45 Olivolja fördelar för hälsa, hår, hud och andra saker

45 fantastiska olivolja fördelar för hälsa, hår, hud och andra saker

Enligt legenden var olivträdet ges till människor som en gåva från gudinnan Athena. Ibland kallas den ’flytande guld, olivolja, eftersom ingen tvekan om du vet, kan används flitigt i matlagning och matlagning och har i århundraden erkänts, som mycket fördelaktigt för hälsan. Denna underbara, flavor olja har faktiskt några fantastiska hälsofördelar. Det kan minska risken för cancer, hjälpa till att kontrollera diabetes och minska kolesterol, för att nämna några fördelar, och det har också många praktiska användningsområden också. Nästa gång du sätter lite olivolja över en sallad, tänk på de tusentals andra olika användningsområden att det kan användas för och här är vår favorit 45 fantastiska fördelar och användningsområden för olivolja:

1. Ett alternativ till tvål

För tusentals år sedan, de gamla romarna och grekerna gick inte har någon tvål. Istället använde de olivolja för att rengöra huden och även i dag, många människor fortfarande använder denna metod, istället för att använda tvål. Bara massera in oljan i huden och sedan ta bort det med en varm, våt disktrasa.

2. Sänker blodtrycket

Även om forskarna är osäker på varför, har olivolja visat sig sänka blodtrycket och är fördelaktigt för dem som lider av högt blodtryck.

3. hjälper till att bekämpa bröstcancer

Olivolja innehåller ett ämne som kallas fytokemikalier, och studier har visat att dessa kan vara effektiva både i att döda cancerceller och undertrycka de gener som är ansvariga för uppkomsten av cancer.

4. En allround skönhetsbehandling

Olivolja fördelar är nästan oräkneliga. Vissa kvinnor ackreditera olivolja, som grunden för deras totala regim skönhet. Hollywood siren, Sophia Loren förbrukar olivolja dagligen använder den på hennes hår och hud, och lägger det i hennes bad också.

5. minskar risken för att utveckla kranskärlssjukdom

En kost som är rik på olivolja kommer att kraftigt minska risken för hjärtsjukdomar. En studie som genomfördes i Italien fann att de som åt mer olivolja, tillsammans med massor av bladgrönsaker hade markant reducerade hjärtsjukdom.

6. Minskar risken för stroke

Att ta två matskedar olivolja varje dag kommer att öka elasticiteten i dina artärer och så kommer att göra dig mindre känslig för stroke och hjärtinfarkt.

7. Minskar uppkomsten av bristningar

Olivolja fördelar minska uppkomsten av hudbristningar. Massera olivolja i huden under graviditeten kommer att göra huden mer elastisk och så, minska riskerna för dig att utveckla hudbristningar. Du kan också använda den efter förlossningen för att hjälpa till att lätta några bristningar som har inträffat.

8. Användning som en bärare för eteriska oljor

Eteriska oljor är oftast alltför stark för att användas på egen hand, men olivolja gör den perfekta transportör olja, när du använder dem.

9. Skapa din egen läppglans

Du kan skapa din egen läppglans med hjälp av olivolje bara blanda lite olivolja med en naturlig pigment / färg du vill ha och lägga till bivax. Din naturliga läppglans är klar!

10. Tar en glimma till hushållsapparater

Olivolja är en utmärkt polish i hemmet. Tillämpas på kranar, apparater, rostfritt stål och laminatytor och polera bort för en ljus och glänsande yta.

11. Användning som ett alternativ till mascara

Du kan få stora och vackra ögon utan mascara, vilket kan göra några people`s ögon kliar. Applicera lite olivolja med en mascaraborste istället och det kommer att ge dig en lång och glänsande fransar utan att någon av allergier.

12. Olive oljebad

För en underbar avkopplande upplevelse lägga lite olivolja till ditt badkar, lägga till ett par droppar rosen eterisk olja och en handfull rosenblad för en touch av lyx-efter en sådan bad din hud kommer verkligen tack.

13. Tar bort färg, tjära och kåda

Om du får någon klibbig tjära, sav eller färg på händerna, sedan gnugga med lite olivolja kommer att försiktigt ta bort den, utan behov av någon hård skrubbning.

14. Skyddar dina röda blodkroppar

Med tiden dina blodkroppar oxidera, vilket är en av de vanligaste orsakerna till tecken på åldrande. Det är en speciell typ av polyfenol som finns i olivolja som skyddar dina röda blodkroppar från oxidation, som kommer att hålla dig ung längre och hjälpa till att skydda ditt hjärta, så glöm inte att lägga olivolja till din sallader.

15. Användning som nattkräm

Om du har mycket torr hud, sedan olivolja kommer att göra en stor nattkräm för dig. Bara använda en liten mängd av olivolja i ansiktet vid sänggåendet och du kommer att vakna upp med mjuk och smidig hud på morgonen.

16. Minskar tecken på åldrande

Listan över olivolja fördelar skulle inte vara komplett utan att nämna att det kan minska tecken på åldrande. Olivolja innehåller både antioxidanter och vitamin E, som gör det till en utmärkt antiåldringsbehandling. För att behålla din ungdomliga glöd, applicera olivolja på huden dagligen och det kommer att hjälpa till att hålla rynkorna borta.

17. bidrar till att förbättra ditt minne

Forskning har föreslagit att människor som konsumerar olivolja regelbundet mindre risk att drabbas av minnesförlust, när de blir äldre. Det har även föreslagits att olivolja kan vända några av effekterna av Alzheimer`s sjukdom.

18. Gör smör friskare

Om du älskar smaken av smör, men don `vill att alla dåliga fett som den innehåller, blanda en del smör med en del olivolja för ett hälsosammare spridning att sätta på brödet.

19. Minskar kolesterol

Olivolja är definitivt hjärtat vänlig, så ersätter andra mättade fetter med olivolja kommer att förbättra din ämnesomsättning och bidra till att minska dina kolesterolnivåer.

20. Olivolja kan rädda världen!

Goda nyheter för älskare av italiensk mat-Världshälsoorganisationen rekommenderar att alla i världen har antagit en medelhavsstil kost, eftersom olivolja är de friskaste källan till fett som finns.

21. Användning istället för läppbalsam

Om du har nariga och ömma läppar, sedan försöka olivolja i stället för din vanliga läppbalsam. Oljan absorberas snabbt av huden, så det kommer att återfukta dina läppar snabbt och för att skydda dem hela dagen lång.

22. hjälper till att läka hudirritationer

Applicera olivolja direkt till solbränna och andra hudirritationer, och dess naturliga regenerativ egenskaper och E-vitamin kommer att bidra till att påskynda läkningsprocessen, samt lindra smärtan.

23. Håller du montör längre

En kost rik på olivolja, som Medelhavsdieten, har bevisats i forskning för att hålla människor friska i sin ålderdom.

24. Förhindrar huden från hängande

När man blir äldre, börjar huden att förlora sin elasticitet, vilket är orsaken till vikande och rynkor. Olivolja innehåller skvalen, vilket bidrar till att förbättra elasticiteten i huden och så kommer att hålla det fast och tonas längre.

25. Behandlar torra, grova fötter

Du kan göra en stor fot scrub genom att blanda en del olivolja med en del honung och blanda i lite socker. Massera blandningen i dina fötter kommer att ta bort döda hudceller och mjuka och återfukta fötterna också.

26. Förbättra din sångröst!

Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för detta har professionella operasångare har gurgla med olivolja innan föreställningar i århundraden, eftersom det sägs att skydda halsen och smörja rösten.

27. Användning som en peeling

För en billig och naturlig peeling, bara blanda olivolja med lite salt eller socker, och bort du gå. En bråkdel av kostnaden för kommersiella exfolierande behandlingar och det gör exakt samma jobb.

28. Använd olivolja i ansiktsmasker

Blanda olivolja med mosad banan eller avokado och använda den som en hemmagjord ansiktsmask, genom att tillämpa den i 5-10 minuter och sedan tvätta off- masken kommer att ge näring och föryngra huden, vilket gör den mjuk och smidig.

