Hur man torkar upp bröstmjölk när du stoppar amning

Amning bygger ditt childrsquo-immunsystem och ger barnet viktiga näringsämnen han eller hon behöver under de första levnadsåren. Amning ditt barn är en mycket speciell upplevelse, men det kan vara tröttsamt ibland. Du måste vara försiktig med vad du äter eller dricker och du kan inte lämna ditt barn om du inte har uttryckt tillräckligt bröstmjölk för dem.

Vissa kan välja att amma under några månader och en del för hela två år. Vad du än väljer, kommer det att komma en punkt när du måste avvänja ditt barn. Detta kan vara både en svår tid och en tid av lättnad. Du behöver inte oroa dig för vad du ska äta, men samtidigt kommer den speciella tid du delade med ditt barn inte längre där.

Det är bäst att avvänja ditt barn under en successiv period. Med vissa kvinnor stannar bröstmjölk naturligt. För det mesta, men det betyder inte att ske. Här är några tips och tricks som hjälper dig att ta itu med en läckande amning.

Tips för uttorkning Bröstmjölk när du stoppar Amning

1. ta saker långsamt

Din kropp är redan gör många justeringar efter förlossningen. Tryck inte kroppen att sluta producera mjölk. Det är bäst att ta det gradvis. Om du avslutar lsquo kall turkeyrsquo- kommer du bara att känna svår smärta och obehag. Det finns också möjligheten att utveckla mastit, en bröstinfektion och feber.

Det är viktigt att du slutar långsamt, uttrycka mindre och mindre mjölk varje dag. Dina engorged bröst kommer att läcka mjölk under en tid, men även detta skall passera. Med hjälp av olika åtgärder, såsom kålblad, kan du lindra smärtan.

Det är viktigt att du tar saker långsamt för din fysiska hälsa och din mentala hälsa. Du vill vara känslomässigt redo när du slutar utfodring och förstår att du inte gör något fel. Var säker på att detta är det val du vill göra eftersom efteråt, kommer du inte att kunna starta på nytt.

2. Pumpa inte

Om du sluta amma eller pumpa den hormonet prolaktin, vilket gör bröstmjölk, stängs. I dess ställe kommer en prolaktin hämmande faktor (PIF) släppas. När PIF utsöndras, är hjärnan veta att mjölk inte längre behöver tas fram. Långsamt, stänger mjölkproduktion ner.

Om du fortsätter att pumpa kommer din kropp fortsätter att skapa bröstmjölk. Din kropp styrs av tillgång och efterfrågan. Ju mer du pumpar, desto mer bröstmjölk skapas. Motsatsen gäller också. Om du avstår från pumpning, brösten bli full och din kropp vet att det inte längre behöver för att producera mjölk.

När du avvänjning ditt barn eller när du har helt slutat att uttrycka mjölk kommer dina bröst blir svullna. Det är viktigt att inte helt tömma dina bröst. Om du gör det, kommer din kropp bara kräver för att göra mer. För att befria dig av obehag, uttrycka lite mjölk för hand är okej.

3. Applicera kålblad

Kålblad är en traditionell hem botemedel för att lugna svullna bröst. Du placerar helt enkelt kalla, kylda kålblad i din behå. Du behöver inte den hårda nedre delen av kål. Bryt upp några blad och arrangera dem i en bekväm position. Lämna dem på plats under några timmar eller tills de börjar vissna. Om du är allergisk mot sulfa eller kål, undvika att använda denna teknik.

Vetenskapen bakom lugnande befogenheter kålblad har inte studerats plikttroget. Emellertid anses det att det vegetabiliska innehåller ämnen, som kan bota svullnad och inflammation.

4. Drick Sage Tea

En annan hem botemedel som kan användas lätt för att torka upp bröstmjölk är salvia te. Sage innehåller en form av östrogen, som hjälper kroppen att torka upp bröstmjölk. Sage te kan hittas på någon hälsokostaffär. Du kan också göra det hemma om du har salvia krydda. Helt enkelt gnugga 1 tsk. salvia i en kopp varmt vatten och låt dra i cirka 15 minuter. Lägg till lite honung eller mjölk till te, som salvia är mycket bitter.

Drick en kopp var sjätte timmar- detta skulle bidra till att minska din mjölk snabbt. Det är bäst att använda salvia te tillsammans med kålblad, för att ge din kropp komfort medan du väntar på mjölken torka.

En alkohol tinktur hjälper också mjölken torkar upp snabbare. Slemhinnorna lätt absorbera det så det fungerar mer effektivt för att minska mjölkproduktionen. 3-4 ml var sjätte timme bör räcka.

5. Fler tips

• Bär rätt sätt. Om dina bröstvårtor stimuleras på något sätt, kan detta leda till mjölkproduktionen. Bär löst sittande kläder och en stödjande och bekväm behå. Sportbehå är till hjälp i detta avseende.
• Använd omvårdnad kuddar. Ammande kuddar absorberar mjölk när brösten börjar läcka. Ge dina bröst frisk luft då och då. Det är viktigt att du inte binda dina bröst på något sätt. Detta kan orsaka mastit och pluggade kanaler, lägga till din obehag.
• Applicera sval kompress. En cool touch kan hjälpa lugna engorged bröst. Ice förpackningar, kalla kompresser eller ens en fryst påse med ärtor kommer att fungera. Antiinflammatoriska medel, som inte innehåller några steroider, såsom ibuprofen, även kommer att hjälpa. Även om dessa inte kommer att bidra till att minska mjölkproduktionen, kommer de att göra du känner dig mer bekväm medan du väntar.
• Undvik varma touch. Medan en cool touch kan ge lindring, kan en varm beröring utlösa kroppen att producera bröstmjölk. En varm eller varm dusch kan stimulera mjölkproduktionen, så om du letar efter ett sätt att frigöra lite mjölk, hålla dina bröst från varmt vatten.
• Drick vatten. Det är viktigt att hålla sig hydrerad. En myt som har allvarliga negativa effekter är att om du minskar ditt vattenintag, kommer detta att minska mjölkproduktionen. Men om du inte dricker vatten, kommer du att bli uttorkad. Detta kommer att öka risken för att utveckla inte bara ett bröst infektion, men en urinvägsinfektion också.

Här är en video som du kan titta på för att lära sig mer om hur lång tid det kommer att ta din bröstmjölk att sluta produceras:

Dela på sociala nätverk: