Hur avokado är bra för din hud och hår

Avocado är känd som smör frukt i Indien, ett namn som kommer från dess smörmassa. Frukten är rik på hälsosamma fetter som kallas mono mättade fetter och kan snabbt metaboliseras för att ge energi. De är också rika på cirka 20 andra näringsämnen som kalium, vitamin B, vitamin E och folsyra syra- en portion avokado är ett säkert skott boost av energi och hälsa.

Det bidrar också till att stabilisera blodsockret, har 35% mer kalium än en banan har antioxidanter som kommer att öka ditt immunförsvar och mängden fiber som finns i avokado kommer att få dig att känna full utan att lägga för mycket din vikt - ett häftigt sätt mot viktminskning. Med så många fördelar för hälsan i allmänhet, är avokado bra för hår och hud också. Du kan dra nytta av de näringsämnen i avokado inte bara genom att konsumera det, men också genom att tillämpa den på huden och håret. Låt oss se hur vi kan använda avokado för stora hud och hår.

Om du vill lägga glans till håret:

Mash Up en halv avokado och lägga till några tsk olivolja till den. Blanda väl. Applicera detta på håret med en borste och tvätt efter en halvtimme med ett milt schampo. Denna mask kommer att lägga en fin rik glans till håret.

För mycket torrt hår:

Blanda en halv mosad avokado med 1/4 kopp kokosmjölk. Vispa det väl. Smörj håret med lite olivolja. Nu tillämpa denna mask på håret från dina rötter till spets, med hjälp av en pensel. Massera återstående mask i håret. Låt verka i ungefär en timme och schampo efteråt. Upprepa denna mask en gång i två veckor för att bli av med din torrt hår bekymmer.

Avokado för mjäll:

Applicera mosad avokado i hårbotten i stället för din balsam efter schamponering. Gnid den längs längden på håret också. Låt stå i en minut och skölj som vanligt. Oljorna i avokado hjälper dig bli av med flingor.

Avokado som ett rengöringsmedel:

De hälsosamma oljor i avokado fungerar som en stor rengöringsmedel. Scoop ut ungefär två skedar av avokado. Mosa den väl. Tvätta ansiktet med ljummet vatten och klappa den med en handduk. Nu gäller mosad avokado i ansiktet och massera bra för ungefär tio minuter i uppåt och cirkelrörelse. Ljummet vatten öppnar porerna och avokado renar extra olja och smuts i den. Torka bort det med en handduk efter massagen. Tvätta bort överflödigt massa. Upprepa detta en gång i veckan för smidig hud.

Avokado för acne:

Är rik på vitamin C, hjälper avokado i att reducera inflammation i huden och minskar därigenom acne. Applicera mosad avokado med lite citron lokalt på akne benägen områden på Face- låta det torka innan du tvättar bort det.

Avocado är bra för rynkor:

Avocado är rik på antioxidanter så det gör en stor behandling för rynkor. Om du vill ha fast hud och bli av med fina linjer, blanda en halv avokado med lite EV olivolja eller mandelolja och tillämpa den över ansiktet och halsen. Lämna det på i ungefär en halvtimme och tvätta bort det med ljummet vatten. Klappa ansiktet torrt. Du kan koppla av med denna enkla ansiktsmask två gånger i månaden för att bromsa åldrande av huden.

Tja, eftersom skönhet handlar om vad du äter och vad du ansöker, varje gång du har en mogen avokado till hands, förbrukar en halv avokado och använda den andra halvan som en mask som kommer att lämna ditt ansikte och håret glödande!

Läs också - 10 fantastiska hemlagad Ansikts Kits för fet hud Här
10 fantastiska rensning oljor för vacker hy Här

Bild Credit -1,2