Hand artrit: symptom, behandling och motion

Artrit definieras som inflammation i lederna. Denna inflammation kan påverka en eller flera leder. Artrit i händerna påverkar både handled och hand leder. Både handen och handleden är gjorda av flera leder sätta samman för att utföra komplicerade och fina rörelser som att skriva och knyta ett skosnöre. Men när artrit träffar dessa leder de normala dagliga aktiviteter blir plågsamma. Om du donrsquo-t söka behandling för artrit, kan det utvecklas till skada ben och påverkar deras funktioner, vilket gör artrit mer smärtsam och rörelse begränsas ytterligare.

Orsaker och symptom på Hand artrit

Orsakerna till artrit innefattar sjukdomar eller trauma. Vanligaste formen av handen artrit är artros. Det är oftast ses hos äldre. Artros påverkar brosk som det börjar erodera på grund av slit-och-tår effekt, vilket leder till att gnugga ihop av ben.

Trauma till benet såsom frakturer och förskjutningar är också associerade med artrit. Även lederna kan behandlas korrekt, att de fortfarande bär risken för att utveckla artrit jämfört med en oskadad gemensamt.

De flesta människor med artrit i händerna klagar över:

• Smärta i lederna
• Svullnad
• Förändringar utvecklas i de omgivande lederna
• Värmeutveckling
• SKRAMLANDE
• Domningar eller stickningar i fingrarna
• cystor

Enkla aktiviteter och rörelser kan bli svårt att utföra. Du kanske märker att greppet har försvagats och uppgifter såsom att vrida en kran eller hålla en penna som var lätta att utföra tidigare har blivit svårt, eftersom artrit orsakar stelhet i hand och handled leder.

Behandling av Hand Artrit

Handen artrit kan kontrolleras med följande terapier.

medicinsk behandling

Det huvudsakliga målet med behandlingen är att hantera smärta och bibehålla normal funktion. Din läkare kommer att rekommendera läkemedel för behandling av inflammation och smärta i lederna. Du bör ta smärtstillande ordinerats av din läkare.

I vissa fall kan din läkare rekommendera injektion av en kortikosteroid i den smärtsamma leden. Det finns begränsningar för denna behandling som alltför många injektioner kan förvärra brosk uppdelning i artritisk led.

Vissa patienter tar OTC smärtstillande, geler och krämer, men finns inte tillräckliga bevis för att visa sin fördel.

När symtomen på artrit i händerna inte kan kontrolleras av konservativ behandling, kan operation rekommenderas.

Hand Therapy

Du kan hänvisas för handterapi av din läkare, som kan bidra till att minska din smärta och bevara din funktion händer. En certifierad handen terapeut är en fysisk eller arbetsterapeut som är utbildad för att behandla och utvärdera tillstånd som påverkar händerna. Vissa åtgärder din terapeut kan rekommendera är följande:

• Stödjande åtgärder: Din terapeut kan ge dig råd om lämplig och säker användning av värme och is för att lindra symtomen. De kan också föreslå spjälor som hjälper till att stödja händerna och ger dem möjlighet att vila när det finns smärta.
• Gemensamt skydd: En annan viktig egenskap hos handen terapi är skydd av leden. Detta innebär att undvika eller modifiera aktiviteter som producerar smärta, genom att göra det på ett alternativt sätt, vilket minskar den tid som du gör det eller använder ett ergonomiskt verktyg för att göra det. Med användning av hjälpmedel, såsom verktyg och redskap med utökade eller förstorade handtag skyddar också leder. Dessa enheter minskar belastningen på den drabbade sidan så att du kan göra vardagliga uppgifter med mindre svårigheter och smärta.
• Terapeutisk övning: Din hand terapeut kan föreslå mild ROM (rörelseomfång) övningar att uppträda på tider då skarven är minst smärtsam eller inflammerad. Övningarna bidra till upprätthållandet av handfunktion.

Hem rättsmedel för Hand Arthritis

1. Honung och kanel

Honung och kanel kombination är ett utmärkt naturläkemedel för behandling av artrit i händerna genom att hjälpa de stela muskler att slappna av. Kanel har antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper och honung har antiseptiska egenskaper. Blanda 1 msk. av honung och frac12- tsk. pulveriserad kanel. Äta här varje morgon före frukost under flera veckor kan göra underverk.

2. Epsom-salt

De flesta patienter med artrit har dematerialiserade ben. Epsom salt innehåller en hög koncentration av magnesium, som hjälper till att bekämpa bendemineralisering. Dessutom till magnesium fungerar på sensoriska neuroner minska smärtan känslan som kommer från de inflammerade leder. Dessutom EPSOMSALT hjälp i lugnande inflammation och stelhet.

• Lägg till två koppar Epsom salt i ett bad med varmt vatten.
• Blötlägg artros händer i den för tjugo till trettio minuter.
• Utför detta bad 3 gånger i veckan för ett par veckor tills symtomen lindras.

3. Olja Massage

Med hjälp av olivolja i en massage är fördelaktigt för att lindra smärta och ömhet som orsakas av artrit. Studier visar att olivolja innehåller en speciell förening som kallas oleocanthal som stoppar produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner COX-1 och COX-2.

Under din vilotid, massera försiktigt de smärtsamma områden på handen med en blandning av lavendel och olivolja.

Övningar för behandling Hand Arthritis

Utövar händerna kan förbättra handrsquo-s rörelseomfång, styrka och smärta. Några av dessa särskilda övningar är:

1. Att göra en Fist

Du kan underskatta enkelheten denna övning. Försök att göra en knytnäve och släpp den flera gånger, vilket ökar greppet täthet varje gång.

2. Finger Böjar

Bend varje finger av sig själv och hålla det för några sekunder-släpp den sedan. Upprepa denna övning med varje finger i taget.

3. Thumb Böjar

Denna övning kräver endast tumme böjning liknar fingret böjning motion.

4. Göra ett "O"

Från och med en öppen hand, börja böja tummen och de övriga 4 fingrar i samma hand för att skapa ett brev O mellan dem.

5. Tabell Bend

Gör en knytnäve och placera pinky sidan av handen på bordet. Placera knytnäve i en "tummen upp" placera. Gradvis släpper varje finger i taget från näven position så att din hand gör en L-form. Upprepa.

6. Finger Lift

Sätt din handflata ner på ett bord. Försök att lyfta varje finger upp från bordet en i taget. Håll lyft fingret uppåt en stund, och släpp den sedan tillbaka till bordet.

7. Handleds Stretch

Placera armen framför dig sträckt. På nivån av handleden, böj handen nedåt. Du kan använda den andra handen för att sträcka ut handen ytterligare.

Dela på sociala nätverk: