Belastningsskador skador~~POS=HEADCOMP

Belastningsskador (MSDS) är ganska vanligt i USA. Dessa sjukdomar svarar för ca 30% av alla arbetar lönekostnader. Företag i USA spenderade mer än 50 miljarder dollar i ersättning för belastningsskador under 2011. Den genomsnittliga MSD har vanligtvis en direkt kostnad på upp till $ 15.000. Även belastningsskador är vanliga, det finns vissa sätt att förhindra dessa skador inträffar i första hand.

Vad är belastningsskador?

Det muskuloskeletala systemet består av connect vävnader, senor, muskler, ligament, och ben. Tillsammans ger det form, stabilitet, skydd och stöd för kroppen. De flesta skador är resultatet av slitage, och gör det svårt för en individ att fungera korrekt. De vanligaste muskuloskeletala skador är tendinit, karpaltunnelsyndrom, ligament vrickning, senor stam, rotator cuff tendinit, spänning hals syndrom, bröstkorg utlopps komprimering, digital neurit, radiell tunnel syndrom, och mekanisk tillbaka syndrom. Du kan också hitta dig själv i trubbel på grund av degenerativ disksjukdom, DeQuervain syndrom, trigger finger och diskbråck.

Du upplever de flesta av dessa skador på grund av repetitiva rörelser i armar och ben, högtrycks på kroppsdelar, alltför stor börda för specifika muskelgrupper, och utför repetitiva uppgifter i snabb följd. Att anta en fast hållning och kraftfull rörelse kan också leda till dessa skador.

Tecken på belastningsskador att hålla utkik efter

Om du har lidit en muskuloskeletala skador, kommer du att uppleva vissa tecken och symtom. Det vanligaste tecknet är smärta, mest tid svår smärta. Du kan också uppleva svullnad, domningar, rodnad och oförmåga att röra den skadade kroppsdelen.

Även om det är normalt att uppleva några muskelvärk, bör du aldrig ignorera svår smärta och omedelbart söka läkarvård för att undvika att göra det worse.When lämnas obehandlad, kan dessa skador bli allvarliga och leda till bursit eller tendinit. Dessa allvarliga tillstånd kan ha långsiktiga komplikationer och påverka ditt arbete, hälsa och andra aspekter av livet.

Hur kan belastningsskador behandlas?

Du kan behöva genomgå allvarlig behandling under ganska lång tid att ta itu med ryggradsinriktningsproblem. Akuta skador kräver en kombination av teknik och behandlingsalternativ.

Den första behandlingen alternativ är att ta vissa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för behandling av inflammation och minska smärta och svullnad. Du kan behöva ta vissa mediciner för att öka kroppens nivå av noradrenalin och serotonin som kan gå ner på grund av muskuloskeletala sjukdomar såsom fibromyalgi. Din läkare kan också ordinera läkemedel för att underlätta sömn - alternativen inkluderar ramelteon, eszopiklon och mycket mer.

Här är några andra behandlingsalternativ Din läkare kan överväga att hjälpa dig att må bättre.

• Du kan få injektion med anti-inflammatoriska eller anestesi mediciner runt smärtsamma platser.
• Du måste hålla sig till vissa övningar för att förbättra din muskelstyrka.
• Du kan behöva yrkes eller sjukgymnastik.
• Vissa patienter svarar bra på akupressur eller akupunktur.
• Du kan dra nytta av biofeedback tekniker och kiropraktisk behandling.
• Osteopatisk manipulation kan också krävas för att återställa normal funktion av vissa kroppsorgan.

Hur kan man förhindra skador på rörelseapparaten

Belastningsskador kan vara ganska smärtsamt och det tar ett tag att återhämta sig helt. Därför är det bästa att lära sig hur man kan förhindra dessa skador inträffar i första hand.

• Lyft inte för mycket för hand. Du bör i stället använda sig av utrustning såsom vagnar, handkärror, pall domkrafter och truckar för transport av produkter.
• Be någon att hjälpa dig när du försöker lyfta tunga laster på egen hand.
• Inte testa gränserna för din kropp. Stretching det för långt kommer att resultera i allvarliga skador.
• Ha kunskap om vissa aktiviteter som kan leda till skador.
• Dra i stället för att lyfta tunga föremål om avståndet är inte mycket.
• Använd saxliftar eller annan utrustning för att lyfta föremål som ligger nedanför knähöjd.
• Undvik att lyfta tunga föremål manuellt om de ligger ovanför axeln höjd- stället bör du vara uppmärksam på att förbättra praxis lagring genom att begränsa hylla höjder.
• Vidta åtgärder för att förbättra greppet om tung last. Du kan göra det genom att lägga till klämmor eller bra handtag på behållare eller fastställande specifika apparatur för att förbättra greppet.
• gör alltid använda en stege eller pall poster tillgång på hyllorna. Använd aldrig lådor eller stolar att nå för höga hyllor eller så kan du falla.
• Vidta åtgärder för att minska belastningen som du behöver för att lyfta. Du kan göra det genom att uppmuntra din arbetsgivare att köpa ljus och mindre kartonger i lager. Du kan även separata komponenter för att minska belastningen.
• Använd alltid räcken och flytta med låg hastighet när man går upp eller ner för trappor.
• Försök aldrig att förstå en vibrerande verktyg med ett hårt grepp.
• Följ alltid rätt lyftteknik när du deltar i manuella lyft.
• varierar alltid dina arbetsmetoder för att undvika itu med repetitiva belastningsskador.
• Ta korta pauser när du gör samma rörelse upprepade gånger i timmar.
• lär alltid att sitta och stå med korrekt hållning.
• Investera i ergonomiskt ingenjör utrustning för att ge mer stöd till din kropp och undvika onödiga påfrestningar som leder till skador.

Dela på sociala nätverk: