5 Frukter att få friska och glödande hud: du måste äta

Frukter inte bara smakar gott, men de är också rika på vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som är bra för din hälsa. Med frukt dagligen också förbättrar dig hy och ger dig en glödande hud. Frukt föryngra huden och även hålla den hydrerad, vilket gör det ser ung och smidig. Eftersom de inte innehåller några kemikalier, de är fria från gifter och bra för din hälsa. Frukt är mer kostnadseffektivt än krämer och lotion som du får på marknaden lovar dig en glödande hud. Frukt innehåller antioxidanter som omvända de åtgärder av fria radikaler i kroppen och gör din hud ser ung. Det saktar ner tecken på åldrande och förhindrar fina linjer och rynkor från att visas på ditt ansikte.

Vissa frukter som hjälper dig att ha en glödande hud är:

äpplen:

Apple har stora antioxiderande egenskaper, som hindrar celler och vävnader från att bli skadad. Den kämpar mot de fria radikaler som är skadliga för kroppen och verkar som en ant-aging agent. Med äpple regelbundet hjälper till att minska fina linjer och rynkor på huden och även hålla tarmen ren. Ta äppeljuice och blanda det med honung. Tillämpa denna i ansiktet, vänta tills det torkar och sedan tvätta bort med vatten. Detta håller ditt ansikte hydrerad och friska.

bananer:

Banan innehåller ett antal vitaminer som vitamin A, B och E, och spelar också rollen av ett anti-aging agent. Istället för att ta ohälsosamma mellanmål som du får från marknaden, om du har bananer, kommer du att ha en bättre hälsa. Det är rikt på fibrer, mineral, kalium och magnesium. Bananer är bra för korrekt blodcirkulationen och gör kroppen immun mot olika sjukdomar. Du kommer att få en glödande hud genom att tillämpa ett ansikte pack gjord med mosad banan och honung. Ta en färsk banan och mosa den. Blanda väl med lite honung och sedan tillämpa detta ansikte pack i ansiktet. Låt stå i 15 minuter och sedan tvätta bort med vatten.

citroner:

Lemon är en rik källa till C-vitamin, vilket är viktigt för en frisk hud. Lemon har stor renande kraft på grund av dess blekning egenskaper. Således hjälper ljusare fläckar, ärr som bildas av akne och fläckar och gör din hud lyster. När du vaknar på morgonen, ta ett glas varmt vatten med lite citronsaft och 1 tsk honung på fastande mage. Detta renar och rensar huden inifrån och bekämpar celluliter. Blanda citronsaft med honung och tillämpa den på ditt ansikte. Detta ger dig en ren och klar hud utan några skador.

apelsiner:

Liksom citron, orange också rika på C-vitamin och därför bra för din hälsa. Det har anti aging egenskaper och bromsar åldrandet. Det gör också din hud fri från fläckar och ger dig en slät hud. När du har apelsiner, inte kasta bort skalen. Torka peeling och gör sedan i pulverform. Du kan lagra det i en behållare som är lufttät. Använd detta pulver som en naturlig skrubba och du kommer att få en glödande hud. Du kan använda den två gånger i veckan för att få bästa resultat. Tillämpa apelsinjuice i ansiktet är också bra för huden.

Papaya:

Papaya är utmärkt för din hud och är en rik källa av antioxidanter. Det enzym som kallas papain som finns i papaya gör din hud fri från alla föroreningar och tar bort döda celler från huden. Gnugga ansiktet med insidan av papaya hjälper till att avlägsna döda hudceller och även renar och mjukar upp huden. Blanda papaya väl med 2 matskedar honung eller yoghurt. Nu tillämpa denna blandning i ansiktet och hålla denna mask i 20 minuter. Tvätta med ljummet vatten och tillämpa en bra fuktkräm. Du kommer skillnad det gör att ditt ansikte.

Med hjälp av olika frukt förpackningar också hjälpa dig att få en glödande hud.

Några av frukten Packs är:

Blandad frukt ansikte pack:

Ta olika frukter som finns på marknaden och blanda en sked massa av varje frukt. Tillämpa denna blandning i ansiktet. Massage denna massa bra på ansiktet och halsen. Detta toner huden och ger en glöd.

Kiwi pack:

Blanda kiwifruktpuré och en sked yoghurt bra och massera den på ansiktet. Vänta i 20 minuter och tvätta med vatten. Detta tar bort solbränna från ansiktet ger dig en glödande hud.

Strawberry ansikte pack:

Detta är utmärkt för behandling av tråkig och garvade hud. Ta några jordgubbar frukter och göra den till en massa. Blanda massan noggrant med vatten. Massera ansiktet med detta och tvätta bort efter några minuter.

Gurka ansikte pack:

Gurka är bra för din hud. Riv gurkan och tillämpa saft på ansiktet och halsen. Vänta tills det torkar och sedan tvätta med vatten. Detta kyler huden en gör huden lyster. Massan av gurkan som återstår kan sättas i kylskåpet och användas som ett paket för dina ögon.

Papaya frukt pack:

Mash papaya och göra det till en massa. Blöt ansiktet och applicera denna massa på fuktig hud. Vänta i cirka 20 minuter och sedan tvätta bort med vatten. Denna massa föryngrar huden och ger dig en glödande hud.

Honung, citronsaft, mark havre, yoghurt, grönt te och orange vatten är andra ingredienser som är bra för din hud. Honung återfuktar huden och förhindrar akne. Mark havre är en bra scrub medan yoghurt används för att minska tan på huden. Grönt te extrakt föryngrar huden. Apelsinjuice och citronsaft hjälp i att ta bort ärr. Så har frukt dagligen och även använda dem externt på huden. Detta är säker på att ge dig en glödande hud som du kommer att vara stolt över.