Vad rocktape / Kinesio tejp göra?

Bildkälla: Wikipedia

Nu när vi förstå sambandet, kan vi se att genom att placera något på huden kan framkalla ett svar som hjärnan registrerar. Om du till exempel trycker du tummen i din panna med ökande tryck (gå vidare, jag väntar), behandlar din kropp informationen genom att registrera ständigt ökande tryck. Kroppen kan göra detta eftersom vår hud har fria nervändar i form av mekanoreceptorer. Genom att framkalla en förändring på ytan av huden, kommer din hjärna registrera en förändring. Och eftersom vi är rörliga varelser, varje gång vi går, din kropp kommer att registrera bandet på huden och ge din kropp med feedback.

Bildkälla: Wikimedia

Slutligen förstår vi att det inte finns några ’områden’ i kroppen som det hänför sig till skiktning av våra ben, muskler, bindväv och hud.

Allt är förankrad till intilliggande vävnader och rör sig som en helhet fungerande enhet.

Vävnader ofta bundna av fascia som förbinder musklerna till andra muskler och låter dessa muskler att fungera som en kedja när de behöver rekryteras.

Tejpning framkallar en förändring i huden, som kan detekteras av de underliggande vävnaderna (kom ihåg det är alla anslutna), som kan ändra en rörelse respons.

Myt 2: Tejpning har bara en neurologisk effekt, kommer det inte att påverka något annat än muskler

Bildkälla: RockTape.com

Kortfattat berörts ovan, finns det en hud-hjärna anslutning den avser tejpning. Detta är dock bara en del av den totala pusslet. Vi vet att när bandet appliceras den påverkar alla underliggande områden - men hur detta uppnås.

Tillämpningen av tejpen ’lyfter’ de ytliga vävnader, som orsakar en ’tenting’ effekt under. Detta stimulerar kutan (hud) receptorer, liksom mekanoreceptorer av underliggande vävnader, vilket saker att dra upp och flytta, eller vad RockTape samtal, en lokal avsvällning effekt.

Detta blir mycket viktigt eftersom det avser svullnad och ödem. Under skada, förstår vi att det finns en intern reaktion initieras av våra kroppar som inkluderar initierar inflammatoriska reaktioner och lokal trängsel.

Tejpning möjliggör hiss, vilket bidrar till att inte bara avlasta området, men positivt påverka lymfdränage systemet, samt främja blodflödet så att kroppen kan ta bort metaboliska avfall och ta in näring.

I fallet med lokaliserad trauma där blåmärken eller ödem börjar att bosätta sig i, tejpning är perfekt eftersom det bidrar till att främja utbyte av näringsämnen till området och börja läka området i en ökande takt samt lindra smärta nivåer.

Myt 3: Tejpning är helt mekanisk / muskulös

Som nämnts ovan, ser vi att tejpning har andra tillämpningar. Den missuppfattningen att tejpa bara påverkar musklerna är inte helt korrekt eftersom den påverkar rörelsemönster dessa muskler. RockTape är väl kända för sin mantra av ”tejpa rörelse, inte muskler”, och det framgår av deras specifika applikationsprotokoll.

Visst kan du behöva en öm axel och ja de drabbade musklerna som krävs för att höja, kidnappa, addukt, förhala och dra tillbaka ansatsen är viktigt med ursprung och infogningar - men den större bilden är - om du har en formell och klinisk förståelse för den globala rörelsemönster, band du följaktligen utan att belasta idrottaren med dussintals tejpremsor när allt du behöver är ett par som kommer att göra asuperior jobb.

Kom ihåg, mer är inte bättre. Bättre är bättre.

Okej, så vi har riktat några av de myter som omger band - nu är det dags att gå över vad kinesiologi tejpning, speciellt RockTape Kan göra för kroppen.

Vad RockTape / Kinesio Tape kan göra för din kropp

Bildkälla: RockTape.net

1.It dekomprimerar lokaliserade områden av svullnad och inflammation

När den appliceras på huden, bandet lyfter den drabbade huden och motsvarande lagren under. Denna ’tenting effekt’ möjliggör ökat blodflöde till och från påverka området medan kroppen börjar att slå ut inflammationen och införa nödvändig näring för att läka området.

Idealisk för: Blåmärken, kontusioner, ödem, plötslig svullnad, över frakturer (såsom ribbor, som inte kan gjutas).

2.Turns ner volymen på din smärta

Som nämnts ovan, förstår vi sambandet mellan ytan av huden och förmåga hjärnan att känna igen och reagera på sensorisk återkoppling. Tejpa huvudsak kör störningar över områden av smärta. När smärtan uppstår får din kropp låst till en smärt spasm-pain-spasm paradigm. Det vill säga, det håller skicka signalen i en återkopplingsslinga. Tejpen hjälper till att avbryta detta mönster genom att ändra uppfattning på ytan av huden. Nu, när smärtsam regionen förflyttas, har kroppen två signaler som behövs för att tolka, som börjar att ändra återkopplingsslingan av smärta.

Idé för: Muskulös ömhet, ledvärk, någon region som du upplever smärta

3.Normalizes muskeltonus / Fördröjningar Trötthet

Vi förstår att det under idrott, utbildning eller livet i allmänhet, våra kroppar rör sig synergistiskt. Det vill säga, muskler slås på och av, uppreglerad och nedregleras beroende på vad vi gör. Dessa muskel komplex kräver koordination, styrka och uthållighet för att kunna fungera optimalt, annars de kan börja bryta ner, vilket leder till smärtsamma kompensationsmönster.

Tänk på någon du känner som har haft ett knä problem, då utvecklar en fotled problem på den sidan, bara för att utveckla en smärta i höften på den motsatta sidan.

Tejpning hjälper till att balansera och samordna dysfunktion tillbaka till optimal funktion. Det vill säga, överaktiva muskler börjar normaliseras, medan underactive muskler börjar uppreglera och brand synergistiskt.

Ur konkurrenssynpunkt, om du är idrottaren vars kropp kommunicerar effektivt med andra muskler, så har du ett ben upp på dina konkurrenter. Och där minuter eller dyrbara sekunder räkna, du behöver all hjälp du kan få.

Vidare, eftersom kroppen börjar att samordna rörelsemönster till en pre-skada status, kommer din kropp svarar bättre på återvinning och låter dig gå längre in i din sport eller säsong med att minimera halterna av smärta.

4.Taping förskjuter fysisk stress / aktier lasten

Som jämförelse är nödvändig traditionella athletic tejpning när en kroppsdel ​​behöver stabilitet. Detta stelnar området, oftast ett gemensamt - som hjälper individen kompensera framtida risk för skador. Men i de fall där fogen har stabilitet men saknar rörlighet, RockTape verkligen sticker ut.

Genom design, är bandet elastiskt och tåligt. Kom ihåg att RockTape band rörelse, inte muskler. När du har full rörelse hos en tejpade område, det ger omedelbar feedback på din kropp och delar belastningen av andra muskelgrupper som arbetar synergistiskt för att fördela kraften och belastningar. Detta är viktigt, eftersom vi känner igen påfrestningar som vi ställer på vår muskulös, fascian, ligament och bendefekter vävnader.

Poängen

Om du letar efter en hög kvalitet Kinesio band är RockTape ditt varumärke att sticka ut i din sport och vara rockstjärna du vet att du redan är!

RockTape produkter har utvecklats för att vara starkare och håller längre än andra kinesiologi band på marknaden, och de är valet varumärke för fitness entusiaster och uthållighetsidrottare som kräver prestanda för att matcha sina egna.

referenser:

1. Hämtad online från Valeo Health Clinic. 2014.RockTape: Vad gör det? https://valeohealthclinic.com/rocktape/
2. Hämtad online från Valeo Health Clinic. 2014. 3 Missuppfattningar om kinesiologi tejpning. https://valeohealthclinic.com/kinesiology-taping-misconceptions/