Kardborre rot te - fördelar, hur man gör och biverkningar

Kardborre rot te har en lång lista över hälsofördelar som avgifta kroppen, helande levern, förebygga kronisk sjukdom, vilket minskar inflammation, stärka immunförsvaret, healing luftvägsinfektioner, förbättra hår hälsa och lugnande magbesvär. Några av de biverkningar dricka detta te inkluderar uteruskontraktioner, liksom allergiska reaktioner i form av kontaktdermatit. Kardborre rot toxicitet kan uppstå när konsumeras i höga doser, och kan omfatta yrsel, huvudvärk, muntorrhet, svettning, feber och sluddrigt tal. Återigen, när detta te tas med måtta, är det allmänt anses vara en säker och välgörande hälsa tonic.

Denna populära örtte vetenskapligt kallas görs genom stöpning den torkade roten av kardborre anläggningen, som har det vetenskapliga namnet Arctium lappa. Det har varit i bruk under hundratals, om inte tusentals år, som en traditionell medicin i delar av Europa, Asien och Nordamerika. Det är också odlas i många områden på grund av de medicinska och näringsmässiga egenskaperna hos sina rötter, blad, blommor och stjälkar. Kardborre rot kan också kokas och ätas som en rotfrukt, men liknande näringsmässiga egenskaper kan vinnas när det bryggs i te. De flesta av fördelarna med kardborre rot te kommer från betydande nivåer av luteolin, quercetin och andra antioxidanter, liksom vitamin B6, folat, kalium, magnesium, mangan, fosfor, kalcium och järn.

Fördelarna med kardborre rot te

Kardborre rot te är särskilt fördelaktigt om man vill behandla högt blodtryck, förkylning och influensa, levertoxicitet, cancer, artrit, gikt, huvudvärk, kronisk inflammation, håravfall, mjäll, matsmältningsbesvär, bronkit, förstoppning, sura uppstötningar sjukdom, feber och ödem. Några andra bästa fördelarna med kardborre te listas nedan;

Urindrivande effekter: I traditionell användning, var kardborre rot te ofta vänt sig till för sina urindrivande och SVETTMEDEL effekter, vilket innebär att det orsakade svettning och urinering hos personer som drack det. Detta hjälpte till att rena blodet och avgifta kroppen, såsom svettning och urinering är båda sätten för kroppen att utvisa överskott toxiner, salter och vatten, och därigenom lindra stress på levern, lymfatiska systemet och njurarna.

Hjärthälsa: Höga kaliumnivåer som finns i kardborre rot te innebära att denna Örtdryck är utmärkt för hjärthälsa, eftersom det kan minska belastningen på hjärt-kärlsystemet genom att sänka blodtrycket. Kalium reglerar inte bara vätskebalansen i kroppen, men fungerar också som en vasodilator, bidrar till att förhindra åderförkalkning, hjärtinfarkt och stroke.

Cancer Prevention: Den fenolsyror, quercetin och luteolin finns i kardborre rot te gör det till en potent anti-cancer brygd, eftersom dessa antioxidanter har anti-mutagena egenskaper och kan söka fria radikaler som orsakar oxidativ stress i kroppen. Dessa fria radikaler är ofta ansvariga för cell mutation och uppkomsten av cancer.

Immunförsvar: Noter nivåer av vitamin C finns i denna rot te bidra till att stimulera immunsystemet och produktionen av vita blodkroppar, samtidigt öka produktionen av kollagen och påskynda läkning och återhämtningsprocessen efter en sjukdom.

Leverfunktion: Ett antal studier har visat att kardborre rot te kan hjälpa till att snabba återväxt processen för leverceller följande allvarliga sjukdomar, såsom cirros och hepatit. Levern är en värdefull organ som lätt kan skadas, vilket gör denna brygd mycket viktigt att personer med blodburna sjukdomar eller alkohol-inducerad skada.

Hår hälsa: De fytosteroler som finns i kardborre rot te, liksom de eteriska oljorna i roten, kan förhindra håravfall och förbättra hälsan i hårbotten och folliklar, vilket eliminerar mjäll och andra gemensamma frågor.

