6 Snabb fysiska åtgärder för att förbättra sångröst

Enligt ayurveda, röst styrd av vata dosha. För en bra sångröst, måste du regelbunden träning och kost kontroll. Tillsammans med det, kan dessa naturliga tips hjälpa dig att förbättra din sångröst.

1. Ghee - Ta en halv tesked ghee, vardagliga morgonen, innan maten. Du måste dricka en liten kopp varmt vatten efter att ha tagit ghee.
Undvika detta under molniga dagar, när du har kall, hosta, feber eller matsmältningsbesvär.

2. Tugga en liten bit av Yashtimadhu - Lakrits är känt för att förbättra röst. Tugga en liten bit av lakrits, en minut eller två, bidrar till att förbättra röst.

3. Varmvatten dricka - hjälper till att rensa slem från lungorna och rensar halsen.

4. Användning av Amla i kosten. Läs mer - hur man äter amla.

5. Örter som Gotu Kola, Manjishta också förbättra röst. Weekly gång, kan du göra en chutney med Gotu Kola, för att förbättra röstkvaliteten.
Kanel är en annan ört som rensar halsen av sekret och slem. Regelbunden användning i kulinariska förbättrar din röst.

6. Ayurvedisk medicin -

• Srikara Amodini piller - hjälper till att rensa halsen och ger i jämnhet.
• Vyoshadi Vatakam, Ksheerabala 101 Thailam, Bharngi Guda - hjälper till att lindra Kapha dosha och balans Vata, vilket leder till bra röst.
• Tugga en liten bit av muskot frukt hjälper till att rensa halsen, slem och förbättrar röstkvalitet.
• Ta din doctor`s råd innan du försöker dessa (eller något läkemedel).