Vi lever längre. Dåliga nyheter för många. Forskningsrapport - ayurveda view

En nyligen genomförd forskning har visat att den förväntade livslängden för människor har ökat dramatiskt under de senaste 40 åren. I början ser det bra, men det finns många oroande saker att tänka på, ur hälso- och budgetplanen. Härmed, försöker se denna fråga från en Ayurveda synvinkel.

Vad forskningen säger: Ryan Hum, forskare från Toronto har gjort denna iakttagelse som vi lever längre jämfört med 4 decennier sedan. Forskningsrapport

Vad kan vara orsakerna?
Förbättrad hälsomedvetande, förbättrad ekonomi, bättre sjukvård, avancerad forskning och införandet av teknik i medicinska områden, inklusive naturlig hälsovetenskap som Ayurveda, homeopati, yoga, sjukgymnastik etc.
Av alla dessa, skulle jag säga, en multi-fronter strategi med människor som söker lämpliga medicinska områden för sina sjukdomar är förmodligen den mest effektiva orsaken till våra längre liv.

Vilka är problemen med detta?
Otillräckliga investeringar i forskning vid behandling av ålderssjukdom
Brist på ekonomiskt stöd, särskilt hos personer som hör till lägre inkomstgrupp
Brist på infrastruktur i fattiga länder, när det gäller äldre.
Problem med att vara sängliggande patient under en längre tid.

Ayurveda perspektiv:
Om du öppnar någon Ayurveda lärobok, och gå till behandlings förklaring del är det första kapitlet som du kommer att se - Rasayana kapitel. Det handlar om anti aging behandlingar och tekniker. Så är första prioritet för Ayurveda och har alltid varit att få människor lever längre med bra allround-hälsa - fysiskt, mentalt, socialt och andligt.

Jag kommer att ta itu med alla aspekter i detalj i kommande artiklar. Men här är några snabba tips för en längre men friskare liv.

1. En strängare livsstil - Regelbunden sömn timmar, strikt äta etikett, utövandet av en minst 15 minuter om dagen, efter säsongs Ayurveda regimen och dagliga rutin regimen- alla dessa bidrar till att ställa in kroppen rytm i synk med vår omgivande atmosfären och bidrar till att förbättra den förväntade livslängden.

2. Användning av kryddor - Mer du använder gurkmeja, kanel, ingefära, kryddnejlika, kardemumma, peppar, etc, mer kommer du att förses med antioxidanter och naturliga antiinflammatoriska fyto-kemikalier. Detta leder till en starkare lever, hjärta, njurar och så vidare.

3. Panchakarma - De flesta av de Rasayana behandlingar förklaras i Ayurveda följs efter Panchakarma. Därför avgifta kroppen, vilket eliminerar obalans dosha spelar en mycket viktig roll i friskare längre livslängd.

4. Rasayana terapi - med läkemedel som Chyawanprash, Brahma Rasayan etc verkligen bidra till att öka energieffektiviteten av vitala organ som lever, lungor, njurar, hjärta och hjärna.

5. Undvik dåliga vanor - bara en sunt förnuft punkt

6. Lev närmare naturen och låta örter, grönsaker att läka. Ge din kropp en chans att läka på egen hand.

7. Ljug inte mycket. Vara sanningsenlig. Detta hänför sig till social en andlig hälsa. Inkludera bön i daglig rutin att ingjuta positivitet.

8. Ekonomiska aspekter - Långsiktigt placera pensionsplaner gå långt i att leda en stressfri liv.

9. Tidig diagnos och behandling - Bara google dina symptom och göra en forskning på egen hand, sedan kontakta din läkare och få symtom fast, tidigt.

10. kärleksfull relation med människor runt kommer att ge dig god social hälsa och också vill att dina människor att hjälpa dig i din tid av svårigheter under ålderdomen.