Inflammation: I naturliga hälsotraditioner, var kardborre rot te ofta rekommenderas för personer som lider av huvudvärk, feber, värk, smärta och ledbesvär. Detta beror på att den antiinflammatoriska karaktären hos denna örtte och människor fortfarande vända sig till denna brygd för liknande förhållanden. För dem med gikt, har forskning visat att föreningar i kardborre rot te kan minska nivåerna av urinsyra i blodet, förbättra detta tillstånd.

Andnings frågor: Detta örtte har både slemlösande och avsvällande egenskaper, så om du lider av hosta, förkylning eller influensaliknande symtom, en kopp eller två varje dag kan hjälpa skära igenom slem och slem, medan den antibakteriella natur te kan attackera den underliggande infektionen att påskynda läkning.

Hur gör man kardborre te?

Att kardborre rot te är ganska enkelt, förutsatt att du har tillgång till färskt kardborre rot, vilket inte alltid är det lättaste att hitta i västvärlden. I Asien är kardborre rot allmänt tillgänglig, men i väster, kan du behöva hitta en asiatisk import butik. Du kan också köpa kardborre rot te som redan har fragmenterat och rostade och därför redo att brygga.

Om du köper en ny kardborre rot, börja med att skära den i 1-2 tums bitar. Sedan, med hjälp av en potatisskalare eller en kniv, strimla roten bitar i tunna strimlor, som kan se ut som bark skal. Placera dessa utanför för att torka i solen i några timmar. När de är torra, placera dem i en stekpanna och värma upp dem, men använd inte olja. De bör grilla helt enkelt om du värmer dem i 5-10 minuter och du vill att färgen att vara en rik gyllenbrun. När de kyls kan de bryggt i kardborre rot te. Förvara överskottet för senare användning i en Mason burk förvaras i ett svalt, mörkt och torrt.

Recept

Ingredienser:

• 8-10 kardborre rot remsor
• 2 koppar vatten (filtrerade)
• 1 tesked organisk honung eller socker, om så önskas

Steg 1 - Placera kardborre rot remsor i en tekanna.

Steg 2 - Ta med vatten upp till en koka i en pott av rostfritt stål.

Steg 3 - Ta bort från värmen i 2-3 minuter och häll sedan i tekannan.

Steg 4 - Låt blandningen dra i 5-10 minuter.

Steg 5 - Häll te, lägga till naturliga sötningsmedel, och njut!

Kardborre rot te biverkningar

Några av de anmärkningsvärda biverkningar av kardborre rot te inkluderar allergiska reaktioner, negativa interaktioner för gravida och ammande kvinnor, och eventuella toxicitet om rötterna har förorenats eller konsumeras i alltför hög koncentration.

• graviditet - Studier har visat att kardborre rot te kan stimulera uteruskontraktioner, vilket är farligt för gravida kvinnor, särskilt i de två första trimestern av graviditeten. Likaså för ammande kvinnor, några av de potenta föreningar detta te kan överföras till barnet, och bör därför undvikas.
• Blodtryck - Den blodtryckssänkande egenskaper detta te är bra om du lider av lågt blodtryck, eller är redan på medicin för högt blodtryck, i vilket fall, kan du uppleva yrsel, yrsel eller kognitiv förvirring.
• Allergiska reaktioner - Vissa människor är allergiska mot kardborre rot, och kommer att uppleva en snabb kontaktdermatit, eventuellt medan du förbereder te. Om någon svullnad, inflammation eller hudutslag utvecklar, sluta använda detta te omedelbart.
• toxicitet - På grund av den vilda naturen av denna rot, har det förekommit rapporter om roten påverkas av andra atropin innehåller växter, som kan resultera i toxicitet symptom, bland annat hallucinationer, yrsel, illamående, feber, huvudvärk och sluddrigt tal. Om något av dessa symptom, sluta använda te och kasta ut alla andra rot remsor från det partiet.