10 Frukter för glödande hud

Varje kvinna önskar en glödande och strålande hud. Oavsett om det är rynkor eller svarta fläckar eller mörka ringar under ögonen - ingenting är acceptabelt! Medan de flesta av oss köra för kosmetiska produkter, ofta ignorerar vi gåvor naturen har gett oss. Bara för att en naturlig process kommer att ta lite längre tid, tenderar vi att glömma att snabbinsats kosmetika är bara en tillfällig lättnad. Så om du litar på din moder natur, här är en lista med 10 frukter för glödande hud:

Aprikos: Hårda på rynkor, ger frukt tillbaka ungdoms huden som du en gång beundrade i timmar framför spegeln. Vitamin A finns i aprikos bryts ner till retinol i vår kropp. Retinol hjälper uppkomsten av nya celler med hinder som ser slät.

Orange: Mörka ringar ge din glödande hud en stor utmaning? Detta händer eftersom kollagen, den struktur som stöder huden, är svag. C-vitamin i orange stärker kollagen och lyfter de sjunkna områdena genom att stärka kollagen. Detta kommer att ge dig en vacker lyster. Också, är C-vitamin en antioxidant som förstör fria radikaler som ansvarar för tidigt åldrande. Nämnde vi att huden fläckar som mörka fläckar också tas om hand av denna frukt?

Kiwi: Full av C-vitamin och vitamin A! Så får du ett försvar mot rynkor och fria radikaler och samtidigt, får du bli av med mörka ringar! (Läs även Homemade Kiwi Ansiktsmasker)

Blåbär: Du inte vill se saggy och gamla med skrynkliga skinn, eller hur? Gå för blåbär vänligen. Det är den rikaste källan till antioxidanter hittar du bland vanliga frukter.

Banan: En rik källa till vitaminer E, B och A, denna frukter är också känd för sin anti-aging kapacitet. Om du inte gillar att äta det, helt enkelt mosa den och badda på ansiktet som en ansiktsbehandling. Det fungerar. Bonus - äta bananer tar hand om mensvärk.

Mango: Kungen av alla frukter, gör mango huden mer elastisk, återskapar dina hudceller och bromsar åldrandet genom att neutralisera antioxidanter. Den är rik på flera antioxidanter inklusive vitamin A.

Papaya: Antioxidanter är närvarande utan att misslyckas och så, är för tidigt åldrande inte ett bekymmer. Vilken `s unika är det enzym som kallas papain. Papain i papaya rensar bort orenheter i huden och döda celler tas bort också! (Hela artikeln på "30 Fördelar med Papaya för hud Hälsa")

Granatäpple: Ignorera denna frukt och du ger miljöföroreningar, skadliga solstrålar och linda en spelrum att skada huden. Denna frukt kan minska hudinflammation också! Det kan också bromsa åldrandeprocessen med antioxidanter. läs också Hälsofördelar granatäpple.

Avokado: Sores? Hudsjukdomar? Rodnade hud och solbränna? Ät denna frukt och låta det läka dig. Enkelomättade fettsyror och niacin finns i denna frukt är känd för att vårda huden. Det har också vitamin E för att bekämpa fria radikaler.

KörsbärOm unmarred och även tonas hud utan några tecken på akne är vad du letar efter, saker din fruktkorg med körsbär. Det kommer att ta hand om din hud fläckar!

En bonus Punkt: Glöm inte jordgubbar! Kvinnor är bara drop-dead fan av denna frukt och det saktar ner åldrandet med antioxidanter. C-vitamin i denna frukt ger dig en yngre utseende strålande hud.

Se även "Fördelar med Tulsi Gurkmeja för Skin" "Hälsofördelar björnbär"