Biverkningar av att äta för mycket avokado på hud och hälsa

Avocado är en frisk frukt som är päronformad och grön färg. Det är väl känt för sina enorma hälsofördelar. Den är full av olika viktiga näringsämnen som är bra för behandling av olika hudåkommor och hälsofrågor. Det sägs att innehålla 25 naturliga vitaminer och mineraler. Det är också en rik källa av fibrer, protein och välgörande fytokemikalier. Avokado är effektiv för att sänka nivåerna av kolesterol i kroppen och för att öka menstruationsflöde. De är också bra för att ge din befrielse från dysenteri och diarré.

Denna frukt är en infödd till Guam, Mexiko och Centralamerika. Det är känt som smör frukt i Indien och som alligator päron på engelska. Avocado är känd för sina naturliga ingredienser och används som en komplett diet för unga ones.Along med sina enorma hälsofördelar, är det också sägs vara skadligt för kroppen när de konsumeras i överskott. Några av de biverkningar av att äta avokado ges nedan.

Avocado Biverkningar:

Avocado orsakar allergi:

Avocado kan påverka huden. Det kan leda till fruktansvärda hud problem med allergier är den största effekten. Symtom på allergi som du lider genom att konsumera avokado är nässelutslag, rodnad i huden, klåda och eksem. Ibland inte ens konsumtion utan även exponering för avokado kan orsaka allergiska reaktioner hos människor. Sådana människor uppmanas att inte använda avokado även för hudvård och hårvård.

Negativa effekter av avokado:

Vissa människor konsumerar avokado drabbas av negativa effekter som förlamning, influensa, mag-tarmstörningar, kräkningar, feber, migrän, illamående, astma och drowsiness.So om du funderar på att ta med avokado i din vanliga kost för att få dess fördelar, se till att du börja långsamt och konsumera den i små mängder i början. Om du inte möta några allergiska reaktioner som nämns ovan, då kan du inkludera det i din kost utan några bekymmer. Men om du upplever något av symptomen, då är det bättre att undvika att äta denna frukt och leta efter en alternativ frukt.

Undvik under graviditet och amning:

Gravida kvinnor och ammande mödrar rekommenderas att inte konsumera avokado eftersom det kan minska produktionen av mjölk och orsaka skador på bröstkörteln. Om den gravida kvinna förbrukar för mycket av avokado, kan det orsaka magbesvär i barnet.

Orsak mun allergi:

Konsumerar avokado kan leda till mun allergi också. Symtom som du lider inkludera klåda i munnen, svullnad tunga och så vidare.

Narkotika:

Avokado är rika på vitamin K och detta gör det fördelaktigt för personer med blodproppar. Men du bör konsumera denna frukt i endast måttliga mängder. Om du konsumerar det i överskott, kan det göra ditt blod tunn, så att det kan leda till blåmärken och blödningar. På samma sätt bör människor på blodförtunnande medicin undvika konsumtion av avokado eftersom det kan störa mediciner och orsaka blödningar och blåmärken.

Gastrointestinal irritation:

Konsumerar avokado överstigande kan ge magbesvär. Ibland kan det också orsaka gastrointestinal irritation.

Om du är på diet begränsa konsumtionen av avokado:

Avocado innehåller kalorier i stora mängder. Så om du är på en viktminskning diet, bör du undvika att konsumera avokado eftersom detta kan leda till en ökning av kroppsvikten.

Leverskada:

En av de stora och allvarliga biverkningar av avokado är att den har förmågan att skada hälsan hos din lever. Det finns vissa typer av avokadoolja som kan leda till leverskador. Försök att inte konsumera mexikanska avokado som består av estragol och anetol. Detta beror på att dessa element har testats för cancerframkallande reaktioner. Så om du konsumerar dem, kan det orsaka skador på levern. Om du lider av nedsatt leverfunktion, bör du helt sluta konsumera avokado för att undvika lider av olje biverkningar avokado.

Ingen avokado på överkänslighet:

De som är överkänsliga bör undvika att konsumera avokado eftersom det kan orsaka kräkningar och hudreaktion.

Minska kolesterol:

Avocado har befogenhet att minska halterna av kolesterol i kroppen. Genom att minska de dåliga cholesterols i kroppen, det hjälper att förebygga hjärt stroke, hjärtinfarkt, åderförkalkning, oregelbundna hjärtslag och så vidare. Men om du förbrukar denna frukt i överskott, kan det skada din kropp. Detta beror på att det är rikt på beta-sitosterol. Beta-sitosterol absorberar dåligt kolesterol från kroppen annonsen ger dig en hel del fördelar. Men när det är närvarande i överskott i kroppen, börjar det absorbera goda kolesterolet bildar kroppen. Som ni vet, krävs goda kolesterolet för att utföra många funktioner i kroppen som avlägsnande av dåligt kolesterol, upprätthålla den inre väggen av blodkärlen och så on.So, alla dessa funktioner påverkas.

Känslighet för latex:

Om du är känslig för latex, bör du aldrig konsumera avokado eftersom det kan öka nivån av serum IgE-antikroppar i kroppen. Detta kan leda till allergiska reaktioner.

För mycket fiber är dålig:

Avokado är rika källor till kostfiber. Genom att konsumera 100 g av avokado får du cirka 7 g kostfiber. Det handlar om 25% av fibern du behöver per dag på grund av 2000 kaloriintag. Kostfibrer är mycket fördelaktigt för kroppen och säkerställa korrekt avlägsnande av avfall från kroppen. Som ett resultat du inte upplever förstoppning och matsmältningssystemet hålls friska.

Men alltför mycket av fiber kan orsaka vissa problem som magbesvär, uppblåsthet, diarré, gastrointestinal irritation och så vidare. Så är det rekommenderat att du förbrukar avokado i måttliga mängder.