Hem rättsmedel för fibromyalgi

Några av de hem rättsmedel för fibromyalgi inkluderar användning av vitlök, ingefära te, morötter, gurka, rödbetor, kryddor, grönsaker, frukt, kokos vatten, kamfer och arthcare olja i olika former. Dessa är några av de produkter och livsmedel som kan hjälpa till att bota fibromyalgi i stor utsträckning. Om lämplig vård tas, kan det till och med botas helt. Fibromyalgi är ett syndrom där en person upplever extrem smärta och trötthet. Några av symtomen vid fibromyalgi är svullnad, sömnstörningar, domningar och huvudvärk.

Fibromyalgi brukar missförstås som en sjukdom. Men det är i själva verket ett syndrom som leder till smärta i kroppen, enligt National Fibromyalgia Association. Det kan också bli ett kroniskt tillstånd, enligt MayoClinic. Det finns många orsaker till fibromyalgi smärta, som kan vara antingen biologisk, social eller psykologisk natur. Det är en osynlig smärta som inte kan ses, bara kände. Därför kan ingen annan än den person som lider faktiskt förstå vad smärtan är. Det finns inga yttre tecken.

Fibromyalgi kan vara på grund av felaktig sömn, stress, skada, eller en överdriven dränering av energi. Generellt människor i åldrarna 20-50 erfarenhet fibromyalgi. Det kan dock inte exakt kategoriseras i någon åldersgrupp. Per studierna tonåringar är också mer benägna att fibromyalgi än andra åldersgrupper, möjligen på grund av den överskjutande stress och deras ovanliga livsstilsmönster. Ungdomar vill vanligtvis att vara konkurrenskraftiga och tenderar att ta på fler aktiviteter än deras kropp kan hantera. Denna önskan att uppnå kan ofta leda till enorma smärta i kroppen, huvudvärk och trötthet.

Hem rättsmedel för fibromyalgi

Vissa huskurer förklaras nedan. Om dessa åtgärder är korrekt följs, kan de göra underverk för att bota och eliminera fibromyalgi helt. De är mycket effektiva och har visat imponerande resultat. I grund och botten, prova någon av dessa åtgärder utan rädsla för att uppleva några biverkningar som du ofta från vanliga läkemedel och läkemedel.

Ingefära: Konsumerar ingefära hjälper dig att få lindring från smärta och inflammation. Intaget kan vara i form av ingefära te eller du kan inkludera ingefära i din dagliga måltider samt. Man kan också mosa en bit ingefära, koka det väl i vatten, dricka denna blandning minst två gånger om dagen. Du kan också lägga till salt för att lägga till lite smak.

Vitlök: Vitlök hjälper till att förbättra immunförsvaret, så utnyttja det i din dagliga måltider. Denna enkla lösning skulle kunna hjälpa till att bota fibromyalgi.

Kamfer: Kamfer hjälper åtdragning musklerna, vilket minskar smärtan. En minskning av smärta ökar den totala effektiviteten av vår kropp samt. Många människor som lider av ryggsmärtor borde prova detta. Man kan antingen använda det i form av olja genom att tillämpa kamfer olja på muskler eller ben för att lindra smärta eller annars kamfer olja kan ätas i andra former som koriander eller något annat som är en medlem av mynta familjen.

Motion / Yoga: Man bör engagera sig i regelbunden motion eller yoga minst 3 gånger i veckan. Detta hjälper du släpper psykisk stress från ditt sinne och gör dig mer avslappnad och stabil. Det är ett måste för personer som lider av fibromyalgi, eftersom det bidrar också till att stimulera rörligheten för ben och muskler i kroppen som annars kommer att bli öm.

Grönsaker: Gröna grönsaker är ett måste, eftersom de ger nödvändiga ingredienser för ben och muskler att förbli väl underhållna, vilket gör dem starkare och friskare. Intaget av grönsaker som pumpa bör ökas också. Generellt bör kål, brinjal, potatis och spenat undvikas om möjligt. Försök att ha så mycket grönsallad som möjligt. Var noga med att använda citronsaft för att förbättra smaken.

vätskor: Försöka öka ditt intag av vätskor gjorda av blandade grönsaker samt färska fruktjuicer. Vätskor att frigöra gifter från kroppen och rensa ut systemet.

Arthcare Olja: Arthcare olja är en växtbaserade behandling som kan tillämpas på lederna. Det bidrar till att lindra ledvärk, rygg värk och muskelvärk. Denna salva stärker benvävnad och tränger in i kroppens vävnader snabbare. Eftersom det är anti-inflammatorisk, ger det omedelbar lindring och hjälper till att avlägsna styvheten från dina leder, ben och muskler.

Det finns få saker som bör undvikas av personer som lider av fibromyalgi:

Cigarettrökning och intag av alkohol bör undvikas. Det vore bäst att sluta missbruka helt, om möjligt.

Undvik att äta kryddig och stekt mat

Koffein och socker bör också undvikas så mycket som möjligt.

Undvik att ta tupplurar under dagen eller stanna uppe sent på natten.