Tittar på TV dåligt för dig? Goda skäl till varför du bör sluta titta på tv

Tittar på TV dåligt för dig? Goda skäl till varför du bör sluta att titta på TV

En färsk undersökning av amerikanska tv-tittare fann att den genomsnittliga amerikanska spenderar nästan lika mycket tid att titta på TV i en vecka, eftersom de tillbringar på arbetet. Du tror `s en galen siffra, men räkna ut hur mycket TV du tittar på och du kan mycket väl få en chock. Det är inget fel med att titta på TV, om det inte börjar att styra livet, och då är man förmodligen miste om en hel del andra saker som du kan göra med din tid, som är en av de mest värdefulla tillgångar du har. Så, om du tror att du blir en TV missbrukare, läsa dessa tio goda skäl till varför du bör vara på sin vakt mindre:

1. Det kan vara deprimerande

Annonsörer och många av programtillverkare älskar att skildra en perfekt värld, såsom glad någonsin efter ändelser och perfekta julhelgen. Men för många människor, deras värld bara spelar ingen riktigt passar i den bilden och tittar för mycket på TV kan få oss att känna otillräcklig och det kan vara ganska deprimerande, ges en känsla av att vi är på något sätt, ’inte normal`.

2. För mycket TV är dåligt för hälsan

De flesta människor har nu jobb som håller dem bundna till en skrivbords så när de tillbringar sin lediga tid att sitta framför tv: n de bara göra saken värre. När du sitter, musklerna i kroppen börjar att stänga och den moderna stillasittande livsstil har spelat en stor roll i att skapa den moderna epidemi av fetma.

3. Den dödar social interaktion

Människan behöver social interaktion och, även om du tittar på TV med din familj, när TV: n är påslagen, tenderar alla social interaktion att sluta. Du skulle kunna göra saker tillsammans, eller gå ut med vänner och få en mycket mer ut av livet.

4. Det saktar ner din mentala aktivitet

Låt oss inse det, när du `re tittar på din favorit tvål eller den senaste dokusåpan, don` du behöver göra en hel del att tänka. Studier har visat att långvarig tv-tittande kan ha en långsiktig bromsa effekt på hjärnan och det kan leda dig att ha en kort uppmärksamhet span.

5. Det installera felaktiga medvetna program du och kan göra du köper saker som du don `t behov

Du kanske tror att du kan ignorera annonserna på TV, men du har fel. Företag spenderar miljontals dollar på TV-reklam, eftersom de vet att det fungerar och du kommer att påverkas av annonser, även om det är undermedvetet.

6. Det påverkar din syn på världen

Fråga någon läkare, advokat eller polis om tv-program skildra sitt yrke korrekt och de kommer förmodligen att skratta högt. TV skildrar sällan livs korrekt, men människor kan börja tro att allt de ser på TV är verklighetstrogna, och det isn `t.

7. Det kostar pengar

Vi tenderar att tänka på TV: n som en billig form av underhållning, eller ens en fri en. Men när du lägger upp kostnaden för el, kanalabonnemang, DVD `s och TV själv, då du börjar tala om några riktiga pengar.

8. Du lär sällan något

Man skulle kunna hävda att titta på TV lär dig om världen omkring dig, men du sällan verkligen lära sig något nytt från TV. TV är i allmänhet riktad mot massmarknaden, så även faktaprogram gå inte in i ett ämne på djupet och i alla fall, för det mesta är du antagligen inte riktigt koncentrera sig på vad du tittar på.

9. Du uppnå mindre i verkliga livet, som TV har kopplats till lägre livstillfredsställelse

TV kan inte vara ett substitut för det verkliga livet, även om TV-producenter går ut ur deras sätt att du relaterar till karaktärerna och vill följa dem. Forskning har visat att människor som tittar på för mycket TV är i allmänhet mindre nöjda med sina egna liv och ofta lider av höga nivåer av ångest, eftersom de inte uppnår saker i sitt eget liv, de bara titta på andra people`s lever på avstånd .

10. Eftersom det mesta är skräp!

Hur många ivrig tv-tittare har du hört säga att det inte finns något bra på TV, men de titta på det hela kvällen, varje kväll! Kvaliteten i produktionen av TV kan ha gått upp, men kvaliteten och djupet av program stadigt minskar. You`d vara mycket bättre att läsa en bra bok!

Tittar på TV dåligt för dig? Vet du några andra skäl till varför vi bör sluta att titta på TV?

Var glad!