Fantastisk guide för att bota bröstcancer hängande naturligt

Bröst är verkligen en symbol för skönhet, stolthet och kvinnlighet av en kvinna.

Det är helt normalt att oroa sig för brösten som de gör dig säker och förbättrar din personlighet. Men innan vi går vidare, det finns få saker som du behöver veta.

För det första är bröst vikande en normal process som råkar varje kvinna till slut och för det andra behöver vi veta om det är verkligen bröst hängande eller bara en missuppfattning.

Det finns flera skäl för bröstet hängande som graviditet, rökning, överdriven träning, etc.

Även om vi inte kan undvika den naturliga processen av bröst vikande, vad vi kan göra är att anta olika sätt och tekniker så att vi kan undvika tidig bröstcancer hängande eller bromsa processen.

Vad är Breast Hänget?

Bröst vikande är en naturlig sak som främst sker på grund av gravitationen. Bröst inte har muskler i dem, så när gravitationen drar ner dem, ligament som finns i dem blir sträckt och därmed avskaffandet av brösten förekomma.

Den vikande händer mer i fallet med större bröst jämfört med små bröst som allvaret drar ner dem mer.

Om du tror att du har bröstcancer hängande bara genom att jämföra med de super kan du vara fel.

Bröst vikande är inte en sjukdom, det är inget annat än ett par bristningar eller något som gör att dina bröst ser konstigt på ett sätt som inte är helt märkbar för omvärlden eller hur vi uppfattar världen känsla om det.

Vara säker, Det är helt normalt.

Vad som orsakar Breast Sagging?

1. Graviditet:

Det är den vanligaste orsaken till bröst sagging. Kom ihåg, bröst vikande händer på grund av de förändringar som sker under graviditet och inte på grund av amning. Så inte sluta amma ditt barn för uppenbarligen ingen anledning.

En annan anledning av bröst vikande är bröst involution bearbeta. Under bröst involution, mjölk, vilket gör systemet inne brösten krymper eftersom det inte behövs längre.

Detta händer när en kvinna inte amma alls eller under klimakteriet och brösten börjar se ihåligt och tomt.

2. Banta:

När du börjar gå ner i vikt, försvinner det fett som finns i brösten. Vävnaden och ligament och vävnader finns i brösten inte ihop därmed, vilket ger en tom känsla för dem och de ser ”gungade”.

3. gå upp i vikt:

Inte bara gå ner i vikt, utan också gå upp i vikt kan orsaka bröst sagging. På grund av den överdrivna vikten av brösten, de får dras ned av tyngdkraften och kan inte förbli intakt och kan så småningom ser sagged.

4. överdriven motion eller Sport:

När du gör en hel del övningar eller gå för utomhussporter, dina bröst studsa en hel del. I sinom tid, blir vävnaden i brösten sträckt och bröst vikande inträffar.

5. Rökning:

Överdriven konsumtion av nikotin eller alkohol kan orsaka försvagning av huden på grund av de olika farliga ingredienser som finns i dem och orsaka för tidig bröstcancer sagging.

6. sjukdomar:

Några av de allvarliga sjukdomar som tuberkulos eller bröstcancer kan också orsaka en försvagning av cellerna. Som en följd av celler och vävnader inte kan hålla brösten intakta och brösten sag och falla.

7. Aging:

Detta är en av de vanligaste och naturliga orsaker till bröstcancer sagging som råkar nästan alla kvinnor. Kvinnor i trettioårsåldern börjar visa tecken på åldrande och under den tiden någon kvinna börjar rapportera om bröstet hängande.

Bröst vikande kan hända tonåring flickor också. I korthet kan det hända i alla åldrar och när som helst och kan hända att någon till en normal kvinna.

8. Lack Of Fukt:

Bröst vikande kan också inträffa på grund av brist på fukt, som ett resultat, verkar saggy och torr huden på brösten. Detta sker främst på grund av bristen på vattenhalten i kroppen.

Vad du kan göra för att undvika bröst Hänget?

1. Använd en behå som korrekt passar dig:

Som ni redan vet, är ett av de viktigaste skälen av bröst sagging gravitationen. Så vad dina bröst behöver är en korrekt och starkt stöd så att du kan minska risken för bröstcancer sagging.