29. Regler Din hår

Ditt hår kan också uppleva underbara olivolja fördelar. Olivolja har använts som en naturlig balsam i århundraden. Från Cleopatra till Sophia Loren, har vackra kvinnor runt om i världen och genom historien använt olja för att ge näring och styrka håret.

30. En naturlig hudkräm

Olivolja är en av de mest underbara naturliga hud hudkräm. Använd som en handkräm eller ett ansikte och kropp fuktkräm och det kommer snart att få tillbaka mjukhet på huden.

31. Den innehåller bara bra fett

Olivolja innehåller olika kostfetter i exakt samma förhållande som människor behöver, som är en del av anledningen till att oljan är så bra för dig.

32. Användning som en makeup remover

Applicera lite olivolja till bomull, fukta det lite med varmt vatten och använda den för att ta bort din makeup, och även din ögonmakeup. It`s säker, it `naturligt och det kommer att hjälpa att återfukta huden också.

33. Gör hårprodukter håller längre

Du kan kombinera alla fördelar av olivolja med de av dina vanliga hårprodukter genom att kombinera de två tillsammans. Det kommer att hjälpa produkter för att sprida mer jämnt genom håret och göra din produkt håller längre också.

34. It `en naturlig anti-inflammatorisk

Inflammation är en naturlig del av kroppens `s försvarssystem, men det kan vara smärtsamt! Extra jungfruolja innehåller oleocanthal, som är en anti-inflammatorisk förening som kan bidra till att minska rodnad och ömhet.

35. Underlättar tickly hosta

När du får en torr, tickly hosta, kan du lindra irritation med en tesked olivolja.

36. Tar bort tuggummi

Om du hittar tuggummi fastnade till en icke-porös yta som ett golv eller ens på om du får några på huden, gnugga lite olivolja i det och det kommer att mjukna tandköttet och gör det lättare att ta bort.

37. Det kommer att hålla trä redskap ser så bra, som ny

Trä skärbrädor, bågar och andra redskap kan bli tråkig och kliade över tiden. Gnugga lite olivolja i dem kommer att föra tillbaka den naturliga skönheten i träet och bidra till att minska uppkomsten av repor.

38. Regnkläder läder

Om du gnuggar lite olivolja på läderstövlar, kommer det att hålla ut regnet. Den kan också användas för att vattentäta andra läder objekt som bälten och baseball handskar.

39. Behandlar dålig andedräkt

Hade en tung vitlök kväll? En tesked olivolja med lite citronsaft blandas in, först på morgonen, kommer att bidra till att klara upp din dålig andedräkt.

40. Allt i en hand och nagelbehandling

Inte bara kommer olivolja kan återfukta dina händer, men det kommer också att ge näring och stärka dina naglar och om du massera in det i nagelbanden, kommer det att hålla dem fuktig och mjuk också. En allt i en spik och hade behandling.

41. Ta bort nikotin fläckar från fingrar och naglar

Bara gnugga lite olivolja på händerna och det kommer att bidra till att undanröja nikotin fläckar från fingrar och naglar.

42. Bye bye celluliter

Olivolja fördelar kan också hjälpa dig att bekämpa celluliter. Blanda olivolja med kaffesump från ditt morgonkaffe och massera delar av kroppen påverkas av cellulite- om du gör det regelbundet, snart kommer du att se fantastiska resultat!

43. Underbara massageolja

Du kan använda olivolja som en massageolja, bara lägga till ett par droppar eterisk olja av ditt val och njuta av underbar spabehandling i bekvämligheten av ditt eget hem.

44. Olivolja rakning

Använd olivolja i stället för raklödder och njuta av nära rakning och smidig, mjuk hud.

45. tämjer frizz

När du vaknar upp och hitta `s kommer att bli en dålig hår dag, försöka tillämpa lite olivolja på håret innan kamma (en liten mängd räcker långt) och det kommer snabbt tam torra och burrigt hår.

Vilka andra olivolja fördelar vill du lägga till den här listan? Känn dig fri att dela dina tips i kommentaren.

Var glad!