Datorseende syndrom: orsaker, ayurvediska rättsmedel, tips

Computer Vision Syndrome (CVS), för att förklara på ett enkelt sätt är trötta ögon som orsakas av att se datorskärmen under en lång tid. Det finns många tekniker, ayurvediska huskurer som kan lindra CVS.

Fenomenet med CVS är mycket enkel. datorskärm är ett ljust föremål och ständigt undersöker det är mycket ansträngande, som uppvisar i olika symtom.
De människor som arbetar i datorn 3-4 timmar per dag kommer att ha alla chanser att få CVS.

Orsaker till CVS:
Under stam av ögonen,
Felaktig sittställning framför datorn
Brist på avkoppling,
Pre befintliga äventyras syn,
Otillräcklig avstånd från datorn,
Hög ljusstyrka på skärmen

Computer Vision Syndrome symptom: Det kan manifestera med olika symtom såsom ögonsmärta, stam, torra ögon, irritation, trötthet, dubbelseende, dimsyn och i vissa fall huvudvärk, nacksmärta och yrsel. Denna grupp av symtom kallas astenopi.

Allvar CVS:
Visst datorseende syndrom är inte en fruktansvärd hälsotillstånd. Men det kommer att minska arbetseffektiviteten för den enskilde.

Tekniker för Computer Vision Syndrome :
Skärmens ljusstyrka - Justera ljusstyrkan på datorskärmen för att optimal nivå, varken för mörk eller för ljus.

Behåll avstånd - Upprätthålla en bra 30 - 40 cm (12 - 15 inches) avstånd mellan ögonen och den bärbara skärmen

Grön scen - Det kommer verkligen att hjälpa om du kan titta på en grön scen strax utanför arbetsområdet, genom ett fönster. Om detta inte är möjligt, hänga en grön landskap kalender och då och då fortsätta leta i den. Har grönt landskap som skärmsläckare.

Tvätta dina ögon - Tvätta dina ögon och ansikte en gång i minst två timmar. Detta kommer att minska påfrestningarna på ögonen och uppdatera dig också.

Sov gott - En god sömn åtta timmar kommer att avlasta de flesta av CVS symptomen.
20-20-20 regeln - Denna regel säger att - efter varje 20 minuter, bör datoranvändare ta en paus i minst 20 sekunder och titta på objekt som är 20 meters avstånd.

Ayurvediska hem rättsmedel för datorseende syndrom:
När du kommer hem, försiktigt tvätta ögonen med mjölk eller anbud kokos vatten. Det lindrar stam.
Efter jobbet, sätta skiva gurka på dina ögon och sova i tio minuter.
I stället för gurka skiva, kan du också använda lotusblad, lotus kronblad, om det är tillgängligt.
Då och då genomgår ayurvediska behandlingar såsom Tarpana och Shirodhara kommer att lindra huvudvärk, nacksmärta, yrsel etc CVS ​​symptom.

Triphala för CVS:
1 tesked Triphala pulver eller en Triphala kapsel på natten tillsammans med en tesked honung och 5 droppar smörolja är ett bra botemedel för CVS. Det kan fortsätta under 6 - 8 veckor. Läs mer om denna lösning

Amla - Indiska krusbär för CVS:
Amla, är rik på antioxidanter är en av de mycket användbara örter för ögonvård. Amla pulver - en halv tesked två gånger om dagen eller Amla kapsel - en eller två gånger per dag under en månad är bra för behandling av CVS.

Fuktgivande ögondroppar -såsom Isotine ögondroppar, droppar Ophthacare ögat etc kan användas för att minska irritation och för att förbättra fukt. Men dessa endast bör användas efter samråd med läkare.

Användning av speciella glasögon
Den särskilda glassesprescribed av ögat specialister bidra till att förhindra problemen med den inriktning och ansträngda ögon.

Bidrag ayurvediska behandlingar i CVS:
Ayurveda förklarar flera behandlingar för att minska påfrestningen på ögonen och trötthet med lätt att följa procedurer. De viktiga behandlingar är -

a) Tarpana: Den speciella medicinska gheeof val (som Triphala ghrita, Maha triphala ghrita, Jeevantyadi ghrita, Amalaka ghrita, Yashti ghrita etc) i enlighet med tillståndet och stadium av sjukdomen är fylld inuti väl konstruerat runt ögat bollen och retaimned i 5-10 minuter .Detta följs med nödvändig oleation, sudation etc
Läs relaterade: Netra Tarpana behandling för Ögonvård: Fördelar, hur man gör?

b) Putapaka swarasa -Liknande ovanstående förfarande, är den freshjuice medicinerad erhållits på sudation (putapaka metod) av läkemedel som Agasthya, Eranda etc filledand förfarandet företas.
Läs relaterade: Tarpana Putapaka - Ayurveda Ögonvård - Ashtanga Hrudaya Sutrasthana 24

c) Aschotana-Den medicinska färsk juice, behandlas ghee etc ingjutit för ögonen i dosen 1-2 droppar.

d) Seka: Hälla av soothening dekokter eller färska juicer kommer att bidra till att lindra trötthet och påfrestningar orsakade i CVS.

e) Pindi-Pastan läkemedel appliceras över colsed ögon har också stor nytta i CVS.

I alla dessa fall tillstånd, status, doshic dominans etc essessesd av utbildad läkare och då endast procedur genomförs.

De användbara ayurvediska botemedel vid behandling av CVS:

1. Saptramrita Loha
2. Dhatri Loha
3. Dhatryarishtha
4. Amalaki rasayana
5. Triphala choorna
6. Amalaki choorna
7. Chandrodaya Varti
8. Triphala ghrita
9. Mahatriphala ghrita
10. Jeevantyadi ghrita etc

Konsultera en läkare innan du försöker något av ovanstående läkemedel.
Ordentlig vila medan du arbetar korrekt ljusstyrka på datorskärmen, ayurvediska behandlingar och om det behövs, några mediciner kan säkert hjälpa till att bota Computer Vision Syndrome.