Använd alltid en väl utrustat bh för dina bröst. Behån, som dina bröst, varken inte studsar mycket mer stötar ut är en riktig storlek behå för dig. Om din behå krokar är lös, dra åt eller ersätta dem. Om du inte vet din storlek, bara kontakta din läkare.

Bär inte en behå 24 timmar om dygnet, och i själva verket inte mer än 12 timmar om dygnet. Eftersom det kan fästa processen med bröstet hängande i stället för att sänka dem.

Använd en stödjande sportbehå när du går för motion eller för utomhussporter som rugby eller fotboll som det kommer att sluta brösten studsar mycket och blir utsträckt.

Om du har större bröst, sedan köpa bh, som har bredare band i ryggen som bras har bredare remmar stöder större bröst ganska ordentligt.

Numera finns det många kvalitetsmärken som erbjuder ett brett utbud av behåar som är fast stöder dina bröst.

Bär din behå korrekt och spendera lite tid medan klär så att bh stöder helhjärtat brösten. Samtidigt sätta dem på bara böja lite framåt så att bra kan ligga centrerad och perky.

Undvik att gå bra mindre som allvaret kommer oundvikligen sag brösten. Alltid sätta på bras innan du går ut.

2. Själv massage dina bröst:

Själv massera dina bröst 3-5 gånger i veckan eftersom det kan ge dig fantastiska resultat.

Den ena är, det kan släppa alla de stagnerat vätskor som finns i brösten och den andra är att det kan göra brösten fastare och även kan lyfta upp dem.

Använd olja, som endast är avsedd bröst massage så att få varaktiga och enorma resultat. Du kan också använda olivolja för bröst massage.

Du kan också is massage för att öka sin ton och fasthet. Ta två isbitar och massage var och en av den på alla dina bröst, men inte mer än så som bröst hud är väldigt känslig.

Gör detta regelbundet.

Du kan också använda fuktkräm för att massera dina bröst. Massage dem på brösten försiktigt varje dag i 10 minuter. Detta kommer att bidra till att öka blodcirkulationen och elasticiteten i dina bröst.

3. Hälsosam kost Steady Vikt:

Hälsosam kost är nödvändig för att hålla dina bröst i god form. En hälsosam kost bygger nya celler och nya bröstvävnad.

Vitaminer som vitamin E och D är mycket som krävs av kroppen. Ta gott mängd bladgrönsaker, morötter, fiskar, nötter, tomater och fullkornsprodukter, etc. C-vitamin är också viktigt för kollagen syntes av din hud så tar de poster som är rika på vitamin C.

Undvik vikt fluktuationer i kroppen som det resulterar i stretching och slapp av bröstet hud. Både under och övervikt kan orsaka bröst hängande. Så hålla en stadig din kroppsvikt.

Fluktuationerna i brösten kan leda till spänningar i brösten, och de kan förlora sin elasticitet. Så, alltid upprätthålla en stadig vikt.

Ta massor av vatten, som slapp kan uppstå när huden är uttorkad. Den vattenintag kan öka fukthalten i kroppen och även tonen i dina bröst.

Antioxidanter är ett av de främsta ingredienser som är nödvändiga för frisk hud. Således tar mörka grönsaker och färgrika frukter som är rika på antioxidanter.

4. Ställningar och övningar:

Håll alltid en god hållning dvs studie noga hur du står och går. Titta dig i spegeln. Om du tror att du har en dålig hållning, sedan försöka att stå rakt och upprätt.

Nu kan du själv undersöka hur högre brösten förekommer nu. Att upprätthålla en god hållning och promenader stil kan hjälpa till att hålla dina bröst i fin form.

Motion så att dina bröstmusklerna kan byggas som hjälper dina bröst att se fastare. Övningar som är för bröstmusklerna inkluderar armhävningar och även bröstpressar med hjälp av ett par hantlar och även bröstet flyga.

Mer om de olika yogaställningar och övningar kommer att diskuteras i hemmet botemedel sektionen.

