Det bästa nya Trader Joe produkter för viktminskning

Vi vet den populära varuhuskedjan undviker att marknadsföra sina produkter, och det kan vara anledningen till många dolda hälso pärlor hemlighet lurar på TJ`s hyllor. We`re här för att avslöja dem för dig.

Vad gör chain`s private label så imponerande? `S det faktum att rabatt stormarknad utvecklar sina produkter för att passa höga kvalitetskrav. Varje produkt är fri från konstgjorda smakämnen, konstgjorda konserveringsmedel, artificiella färger, MSG, läggs transfetter, mjölk ingredienser från kor injiceras med rBST hormoner och genetiskt modifierade ingredienser (GMO-fri) -alla saker som tenderar att göra livsmedel Inte det!s.

Dessa höga standarder gör Trader Joe`s produkter en imponerande alternativ till dyrare specialbutiker. Och eftersom kedjan är alltid på toppen av mattrender och hälsa nyheter, they`re ständigt introducera nya produkter. `S varför VI HAR rifled genom deras nyaste erbjudanden (alla debuterar i januari 2017) för att hitta de bästa livsmedel viktminskning Trader Joe`s har att erbjuda. Dessa aren`t alltför bra-att-vara-sant erbjudanden: du verkligen kan få friska måsten på billigt. Så ta denna lista med dig nästa gång du går och handlar, och om du är ute efter mer hälsosamma livsmedel med en låg budget, don `missa dessa 25 Bästa Whole Foods finner under $ 5.

1

Ugnsbakad
ost Bites

Per halv förpackning (30 g): 170 kalorier, 12 g fett (8 g mättat fett), 310 mg natrium, <1 g kolhydrater (0 g fiber, 0 g socker), 15 g protein

Till skillnad från carb-lastat Cheez-It`s, Trader Giotto`s ugnsbakad ost Bites är en low-carb snacktime dröm. Gjord med en blandning av grana padano och halv lagrad ost, dessa crunchy lite bites är fett ostliknande och fullmatade med en svindlande 15 gram protein per portion. Säg hej till muskelmassa och adjö till en avstannat ämnesomsättning.

$ 2.49 på de flesta butiker.

2

havregryn koppar

Strawberry Raspberry Oatmeal Cup
Per en behållare (57 g): 220 kalorier, 3,5 g fett (0,5 g mättat fett), 0 mg natrium, 38 g kolhydrater (6 g fiber, 5 g socker), 9 g protein

Tart Cherry Chia Oatmeal Cup
Per en behållare (57 g): 230 kalorier, 6 g fett (1 g mättat fett), 80 mg natrium, 36 g kolhydrater (6 g fiber, 6 g socker), 9 g protein

Ta en blick på vår lista över 25 bästa och sämsta Snabb oatmeals och du `ll se hur imponerande dessa havregryn koppar är. Inte bara är de låg sockerhalt, men they`re mycket fibrer och protein, två makronäringsämnen som har några allvarliga uthållighet. Ät en och Du kommer inte att vara ständigt tittar på klockan väntar på lunch.

$ 1,29 på de flesta butiker.

3

Mixed Nut
Smör

Per 2 msk (32 g): 190 kalorier, 18 g fett (2,5 g mättat fett), 35 mg natrium, 7 g kolhydrater (2 g fiber, en g socker), 5 g protein

Varför nöja sig med en mutter smör när du kan dra nytta av flera i en burk? Varje mutter ger olika hälsofördelar: Enligt en studie som skrivs ut i The Journal of International Society of Sports Nutrition, mandel kan hjälpa dig att bränna mer fett och kolhydrater under träningen tack vare är rik på aminosyran L-arginine- valnötter är en av de bästa källorna till antiinflammatoriska omega-3-fetts acids- och bara en enda Brasilien mutter innehåller ditt dagliga rekommenderade intag av selen, en mikronäringsämnen som hjälper dig att behålla ämnesomsättning hälsa. Förutom i huvudsak agerar som en multivitamin har denna spridning inga tillsatta sötningsmedel och inga tillsatta oljor, till skillnad från vissa av de värsta mutter smör.

$ 5.99 på de flesta butiker.

4

Organic kung
Kokosnötsvatten

Per behållare (11,16 fl oz): 45 kalorier, 0 g fett, 95 mg natrium, 11 g kolhydrater (0 g fiber, 8 g socker), 1 g protein

Det `s bara en ingrediens i denna kokos vatten: kokosvatten. Det spelar ingen låta förvånande, men jämfört med vad andra märken tenderar att lägga till sina behållare (inklusive emulgeringsmedel, stabiliseringsmedel och socker), it `faktiskt ganska imponerande. Ännu bättre: TJ`s håller socker count per portion till endast 8 gram-vilket är en jättestor 40% lägre än ledande varumärken. Vi älskar smuttar på kokos vatten efter träningen som ett alternativ till sockerhaltiga sportdrycker sedan It`s vimlar med återfuktande och muskel lugnande elektrolyt kalium.

$ 1.19 på de flesta butiker.

5

Kyckling
burrito Bowl

Per skål (330 g): 380 kalorier, 11 g fett (4 g mättat fett), 560 mg natrium, 54 g kolhydrater (10 g fiber, 3 g socker), 22 g protein

Detta rejäl skål med rutinerade kycklingbröst, brunt ris, röd quinoa, svarta bönor, majs, paprika och cheddarost är sena worker`s dröm. Den rökiga sydvästra stil måltid väl avrundad-med 22 gram protein och en utmärkt 10 gram fiber och hjälper dig att uppfylla alla dina bättre kropps mål.

$ 3.49 på de flesta butiker.

6

Matcha
Grönt te

Per paket (1,5 g): 5 kalorier, 0 g fett, 0 mg natrium, 0 g kolhydrater, 0 g protein

Funderar du på att steka mage flab? Du har kommit till rätt ställe. Matcha grönt te är en primo källa EGCG, en kraftfull antioxidant som forskning har visat att öka ämnesomsättningen och främja frisättningen av lipider från fettceller. Lägg ett paket till en kopp varmt vatten, eller branta kallt för en uppfriskande drink.

$ 6.99 för 7 paket på de flesta butiker.

7

Organic rostat
Coconut Granola

Per 1/3 kopp (30 g): 130 kalorier, 5 g fett (3 g mättat fett), 50 mg natrium, 18 g kolhydrater (2 g fiber, 6 g socker), 3 g protein

Denna granola är tillverkad av en blandning av havregryn, kokosflingor, rostade mandlar, och quinoa, alla bundna tillsammans med ett ljus lager av kokosolja och beröring av rörsocker. För en generös ⅓ kopp servering, du bara konsumerar 6 gram socker, som är ganska låg överväger vissa märken packa uppåt av 12 gram.

$ 3.99 på de flesta butiker.

8

Golden Kryddad
Milk Chocolate Bar

Per 1 bar (57 g / 2 oz): 330 kalorier, 21 g fett (14 g mättat fett), 30 mg natrium, 30 g kolhydrater (4 g fiber, 21 g socker), 4 g protein

Även om vi rekommenderar normalt att välja en mörk choklad med 70 procent kakao eller högre för att skörda antioxidant fördelar, kunde vi inte försitta denna mjölk chokladkaka. Det gör för de förlorade cacao antioxidanter med en rågad servering av antiinflammatoriska föreningar från den varma blandning av kryddor som ingefära, gurkmeja, kardemumma och svartpeppar. Och till skillnad från andra mjölk chokladkakor som innehåller mycket socker, skär TJ`s socker genom att lägga till volym till baren med crisped quinoa.

$ 1.49 på de flesta butiker.

9

ekologisk choklad
chip Chewy
granola Bars

Per bar (24 g): 100 kalorier, 2,5 g fett (1 g mättat fett), 10 mg natrium, 18 g kolhydrater (1 g fiber, 8 g socker), 2 g protein

Letar du efter en mellanmål som kommer att tillfredsställa din hunger kval utan att skicka ditt blodsocker genom taket? Låt oss presentera dig för din småätande frälsare. Det har precis rätt mängd kolhydrater för att ge din hjärna energikick den behöver utan översvämningar systemet med socker. Snacking bidrar till att upprätthålla blodsockernivåer under hela dagen, som håller dig från att äta för mycket av svält på nästa måltid.

$ 2,49 för 8 bar vid de flesta butiker.

10

Organisk
kabocha Squash

Per 2/3 kopp (85 g): 30 kalorier, 0 g fett (0 g mättat fett), 0 mg natrium, 8 g kolhydrater (2 g fiber, 3 g socker), <1 g protein

Trader Joe`s tar allt arbete ur förbereda en rå Kabocha squash, som samverkan us-är inte ett roligt sätt att tillbringa en torsdag kväll efter en lång dag på kontoret. För endast 30 kalorier, får du en portion grönsaker som ger 90 procent av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin A: en antioxidant vitamin som spelar en roll i regleringen av immunförsvaret. Immunsystemet vitamin A är en av våra 16 Secret Viktminskning Vapen eftersom det sedan sjuka människor sällan har tillräckligt med energi för att delegera till viktminskning ansträngningar.

$ 2.69 på de flesta butiker.