25 Fördelar och användningar av avokado för hud, hår, hälsa och skönhet

25 Underbara fördelar och användningsområden för avokado för hud, hår, hälsa och skönhet

Avokado, annars känd som en alligator päron på grund av sin form och färg, innehåller otrolig mängd viktiga näringsämnen, inklusive vitaminer, mineraler och antioxidanter. Förutom att vara gott att äta, är avokado används i många hälso- och skönhetsprodukter inklusive hårbalsam, ansiktskrämer och badoljor, för att nämna några. Det går inte att bortse från avokado, de smakar bra, de gör du bra och de kan få dig att se underbara. Här är 25 saker du kanske inte har känt om avokado:

1. Anti-aging avokado 

Fördelarna med avokado inkluderar anti-aging. Avocado är en fantastisk behandling som bidrar till att minska rynkor. Inte bara du kan använda mosad avokado kött på huden som en ansiktsmask, men också, när du äter avokado, kommer det att hjälpa till att bekämpa åldrandet inifrån. Alla vill hålla sina ungdomliga utseende så länge som möjligt och äta avokado kan hjälpa. De antioxidanter i frukt kommer att bidra till att avgifta kroppen och bidra till att minska uppkomsten av rynkor, vilket gör huden mer smidig och fylligt.

2. Drick avokado juice för frisk hud

För en frisk och glödande hy, dricka en kopp avokado juice en dag och det kommer att ge näring och skydda huden inifrån och ut. Hur man gör avokado juice? Blanda en mogen avokado med en kopp mjölk i din mixer, tillsätt lite honung om du gillar det söta och njuta av underbar uppfriskande drink full av hälsosamma näringsämnen. Avokado är rika på vitaminer, som vi redan har nämnt tidigare, vilket kommer att bidra till att blåsa nytt liv tråkig och torr hud och att det ser glödande med hälsa!

3. Avocado förnyar hårbotten

Listan över fördelarna med avokado för hår är ganska lång. Förutom att vara ett utmärkt sätt att behandla torrt hår, kan avokado också användas för att behandla en torr och kliande hårbotten. Hur man använder avokado för hår? Massera några mosade upp avokado i hårbotten och aminosyror och proteiner kommer att tränga hårbotten och hjälper till att läka, näring och förbättra det allmänna tillståndet för ditt hår och hårbotten.

4. Avocado är en underbar burrigt hår behandling

De naturliga oljor och näringsämnen av avokado gör det till ett utmärkt behandling för skadat och burrigt hår. Mash Up en halv avokado (eller använda din mixer) lägga till två matskedar av avokadoolja och massera in det i ditt hår och hårbotten. Låt verka i cirka femton minuter innan schamponering och din ostyrigt hår kommer att vara smidig och mer kontrollerbar. Om du har Kurs, burrigt hår, värma upp ett par droppar avokadoolja mellan händerna och tillämpas på ändarna av ditt hår, kommer det inte bara hjälpa till att bekämpa kluvna toppar och glans, men också kommer att förändra ditt hår från burrigt till hanterlig.

5. Avocado mjäll behandling

Fördelar med avokado för hår inkluderar även mjäll behandling. Hela avokado frukt har sina användningsområden, även fröna. Frön av frukten kan göras till ett pulver som har använts under många år i vissa länder, som en naturlig mjäll behandling.

6. Avocado hårinpackning för glansigt hår

Mosa en mogen avokado och blanda det med en äggula, tillsätt en matsked kokosolja och massera blandningen i håret och hårbotten, låt verka i 15-20 minuter, sedan schampo och skick. Detta hårinpackning kommer att mjukna sprött och torrt hår, kommer att lägga lyster och glans.

7. Avocado bidrar till att minska dålig andedräkt

Dålig andedräkt ofta utgår inte från munnen, men från magen. Om du dricker avokado juice, kommer det att både rengöra munnen och tarmen och hjälpa till att ta bort mikrober som är orsaken till dålig andedräkt.

8. Avokadoolja fungerar som ett naturligt solskyddsmedel

Du kan använda avokadoolja som ett naturligt solskydd och en lugnande salva för solbränd hud. Oljan kommer att bidra till att skydda huden från skadliga UVA och UVB-strålar, och naturligt lugnande och helande egenskaper salvan kommer att återställa skadorna orsakade huden genom att spendera alltför länge i solen. Avokadoolja kommer också att skydda huden från miljöskador, tack vare ett högt innehåll av antioxidanter.

9. Avocado behandlar hudåkommor

De hälsosamma fetter i avokado kommer återfuktar huden och minska eventuella inflammation. Oljorna av avokado är mycket nära anpassade till de naturliga oljor i huden, så det kommer att ge näring och hjälper till att skydda huden från stelhet i dagen också. Bara mosa en mogen avokado och tillämpa den på ansiktet och halsen som en mask i 5-10 minuter, sedan tvätta bort och njuta av vackra, friska och glödande hud.

10. närande och föryngrande kroppslotion

Applicera en mogen, mosad avokado blandat med en matsked avokadoolja (eller olivolja) på huden, medan i duschen, i synnerhet koncentrera sig på de grova, besvärande och torra områden, som hälarna och armbågar, låt verka i ca 5 minuter , sedan tvätta bort och känna skillnad-det kommer att bidra till näring och föryngra huden och lämnar den mjuk och smidig.

11. Avocado och gurka uppfriskande ansiktsmask

Tack vare fuktgivande, närande och fukt fördelarna med avokado, kan frukten användas i olika hemmagjorda ansiktsmasker. Blanda avokado och gurka i lika proportioner i din mixer och gäller för ansiktet och halsen för en snabb `ta mig upp` ansikts behandling- efter att ha gjort denna mask bara 2 eller 3 gånger i veckan kommer du att se en fantastisk skillnad det kommer att göra att din hud - mjukare, fräschare och vackrare hud med nästan ingen ansträngning.

12. Avocado och aloe vera närande ansiktsbehandling

Mosa en halv mogen avokado, tillsätt en matsked aloe vera gel och en matsked avokadoolja (du kan använda olivolja i stället) - tillämpa denna ansiktsmask i ansiktet i 5-10 minuter, och sedan tvätta bort med mycket vatten. Tack vare vitaminer och näringsämnen av dessa naturliga ingredienser din hud kommer att känna sig näring, föryngrad och återfuktad.

13. Avocado behandlar uttorkad hud

Fördelarna med avokado för behandling av olika hudåkommor är många, det är därför det är allmänt används i så många kommersiella krämer och salvor. Det är mycket bra för behandling av mycket torr, åldrande och uttorkad hud. Avokadoolja har fantastiska fukt förmågor och det kommer att ge dig en djup och långvarig återfukt av torr hud. Bara värma upp ett par droppar avokadoolja mellan händerna och gäller för din redan rengjord hud varje kväll innan du går till säng redan efter ett par dagar kommer du att märka skillnaden, kommer din hud blir mjuk, återfuktad och glödande. (Snabb anteckning: undvika att tillämpa avokadoolja på huden om huden är fet, som avokadoolja är mycket närande och kan orsaka finnar).

14. Avocado handen skrubba

För att exfoliera och återfuktar dina händer, blanda några mosade avokado med några finmalda havre eller socker och sedan gnugga försiktigt i dina händer och låt verka i ca 5 minuter, sedan tvätta bort utan tvål. Blandningen kommer att försiktigt ta bort döda hudceller från händer och kommer att återfukta och ge näring och lämnar händerna känsla silkeslen.

15. Made avokado ansiktsrengöring

Rengör all smuts och skräp från ansiktet med ett enkelt recept för avokado, honung och lite mjölk. Blanda ihop dessa tre ingredienser i en lotion liknande konsistens (eller använd din mixer för att skapa en pasta) och sedan använda den som en ansiktsrengöring. Det kommer att rengöra och ge näring åt huden, rensa ut dina porer och ge dig tillbaka den fräsch och ungdomligt utseende.

16. Lugnande och lugnande rakkräm

Visste du att du kan använda kött av avokado som en underbar lugnande och rogivande rakkräm? Tja, i vissa länder är det en mycket populär behandling. Så nästa gång du kör ut ur din vanliga rakning produkt, vet vad du ska göra, eller hur ?! 

17. Starka naglar med avokadoolja

Massera dina naglar och nagelband med avokadoolja varje kväll och redan efter ett par dagar kommer du att märka att dina naglar kommer att bli starkare och friskare.

18. Det sänker kolesterolet

Avocado gör den perfekta, hjärta vänliga mellanmål. Frukten är rik på antioxidanter och nyttiga fetter som kan sänka kolesterolnivåerna i kroppen och hålla hjärt-kärlsystemet i gott skick.

19. Avocado förbättrar matsmältningen

Hälsoeffekterna av avokado inkluderar en bättre matsmältning. Äta avokado kan hjälpa dig att absorbera de näringsämnen som kroppen behöver för att fungera mer effektivt. De ger en allmän uppsving för matsmältningssystemet och kan hjälpa till att förhindra förstoppning också, vilket gör dig mer regelbunden.

20. En av de bästa mat att äta under graviditeten

Avokado är ett underbart mat för gravida damer, eftersom den är laddad med folsyra, vilket är mycket viktigt för att forma barnets nervsystem, liksom hjärn- också, avokado innehåller vitamin C, K och B6, folat, kalium och fibrer, så äter läckra avokado och få dina vitaminer naturligt och hälsosamt sätt.

21. Hjälper stoppa utvecklingen av vissa cancerformer

Hälsoeffekterna av avokado inkluderar även förebygga cancer. Forskning har visat att avokado kan hjälpa till att förhindra tillväxten av vissa cancerceller. Den oilic syra som finnas i frukten har visat sig hjälpa till att förhindra tillväxten av bröstcancerceller och det har visat sig vara effektivt för att förhindra cancer i munnen också.

22. Kan vara ett hjälpmedel vid behandling av diabetes

Avokado kan vara ett bra sätt att hjälpa till att reglera ditt blodsocker. De goda fetter i frukten har visat sig minska insulinresistens i kroppen och lösliga fibrer som avokado innehåller bidrar till att reglera blodsockernivån.

23. Minska högt blodtryck

Hälsoeffekterna av avokado inkluderar även högt blodtryckssänkning. Avokado innehåller kalium och massor av bra fetter, som kan hjälpa människor som lider av högt blodtryck. Om du lider av högt blodtryck, prova att dricka avokado juice, har det visat sig att hjälpa till. Tänk på att nybakade avokado juice är mycket bättre än en från ett paket!

24. Avocado skyddar dina ögon

Den karotenoid lutein finns i avokado, vilket är nödvändigt för att skydda dig mot åldersrelaterad makuladegeneration och grå starr är mycket högre koncentration i avokado, än i någon annan frukt.

25. Avocado - Det är en riktig super mat!

Helt enkelt, är avokado full av näringsämnen, vitaminer och olika mineraler som kroppen verkligen behovs- hälsoeffekterna av avokado är verkligen många och därför förtjänar det sitt rykte som en super mat. Det är så bra att det ofta rekommenderas som en barnmat och i delar av Sydamerika, där frukten växer naturligt, sa det att där det finns avokado finns det ingen svält!

Vill du äta avokado? Använder du avokado i din skönhet rutin? Känn dig fri att dela skönhet hemligheter och tips i kommentaren nedan.

Fortsätt vara snygg!