14 Naturliga tandblekning lösningar som verkligen fungerar

Det finns mer att ett vackert leende än att bara ser bra ut eller göra att bra första intryck under affärs- eller social interactions.It också kan ha en stor inverkan på människors hälsa - både känslomässigt och fysiologiskt. Även professionell blekning kan arbeta snabbare än att använda naturliga ingredienser, som verkligen vill ha en munfull blekmedel (och himlen vet vad andra giftiga kemikalier) i sin mun? Även om du inte svälja någon av dem, kan de fortfarande absorbera genom huden och gör den i blodet.

Innan du går till tandläkaren och utsätta dig en potentiellt skadlig och kostsam procedur, prova några av dessa 14 naturliga sätt att bleka tänderna!

Vad man ska undvika

1. Överdriven Scrubbing

När du borstar tänderna regelbundet kommer att hjälpa till att hålla dem friska och ljusa, skura för hårt har potential att bära bort emaljen som kommer att orsaka tänderna att färga lättare. När du borstar, använder tillräckligt tryck för att ta bort skräp, men försök att undvika överdriven skrubbning.

2. Överanvändning av Abrasives

Om du gör din egen tandkräm, det finns en god chans din hemgjorda pastan innehåller bakpulver. Denna populära naturlig ingrediens är bra för att ta bort fläckar och upprätthålla utmärkt tandhygien, men det är också mycket slipmedel. Om du använder bakpulver tandkräm, vara extra noga med att inte skrubba för hårt eftersom detta kan också bära bort emaljen från tänderna.

Inte bekant med alla naturliga hemlagad tandkräm, ännu? Var noga med att läsa allt om det, liksom 23 andra stora användningsområden för denna mångsidiga hushåll ingrediens i 24 Bakpulver användningsområden Varför du behöver det i ditt hem!

3. Dark-Färgade Drycker

Oavsett om det är granatäpple juice, kaffe, te eller rödvin, mörka vätskor lämnar bakom fläckar på tänderna. Naturligtvis behöver du inte vill sluta dricka dessa drycker tillsammans så många av dem har ovärderliga hälsofördelar. Men om du vill naturligtvis bleka tänderna, tänk på att dina favoritdrycker kan vara tyst sabotera dina ansträngningar.

4. sockerhaltiga livsmedel

Inte bara är sockerhaltiga livsmedel dåligt för hälsan, kan de också utlösa förödelse i munnen. Socker mata bakterier som naturligt lever runt tänderna och kommer att orsaka dem att föröka sig snabbt, producera mer plack (de saker som de använder för att hålla fast vid tänderna), och så småningom leda till färgning. Om du känner behov av att äta en söt behandla, tänk bara på att borsta omedelbart efteråt för att skydda dina pärlvita tänder.

5. Rökning

Det är ingen hemlighet att rökning är fruktansvärt för hälsan hos varje del av kroppen, som ingår tänder. Nikotin och andra kemikalier som finns i tobaksprodukter lämnar bakom en sjuklig gulbrun rest som fastnar på allt det kommer i kontakt med. Om du vill ha vitare tänder (för att inte nämna en längre livslängd) är det hög tid att sluta röka!

Vad ska man göra

6. Skaffa en ny tandborste

Med tiden borsten i din tandborste börjar slitas ut och blir mjuka. När detta händer, en pensel inte längre bort plack och skräp från tänderna tillräckligt effektivt för att bibehålla optimal tandhygien. Om du vill ha ett vitare leende, bör du ersätta din trogna tandborste minst en gång var tredje månad för att vara säker på att det är att få jobbet gjort.

7. Gör din egen tandkräm

Som tidigare nämnts är bakpulver tandkräm ett bra alternativ för att ta bort envisa fläckar. Även om det finns kommersiella märken som erbjuder bakpulver baserade produkter, är hemlagad tandkräm bäst för att uppnå maximalt resultat.

Var också noga med att kolla in dessa 10 sätt att ersätta din Hygienartiklar med kokosolja för att lära sig mer om att göra din egen blekning tandkräm (plus 9 ytterligare recept för concocting din egen helt naturliga PCP-talet!)

8. Borste efter varje måltid

Eftersom så många livsmedel har potential att ge fläckar på tänderna - mer så ju längre de förblir i kontakt med dina pärlvita tänder - det är en bra idé att borsta efter varje måltid. Om du tenderar att äta en hel del måltider hemifrån, överväga att en pensel och liten behållare av tandkräm med dig när du går ut.

9. Scrub din tunga

Samma bakterier som orsakar plack lever i alla delar av munnen, inte bara på tänderna. När du borstar, vara säker på att skrubba tungan för att ta bort de extra mikrober och hindra dem från att migrera till och färgning tänderna senare under dagen.

10. Rub med fruktskal

Citronsyran i rå fruktskal såsom de av citroner och apelsiner är perfekta för att avlägsna fläckar och bakterier. Försök att gnugga insidan av en rå skal över tänderna att bleka dem. Kom bara ihåg att skölja väl efteråt så syran inte äter bort på din tandemaljen.

11. Skölj efter konsumerar Citrus

Eftersom citronsyra är ett kraftfullt biokemiska med förmågan att lösa emalj från tänderna efter långvarig exponering, ska du skölja munnen väl efter att ha förtärt citrusfrukter som tomater, apelsiner eller grapefrukt. Kom ihåg att samma råd gäller för efter att ha druckit citrusjuicer!

12. Dryck genom ett sugrör

Om du ska dricka någon mörkfärgade eller mycket sura drycker, prova att dricka genom ett sugrör för att minimera exponeringen av dessa vätskor på tänderna. Detta kommer att bidra till att förhindra färgning och underlätta rengöringen senare. Kontrollera att du använder återanvändbara glas sugrör snarare än engångsplast dem att undvika att bidra mer plastavfall.

13. Ät Crunchy Raw Foods

På grund av sin struktur, råa livsmedel som nötter, äpplen, blomkål och selleri naturligt bort plack och fläckar från tänderna medan du äter dem. Om ditt mål är att uppnå en vitare leende, gör det till en vana att inkludera krispigt råa livsmedel till din diet så ofta som möjligt.

14. Skölj med äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger blandat med vatten är en utmärkt naturligt alternativ till kommersiella munsköljmedel. Blanda bara dessa två ingredienser i ett förhållande av en del ACV till två delar vatten, skölj i trettio sekunder till en minut, sedan följa upp med en klar vattensköljning för att avlägsna den sura vinäger från tänderna. Du kommer att ha ett vitare leende på nolltid!

Äppelcidervinäger är en av de mest hälsosamma och nyttiga naturliga ingredienser i världen! Läs mer om de fantastiska hälsofördelarna med ACV i vår otroligt populära artikeln: 12 ögonöppnande Skäl Äppelcidervinäger bör finnas i varje hem!