16 anledningar till varför du bör dricka echinacea te varje dag

När vintern närmar sig snabbt, så gör risken för förkylning och influensa. Täppt näsa, överbelastade huvuden, låggradig feber och halsont är vanliga denna tid på året. Samtidigt som man övar ordentlig handtvätt, som täcker munnen när du hostar och äta en kost lastad med färska frukter och grönsaker är ett bra sätt att hålla bakterier borta, det finns andra naturliga sätt att stärka immunförsvaret och bo bra hela vintern.

Örter har använts i tusentals år som ett sätt att förbättra den allmänna hälsan och välbefinnande. De gamla indianer, kineser, babylonierna, egyptierna och indianer var alla huvud herbalists. Grekerna och romarna använde även örter och kirurger som reser med den romerska armén delade sin medicinalväxt kunskap i hela det romerska riket, Tyskland, Spanien, Frankrike och England.

Även växtbaserade behandling anses alternativ i många utvecklade länder, det finns fortfarande platser i världen där den traditionella användningen av örter är primär och ofta det enda typ av behandling som används.

En kraftfull växt

Växter powerful- det råder ingen tvekan om det. Echinacea är en växt som innehåller en mängd av terapeutiska föreningar som är till nytta för den allmänna hälsan och välbefinnande. Echinacea tillhör familjen Asteraceae eller Coneflower. Arkeologer har funnit bevis från 400 år sedan att indianer använde echinacea att åtgärda sår, brännskador, och en allmän”universalmedel”.

Sorter av Echninacea

Även om det finns nio olika arter av echinacea, endast tre innehåller medicinskt värde.

Echinacea angustifolia - Denna art har mycket stora violetta blommor med en mörk kon centrum och stora blad. Det är ofta kallas Black Samson Coneflower. Detta flerårig ört finns i Plains stater och används främst för att behandla ormbett, ta bort gifter och hålla infektioner borta.

Echinacea Pallida - Denna art är känd bättre som Pale Röd rudbeckia och har en ros färgad blomma med något hängande blommor. Används ofta av prärieindianer att bekämpa sjukdomar stimulerar denna ört produktionen av vita blodkroppar och reglerar röda. Det fungerar för att rensa ut lymfsystemet, kan hämma tumörbildning och är också antiallergenic.

Echinacea purpurea - Denna vackra och potent blomma går under namnet Big Röd rudbeckia och har rödaktiga lila blommor som är ca 4 inches i diameter och växer till 5 fot hög. Väl vördade i Europa för sin förmåga att stärka immunförsvaret, är denna ört som vanligen odlas som prydnadsväxt i trädgårdar.

Echinacea Tea

Ett sätt att skörda de många fördelarna med echinacea är att njuta av en kopp varmt te. Echinacea te (som kan innehålla en eller flera sorter av örten) innehåller många vitaminer och mineralämnen inklusive vitamin A, B-komplex och E tillsammans med magnesium, kalcium, järn, kalium och natrium.

Dessutom innehåller te polysackarider - som ligger i de ovan jord delar av växten som är ansvariga för att utlösa immunsystemet och glykoproteiner, alkamides, flyktiga oljor och flavonoider som är hjälp terapeutiska föreningar som finns i rötterna.

Här är bara några av de många kända fördelarna med att dricka en kopp varmt echinacea te dagligen:

Stärka immunförsvaret: Echinacea te aktiverar förnyelse T-cell och hjälper till med produktionen av antikroppar och interferon, känd för att blockera virusinfektioner.

Kämpa en vanlig förkylning: Studier visar att dricka echinacea te kan förkorta en vanlig förkylning med 1,4 dagar i genomsnitt. I samma ögonblick som du känner en förkylning eller influensa närmar sig, har en kopp te och fortsätter att njuta av en kopp dagligen tills symtomen avta. För ännu större förebyggande fördelar, börja dricka en kopp te dagligen före kalla årstiden träffar.

Minska symptom på bronkial infektion och laryngit: Om du har kommit ner med en bronkial infektion eller laryngit, prova några koppar echinacea te dagligen för att lindra symptomen och hastighet återhämtning. Echinacea te kommer att bidra till att minska inflammation och bekämpa bakterier.

Öka det terapeutiska värdet av ditt te genom att lägga till lite kanel och ingefära. Din röst stärks på nolltid. Försök att göra en te, branta lite ginger root och kanel. Låt te svalna och häll i en sprayflaska. Skaka och spraya te i munnen för befrielse när det behövs.

Åtgärd en öroninfektion: En inre öroninfektion är ofta resultatet av bakterier eller virus. Om du har en förkylning eller allergi, du är mer benägna att utveckla en inre öroninfektion. Enligt New York University Langone Medical Center, kan echinacea vara ett användbart botemedel mot en inre öroninfektion. Ta 2 gram torkad ört i form av te tre gånger dagligen i upp till tio dagar för att påskynda läkning av öroninfektioner.

Andra villkor som echinacea te kan hjälpa:

• Minska symtom på hösnuva och allergier
• Minska svullna körtlar
• Lindra urinvägsinfektioner
• Lindrar smärta av artrit
• Påskynda läkning av candida och herpes
• Påskynda läkning av ledsjukdomar och muskelproblem
• Rengör lever, njurar, lymfatiska systemet och körtlar
• Påskynda läkning av urinvägsinfektioner
• Påskynda läkning av infektioner i mag-tarmkanalen
• Påskynda läkning hudåkommor såsom eksem, bölder och akne
• Minska uppkomsten av rynkor och andra tecken på åldrande (kan kyla te användas som ett ansiktsvatten)
• öka energi

Hur man gör en perfekt kopp echinacea te

Om du har Echinacea växter det är roligt och gott att göra din egen te, här är hur man gör det:

Blanda en del echinacea inklusive blad, blommor och rötter med ¼ del citrongräs och ¼ del myntablad (av något slag). Häll hett vatten över bladen och låt dra i fem minuter. Sila och tillsätt rå honung efter smak.

Om du inte har växter kan du köpa lösa teblad blad och växtdelar och brygga på ett liknande sätt. Var noga med att köpa ditt te från en seriös återförsäljare för bästa resultat.

Om du inte kan hitta lösa blad, köpa en hög kvalitet tepåse (som denna traditionella medicinals Organic Echninacea te) och brygga enligt anvisningarna. Lägg rå honung eller råa stevia smak.

Varning:
Echinacea är helt klart en potent terapeutisk ört som har många hälsofördelar. Men människor med nedsatt immunförsvar, såsom HIV, AIDS, multipel skleros eller tuberkulos bör inte använda örten utan tillsyn från sjukvårdspersonal.

Om du är allergisk mot växter i Asteraceae familjen såsom tusensköna, solros, ragweed och krysantemum, kan du också vara allergisk mot echinacea.