Hem rättsmedel för Breast Hänget:

1. Yoga:

Yogaställningar är en de flesta av de äldsta övningar som våra förfäder har gett oss.

Några av yogaställningar som hjälper i fasthet och lyft av brösten är Sarvangasana (Shoulder stand), Sirshasana (chefen Stand) och Viparitakarani (den inverterade pose).

Du kan lära dig hur man gör dessa yogaställningar från en särskild yogalärare eller från de olika webbplatser som fint beskriver om yogaställningar.

2. Övnings:

Dessa är några av de bröst uppstramande övningar som du kan göra direkt från ditt hem.

Dessa övningar kan oerhört förbättra fasthet brösten och även föra dem tillbaka till sin position.

Bröst armhävningar:

Gör detta som alla andra konventionella armhävningar. Den enda skillnaden är att hålla din armbåge och underarmar på marken. Upprepa detta för minst 5 gånger om dagen.

Fjäril Press:

Sitt på kanten av din stol och hålla båda händerna på båda sidor och ta fyra till fem pounds av vikt. Sakta höja handen till nivån på axeln. Räkna till fyra och sedan ta det tillbaka till föregående position.

Pec-Press:

Ligg på rygg med böjda knän och göra det med hjälp 03:57 pund vikt. Först sträcka händerna på båda sidor, sammanföra dem i 1 minut och ta dem tillbaka till sin gamla position. Upprepa detta för 10 till 15 gånger om dagen.

Vägg ups:

Den här övningen görs genom att stå åtminstone två meters avstånd från väggen. Vänd mot väggen och hålla din handflata parallellt med väggen vid axelhöjd.

Nu flyttar din kropp sakta mot väggen med hjälp av axelmuskler tills näsan vidrör väggen. Återgå till utgångsläget. Upprepa detta för minst 10-15 gånger om dagen.

Inverterade armhävningar:

Håll benen minst två-tre meters avstånd från väggen och hålla handflatorna på väggen. Nu långsamt ta bröstet nära väggen genom att böja armbågarna. Kom tillbaka till din ursprungliga position. Upprepa detta för 10-15 gånger om dagen.

3. Bröst Mask:

Bära bröst mask en gång i veckan kommer att bidra till att utveckla fasthet i brösten. Följ följande procedur för att förbereda bröstet mask:

Slipa en gurka ordentligt och sedan lägga till en äggula till den.
Lägg till lite smör eller grädde till blandningen.
Blanda alla ingredienser ordentligt och göra en pasta.
Applicera pastan på ditt bröst och låt den stå 15-20 minuter. Sedan tvätta den ordentligt med vatten.

4. grönsaker och Essential Oil:

Olivolja, vegetabilisk olja såsom mandelolja eller druvkärneolja, eteriska oljor, såsom morotsolja, cypress olja, fänkål olja, citrongräs olja och mintolja, etc., kan användas för att massera brösten.

Alla arbeta fantastiskt för att bygga upp tonen och öka fasthet brösten. När du använder eterisk olja hålla en sak i åtanke. Använd aldrig mer än 2 droppar på dina bröst eftersom de är ganska stark och kan orsaka en brännande känsla.

5. varmt och kallt bad:

Bath ditt bröst omväxlande med varmt och kallt vatten så att snabb blodcirkulation kan hända i brösten som återigen bra för att föra fasthet och göra det friska.

6. Granatäpple Olja:

Ta det yttre lagret av det och tvätta det ordentligt med vatten. Blanda den med rent vatten för att göra en tjock pasta och sedan hålla den i en ren skål.
Ta vit senapsolja på halva andelen granatäpple olja. Blanda dem båda väl och värma den under lågan tills endast oljan kvar.
Applicera denna olja till dina bröst varje kväll.

7. Bockhornsklöver pasta:

Blanda en viss mängd av bockhornsklöver (Methi) ordentligt i vatten för att göra en pasta. Tillämpa den på dina bröst i 10-15 minuter och sedan ordentligt tvätta med rent vatten. Bockhornsklöver olja kan också användas.

8. Rå ingefära:

Blanda en tesked ingefära saft med komjölk och dricka det varje dag. Detta kommer återigen att förbättra blodcirkulationen i brösten och göra det fast.