Vad händer om du går en vecka utan tv?

Vad händer om du går en vecka utan TV?

Har du någonsin undrat hur livet skulle vara utan TV? Tja, enligt en studie amerikaner tillbringar i genomsnitt knappt 35 timmar i veckan tittar på TV och det är nästan lika mycket tid som du tillbringar på jobbet! Ingen kommer att våga föreslå att du ger upp TV för gott, men vad händer om du hållit det avstängt, för bara en vecka? Här är tio positiva saker som kan hända om du gick utan TV för bara en vecka.

1. Du kommer att äta mer uppmärksamt 

Ett flertal studier har visat att äta medan du tittar på TV, gör du uppskattar maten mindre och äter mer. Om du har ingen TV att distrahera dig, kan du spendera mer tid och ansträngning att förbereda maten, och du kommer att ta längre tid att äta och njuta av det. Som studier har också visat att det finns en tydlig koppling mellan fetma och äta framför TV: n, kan du även gå ner lite i vikt också.

2. Du kan lära sig något nytt

Groucho Marx sa en gång: ”Jag tycker att TV mycket lärorikt. Varje gång någon slår det på jag går in i ett annat rum och läsa en bra bok.”Under din vecka ingen TV, kan du läsa åtminstone en god bok och utöka dina kunskaper lite.

3. Du kan bli lite smartare

Titta på för mycket TV saktar ner din hjärna, så en veckas uppehåll kan skärpa dig också. När vi tittar på tv, våra sinnen gå in i en semi-avstängning staten och våra högre hjärnfunktioner börjar minska. Denna brist på hjärnans användning kan ha en långsiktig effekt, så en vecka TV gratis, kommer skärpa dig.

4. Du kommer att vara mindre deprimerade om världen

TV nyhetssändningar älskar att visa oss de värsta saker som händer i världen, så att du skulle få en paus från det aldrig sinande ström av dåliga nyheter också. Du kommer att kunna tillbringa mer tid att göra roliga saker och spendera mindre tid på att oroa alla elände i världen.

5. Du kommer att sova bättre

Enligt National Sleep Foundation, stör TV vår sömn mönster, eftersom det sänder ut ljus, även när det är mörkt ute, vilket gör hjärnan tror att det fortfarande dagtid. Vissa TV-program kan också bara över stimulera hjärnan, vid exakt samma tid på dagen som vi borde avveckla. Hoppa över TV och läsa en bok i stället, och du kommer att få sova mycket snabbare.

6. Du kommer att spendera mer tid med din familj

Stäng av tv: n och gissa vad? Du och din familj kommer att börja prata med varandra mer. Dina tonåriga barn kanske inte gillar idén först, men när de inser att de faktiskt inte kommer att dö av TV svält, kan de öppna upp och diskutera saker med dig mer.

7. Du kommer att känna mer nöjd med ditt eget liv

Baksidan på deprimerande nyhetssändningar är resten av programmering som bombarderar dig med bilder av människor som verkar ha allt. De bär märkeskläder, deras barn är perfekt och de har det perfekta jobbet. Stäng av TV: n för en vecka och du kommer att sakna alla annonser som talar om vad du måste ha, och du kommer att inse att det du har är ganska bra också.

8. Du kommer att återansluta med vänner

När du lämnar TV avstängd i en vecka, i stället för att plocka upp fjärrkontrollen när du blir uttråkad, kommer du plocka upp telefonen och ringa en vän. Det kommer att lära att medan alla dina favoritprogram är underhållande, ingenting alls kan slå det verkliga livet.

9. Det kommer att bli bättre för din syn

Ge dina ögon vila bildar TV: n och de kommer att tacka dig för det också. Stirrar på en TV-skärm för länge stammar ögonen och för mycket TV kommer att leda till att du måste bära glasögon. Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid stirrar på datorskärmar redan utan stirrar på en TV-skärm hela kvällen också.

10. Du kommer att ha mycket mer tid på dina händer och du kommer att bli mer produktiva

Har du någonsin gått till sängs undrar var dagen gick? Det skulle kunna vara effekten av TV på din på ditt liv. Många människor kommer hem, slå på TV: n och innan de vet det, har dagen gått. Den tid du har spenderat tittar på TV kunde ha använts för att gå på en promenad, omorganisera ditt liv, att göra några viktiga beslut, eller bara umgås med vänner och familj. Ingen föreslår att vi ger upp TV helt och hållet, men en vecka ledigt, kan öppna upp ögonen för några alternativ.

Var glad!