Kan du svettas ut en förkylning?

Vanliga förkylningar är utbredd, särskilt under vintern eller kalla årstiden. Therersquo-s inte att förneka att det under dessa säsonger, tenderar vi att förvärva förkylning och influensa mer än under sommaren. Det är verkligen irriterande att ha en rinnande näsa, kliande hals och okontrollerbara hosta, särskilt när du pratar med någon. Det har rapporterats att vuxna upplever förkylning och influensa minst 2 till 3 gånger i år medan barnen upplever det om 6 till 8 gånger per år.

Och det är många gamla talesätt om att hantera en kall, är ett sådant talesätt som du faktiskt kan svettas ut en förkylning. Men är det sant?

Kan du svettas ut en kall?

Nej, det finns inget sådant som svettas ut en förkylning. Vanliga förkylningar tar ungefär en vecka till maximalt två veckor att lösa. De orsakas av cirka 200 typer av virus som invaderar vår kropp. Det finns saker som kan göra dig att må bättre men återhämtning kommer inte att förändras. Det är sant att i vissa tillfällen, skulle vår kropp värma upp för att bekämpa sjukdomen, men tvingar denna process inte kommer att hjälpa. Vissa naturläkemedel kan få dig att må bättre när du har kallt. Till exempel kan trevlig varmt bad att lindra symptom som huvudvärk och muskelvärk. Men dessa lösningar är bara tillfälligt.

Fler Kalla myter du måste veta

Nu vet du svaret på "Kan du svettas ut en förkylning?" det är lika viktigt att ha kunskap om andra kalla myter för att behandla och förebygga förkylning med rätt sätt.

1.Myth: utsätts för kallt väder och gå ut med vått hår kommer att göra dig sjuk

Sanning: Cold orsakas av hundratals virus och även om det kan tyckas att visa sig att man kan lätt bli kall när den utsätts för cold.Going ut i en kall dag utan en rock eller med vått hår inte har något att göra med det. Influensavirus är vanliga under kalla vintern och hösten och den förvärvas genom exponering för dessa virus.

2.Myth: En kall kan utvecklas till Flu

Sanning: Sanningen är att förkylning och influensa är båda orsakas av virus, men den typ av virus som orsakar dessa 2 olika typer av virusinfektioner varierade också. Influensa förvärvas genom kontakt med andnings influensavirus samtidigt kyla orsakas av adenovirus och coronavirus.

3.Myth: ta flera doser av vitamin C kan vara till nackdel Virus

Sanning: Precis som svar på "Kan du svettas ut en förkylning?" detta är en vanlig missuppfattning om vitamin C. Även C-vitamin är en integrerad del av vår kost, har det aldrig bevisats att det kan lindra eller bota förkylning. Det hjälper till att stödja den bodyrsquo-s immunförsvar mot virus och bakterier, men när du har förvärvat förkylningsvirus, med multipla doser av vitamin C kommer inte att förringa viruset.

4.Myth: "Mata en kall, svälta en feber"

Sanning: Denna myt har funnits sedan 17^th århundrade. I sanning, kan ha otillräcklig mat gör kylan värre, tar längre tid att återhämta sig. Vår kropp kräver tillräckligt tillräckligt med energi för att bekämpa alla typer av sjukdomar och samma sak gäller med både kyla och feber. Så är sanningen "mata den kalla och mata febern".

5.Myth: Ingenting kan stoppa influensa svårighetsgrad

Sanning: Influensa orsakas av influensavirus och det finns alltid en lösning på detta. Att ha tillräckligt med sömn och ta smärtstillande för muskelvärk kan faktiskt minska symptomen. Och i ungefär en vecka eller mindre, när du har tillräckligt med sömn eller vila och näringsämnen för att främja produktionen av nya celler, bör du mår bättre. Om inte, kan antivirala mediciner hjälper, men itrsquo-s rekommenderas att du besöker din läkare först.

6.Myth: du bara kan fånga och Spread Kall och Flu genom hostningar och nysningar

Sanning: Kan du svettas ut en förkylning? Nej Är det sant att en kall sprider bara när någon hostar eller nyser? Inte riktigt. Även om det är sant att vara hosta på och fnysa åt ökar risken för att fånga förkylning och influensa virus bortsett från det faktum att det verkligen känns äckligt att fnysa åt, det finns andra sätt att fånga och sprida den. Sanningen är att du kan fånga förkylning eller influensa virus, även om yoursquo-re ifrån dem. Logiken är att virus kan leva inom 24 timmar, särskilt i små utrymmen som ett sovrum eller ett bekvämt rum. Men förkylning och influensa virus oftast sprids genom kontakt med förorenade ytan.

7.Myth: Chicken Soup är bara en gammal talesättet

Sanning: Du kanske har hört talas om detta från din mormor när du var liten. Det kanske låter otroligt, men sanningen är, det är inte en myt. Läkarna upptäckte att en varm skål med kycklingsoppa har antiinflammatoriska substanser som hjälper lindra smärta som orsakas av förkylning eller influensa virus. Det är också ett bra alternativ för att lindra smärtan av övre luftvägsinfektion. Det anses vara en god preventiv lösning för öm och kliande hals eftersom det förhindrar de vita blodkropparna från att främja förflyttning av slem som kan ansamlas i lungorna.

8.Myth: Stress kan orsaka en förkylning eller influensa

Sanning: Cold orsakas av förkylningsvirus, inte stress. Men om du kroniskt stressade, kan det leda till en uppsättning av negativa känslor som ångest, oro, depression, etc., som kan vara en faktor som gör att din kropp svårt att återhämta sig från förkylning eller influensa. För när du är deprimerad eller utbränd, therersquo-s en tendens att du wonrsquo-t äta gott och din kropp kommer att sakna energi att återhämta sig. Ditt sinne kommer att påverkas. Därför är en bra avkoppling teknik som rekommenderas.

Dela på sociala nätverk: