9 tips om hur man vakna vacker och utvilad

Hur man vaknar vacker och väl utvilad på morgonen? Tja, det finns olika svar på denna fråga. Idag, låt oss tala om några av dem:

1) Undvik att dricka för mycket vätska innan du somnar, eftersom det kan orsaka påsar under ögonen. Också undvika att äta för mycket av salt mat innan sängen, eftersom salt hjälper till att bevara fukten i kroppen som vanligtvis leder också till svullnader runt ögonen.

2) Om du är en älskare av kaffe, Försök att avstå från denna energi ger drink efter 17:00. Undvik också cigaretter och alkohol minst 4 timmar innan du går att sova, om du vill vakna upp vackra och fräsch. (Egentligen, alkohol och cigaretter bör undvikas vid alla tillfällen, om du vill hålla din ungdom och attraktionskraft för längre tid.)

3) Rengör ansiktet ordentligt innan du går säng och se till att du bli av med alla spår av kosmetika. Samtidigt som din nattkräm eller behandling - gäller endast ett tunt lager av produkten, som ger din hud en möjlighet att andas och vila.

4) Sov med öppnade fönstret. Detta är naturligtvis, om du inte är rädd för att få kallt på natten. Frisk luft är mycket fördelaktigt för huden och för vår övergripande skönhet. Om du inte gillar tanken på att hålla fönstret öppnas hela natten, kan du lufta rummet och öppna ditt fönster bara i 10-20 minuter innan du går att sova.

5) Lossa och borsta håret innan du går till sängs. Inte bara är det trevligare att sova med håret fritt från tätt flätade frisyrer och sofistikerade frisyrer, men också, borsta och försiktigt massera hårbotten innan du somnar kommer att stimulera cirkulationen och uppmuntra frisk hårväxt.

6) Ta en avkopplande bad innan du somnar, det kommer att hjälpa slappna av kroppen och eliminera toxiner som ackumulerats under dagen. Här är ett snabbt och enkelt recept underbart, föryngrande och avslappnande bad: häll i ditt badkar halv kopp sötmandelolja (om du inte har det, olivolja också kommer att göra), tillsätt en handfull kamomill blommor och en handfull hav salt- lägga till några rosenblad som en trevlig pricken.
Du kan också lysa upp några aromatiska fruktiga ljus och sprej rosenvatten i ansiktet när man sitter i bad- glöm inte att sätta på lite lugnande musik eller love songs spelar i bakgrunden. Efter en sådan bad du kommer att sova like a baby!

7) Försök att lära sig att sova på rygg. Jag vet, det är inte så lätt att tillägna denna vana, men om du framhärdar och kontinuerligt försöka göra det - det kommer att bli din andra natur. Sova på rygg har flera fördelar, särskilt om du vill ditt ansikte att hålla sig ung och vacker längre.

8) Låt mig dela med dig ett bra recept för frisk och vitaliserande morgon drink det är inte bara välsmakande, men också, kommer det att ge dig en hel del energi för en underbar start på en ny dag: häll en glas vatten (Det kan vara varmt eller hett vatten, enligt dina önskemål) En tesked honung, en matsked citron och en tabell sked av aloe vera-juice. Detta ”mirakel vatten” kommer att bidra till att rengöra, föryngra och uppdatera din kropp på morgonen, vilket ger dig naturlig boost av energi.

9) En glad tjej kan inte vara ointressant, det är därför det är viktigt att gå till vila i en stor och positiv stämning, hyser goda tankar och bostadsproduktion i territoriet av lycka. Om du sippra bredvid din speciella någon - är det ännu bättre! När du somnar glad, älskade och vackra - du kommer säkert att vakna upp söt med ett stort leende på läpparna!

Älska och bli älskad!

Jag hoppas att du funnit det lämpligt. Tveka inte att kommentera och dela dina egna tips om hur man vaknar vacker och väl vilade i kommentarerna nedan.

Var glad!