Så för att lindra sinus trycket naturligt & snabbt?

I den här artikeln diskuterar vi hur man kan lindra sinus tryck och dess åtgärder. En sinus-infektion uppträder i allmänhet på grund av att ett virus, men det kan också vara orsaken av svampar eller bakterier. Det är ofta aktiveras av en förkylning som leder till inflammation och svullnad i bihålorna och bygga slem, därigenom blockera bihålorna. Bihålor är lediga, luftfyllda säckar bakom dina kindben och panna att när den är fylld då hyser bakterier ger upphov till infektioner. Andra förhållanden som kan orsaka en sinus-infektion inkluderar näspolyper, allergier, en avvikande skiljevägg och kontakt med föroreningar och vävnads irriterande gillar nässprayer, kokain och cigarettrök. Vanliga symptom på bihåleinflammation inkluderar en ansikts ömhet, huvudvärk, smärta eller tryck, nästäppa, rinnande näsa, hosta, ont i halsen och feber. Vissa personer kan uppleva känslighet eller huvudvärk medan stödd.

Vad orsakar en Sinus problem?

• Förkylning och influensa
• Mat allergier
• För mycket konsumtion av mejeriprodukter
• Föroreningar och miljö allergener
• Tobak
• tandinfektioner
• Svampinfektion
• Sinus infektionssymtom
• Feber
• rinnande näsa
• missfärgade slem
• Ansiktssmärta och tryck
• Smärta bakom ögonen
• Obehag och svaghet
• Öm hals

Huskurer för att lindra Sinus Pressure

Det finns några tryckpunkter på vårt ansikte, vilket hjälper oss att lindra sinus tryck när man trycker. Så lära sig alla viktiga punkter i ansiktet för att fokusera på. Ansiktet har ett antal punkter. Se bilden först och sedan försöka arbets- och hur man gör pressningen eller massera tryckpunkten.

Tryckpunkt 1: In mellan ögonen

Denna punkt ligger precis ovanför näsan och mellan ögonbrynen. Kontrollera dina åsar dina ögonbryn mötesplats. Det är den punkt där du behöver tryckas eller tappas.

Du kan trycka på dessa två punkter eller knacka på det i en minut. Det hjälper till att avlägsna slem att utsöndra korrekt, förhindra uttorkning och inflammation på grund av sinus. Det är också en bra metod för att behandla kyla och rinit. Om du vill sova gott om natten sedan få en glaspärla eller små plast och tejpa fast den till dessa punkter. Det hjälper dig att lugna ner och låter dig sova gott hela natten. Om du har ett problem att stänga på natten, det är en bra metod för att minska sinus tryck. Det kan också bidra till att minska trycket på de främre bihålorna.

Tryck Punkt 2: endera sidan av näsborrarna

Dessa punkter ligger precis på båda sidor av näsborren. I denna metod, måste du trycka båda sidor samtidigt. Det kommer att hjälpa bihålorna att uttömma mer effektivt. Det är också bra för att lindra smärta i kinderna. Använd dina två fingrar och tryck båda punkterna vid 90 grader i ansiktet.

Detta är ett av de bästa sätten att lindra sinus tryck. Det bidrar till att förbättra luftcirkulationen i området. Genom att trycka på denna punkt varje dag bidrar också till att förhindra andningsproblem.

Tryck Punkt 3: näsryggen

Dessa punkter är belägna på toppen av näsan. Det är den punkt där näsan ansluter till kanten av dina ögonbryn. Att utlösa denna punkt, tryck in och uppåt. Tryck på denna punkt för 4- 5 minuter. Du kommer att konstatera att detta är den punkt du naturligtvis trycker när du lider av sinus huvudvärk. Den spelar en viktig roll i att lätta trycket på baksidan av ögonen på grund av bihåleinflammation och andra problem i sphenoid, frontal och SILBEN bihålor. Denna punkt bidrar också till att vakna upp dina ögon och minska viss press av dina ögon.

Obs! Du kan experimentera trycka på punkter längs kanten av näsan ända ner till näsborrarna tryckpunkter. Hela området kommer sannolikt att vara känslig när det gäller problem med bihålorna.

Tryckpunkt 4: Under kinderna

Denna punkt ligger direkt under elev kan detta hittas genom att följa den väg under kinden där du hittar ett anbud punkt. Du kommer att känna dessa punkter lite anbud när du trycker in och uppåt igen din kind.

Denna punkt är förmodligen den bästa metoden för att flytta hela ansiktet och släpp trycket från alla bihålor och örontrumpeten. Det är en av de bästa metoderna om du upplever tryck eller smärta i bihålorna eller smärta i munnen, runt kinden område eller en tandvärk.

Tryckpunkt 5: philtrum (Detta är det faktiska namnet)

Detta är en punkt många av er måste vara medveten om det. Det ligger precis nedanför näsan. Det finns en liten kanal som du kan känna ovanför överläppen. Att utlösa denna punkt trycker in och uppåt längs basen av näsan.

Denna punkt är utmärkt om du upplever nysningar eller någon typ av allergi. Du kan effektivt stoppa dem genom att trycka på dessa punkter under flera minuter. Efter några sekunder, om du täppt, kommer du att känna dina bihålor börjar dränering ner på baksidan av halsen.

Tryckpunkt 6: Ögonbryn

Denna punkt ligger längs kanterna på dina ögonbryn. Det är en gammal shiatsu metod att pressa längs denna ås. Tryck uppåt med hjälp av tummarna och sakta röra sig utåt. Det är en bästa tryckpunkt för att minska trycket bakom ögonen.

Hur kan man förhindra Sinus infektionssymtom?

• Drick mycket vatten och vätskor.
• Undvik kontakt med förorenade miljöer.
• Undvik kontakt de som lider av förkylning eller influensa.
• Stanna inomhus medan lider av sinus.
• Ta mer vila.
• Undvik rökning och överskott alkohol.
• Använda honung istället för socker.
• Ta mer av vitamin C, A och zink som kämpar med symtom.
• Ät mer kryddstark mat, som kryddstark mat, hjälper till att rensa upp slem trafikstockningar.