Din dag i hälsa: burger king stora menyn förändring och en träning för kvinnor

MEDICAL DAGLIGEN: Är detta det bästa Workout för kvinnor? Styrketräning kan erbjuda fler hälsofördelar, säger studie

"En ny studie som publiceras i Medicin Science in Sports Träning har funnit att styrketräning minskar faktiskt risken för typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar markant för kvinnor. Forskarna undersökte frågeformulär från nästan 36.000 äldre kvinnor i åldrarna 47 och 98. `Kvinnor som rapporterade deltar i någon mängd styrketräning var mer benägna att ha en lägre BMI, mer benägna att engagera sig i friska kostvanor, och mindre benägna att vara en aktuell rökare,` jämfört med kvinnor som undvikit det, skrev författarna till studien." Läs hela artikeln.

ICYMI: 12 Sämsta Cardio misstag du gör

GRUB STREET: Burger King säger all sin kyckling kommer att vara antibiotikafri nästa år

"Tog ett tag (22 månader, om du bedöma dem mot McDonald`s), men Burger King vill slutligen att ansluta sig till svala barnen i snabba food`s säkrare kött klubb. Enligt Reuters, den Whopper-maker och restaurang Brands International`s andra kedjan, Tim Hortons, både plan för att dike kyckling upp med antibiotika som ses som "oerhört viktigt" till humanmedicinen. Dina chanser att smittas av en mutant patogen kommer enormt minskas vid amerikanska platser av nästa år, men företaget säger kanadensare besöker antingen gemensamt kommer att fortsätta spela SuperBug tävlingar fram till 2018." Läs hela artikeln.

UNIVERSITETSLÄRARE`T MISS: 18 proteinrik frukost som håller dig mätt

GIZMODO: Din Crappy amerikanska dieten kan lämna dina tarmbakterier Hämmad

"Att anta en hälsosam livsstil kanske inte verkar så svårt på början. Du åt en hel del cheeseburgare och drack en hel del läsk och nu `re kommer att sluta göra det. Men en ny studie på möss tyder på att det tar ett tag för gut`s bakteriell zoo eller microbiome, att anpassa sig till kostförändringar. Om resultaten håller i människor, kan det betyda att utveckla en sund tarm är mer än en snabb diet fix." Läs hela artikeln.

RELATERAD: 35 tips för att leva längre

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!