.

3. Det är bra för benen

Vitamin K och vissa antioxidant närvarande i tomater reglera bildningen av benvävnad och benet density.It upprätthåller också benhälsa genom att öka förhållandet av kalcium i kroppen.

4. Anti-canceregenskaper

En hälsosam intag av tomater kan minska risken för att utveckla olika typer av cancer, nämligen lungcancer, pankreascancer, bröstcancer och prostatacancer hos män.

De har höga antioxidanter och antiinflammatoriska index som bidrar till att minska risken för cancer.

5. De är bra för din hud

Tomater är en hög källa av lykopen som är välgörande för huden. Det är en viktig ingrediens i många ansiktsbehandlingar och rengöringsmedel.

Varför gå för den dyra konstgjorda saker när du kan göra en tomat ansikte pack hemma? Bara till tomatpuré till en kopp yoghurt. Din egen hemgjorda ansikte pack är klar.

6. Reparationer skador som orsakats av rökning

De har kumarinsyra och klorogensyra, som skyddar kroppen från cancerframkallande ämnen som produceras från cigarettrökning. Detta sätt minska skadorna.

7. Bra för ögonen

Vitamin A finns också i tomater är fördelaktigt för att förbättra vision, som också hjälper till att förhindra utvecklingen av nattblindhet.

8. Utmärkt för ditt hår

Vitamin A också gynnar hår hälsa genom att göra dem fantastiskt glänsande och stark.

Biverkningar av att äta för mycket tomater

Bortsett från dessa många hälsofördelar som anges ovan, kan tomater också skada din hälsa om de tas i stora mängder.

1. stör immunitet

En viktig näringsämne som finns i tomater är lykopen. Lykopen gör underverk för huden och hjälper till att hålla cancer ut. Men det finns en nackdel om det tas i stora mängder. Överdrivet intag av lykopen kan påverka funktionen hos immunsystemet och sakta ner.

2. Kan orsaka halsbränna

Tomater är fulla av syror. Äta alltför tomater kan vara en orsak till gastrointestinal disorders.

En mycket vanlig reaktion från att äta mat rik på syror är "sura uppstötningar".

I denna sjukdom, syran från maten höjer halterna av matsmältnings syror i magen och dessa syror nå ut till matstrupen och ger en brinnande sensation.In värsta scenarier kan man uppleva en halsbränna.

3. orsakar obehag för magen

Att äta för många tomater kan leda till Irritable Bowel Syndrome (IBS), också utlösas av lykopen som finns i dem.

Den åtföljs av kraftig smärta och obehag i buken. Vidare kan det orsaka diarré, illamående, kräkningar, uppblåsthet och matsmältningsbesvär.

överdosering 4. Vitamin

Som framgår av närings index tomater ovan kan du se att det är rikligt förekommande i så många vitaminer, näringsämnen och antioxidanter. Ätande tomater kan orsaka överskottet av vitaminer i kroppen och kan göra mer skada än nytta.

Kan orsaka njursten?

Svaret är ja. Att äta alldeles för mycket tomater kan orsaka njursten i det långa loppet. Dessutom kan de vara skadliga för människor som redan lider av njursten.

Många gånger är vi förblindade av myter om vissa livsmedel. Det är bättre att känna till fakta innan du hoppar till några slutsatser.

Oftast är fördelaktigt all mat när det tas i rätt mängd. Liknande är fallet med tomater. Det används ofta i köket antingen som en sallad eller kompletterar curryrätter. Om det tas på rätt sätt är det en super friskt ingrediens för att lägga till din dagliga kost.