10 Fördelar med triphala pulver: hälsa, hud, hår

Triphala är en ayurvedisk blandning av de torkade frukterna av amalaki (Amla), bibhitaki (Bihara) och haritaki (Harada), där dessa tre frukter är i lika mängder. Tillverkad med dessa tre kraftfulla örter, detta triphala pulver eller churna har flera fördelar för hälsan. Amalaki används i denna triphala pulver är Indiska krusbär eller amla. Detta pulver är ett underbart laxerande och ger näringsmässiga fördelar eftersom amla är den rikaste källan för C-vitamin och antioxidanter. Harada är den mest laxerande av de tre och har även anthroquinones. Bihara har tonic, mag-och sammandragande egenskaper som balanserar de överskjutande slem och allergier. Låt oss veta några fantastiska fördelar med triphala pulver som du anser detta växtbaserade pulver.

Hälsofördelar triphala pulver

fördelar Triphala pulver för matsmältningssystemet: Triphala har kraftfulla laxermedel egenskaper som aids i förstoppning och matsmältningsbesvär av maten. Det ökar utsöndringen av magsyra för bättre absorption av föda. Det renar också tarmen och håller kolon ren som är tur ökar matsmältningssystemet fungerar och en sund mag-tarmkanalen.

Blodrenings: Triphala pulver renar blodet och förbättrar syrebärande kapaciteten.

Fördelarna med Triphala pulver för ögonen: Detta pulver förbättrar också syn och vision. Personer med svagare syn tycker att det är användbart. Det är också mycket fördelaktigt i konjunktivit, närsynthet, glaukom och grå starr.

Lever: Triphala pulver gynnar levern arbetar alltså gör leverfunktion optimalt.

Urinvägs krämpor: Triphala pulver tar också hand om sjukdomar relaterade till urinvägarna.

Fördelarna med Triphala pulver för hår: När intas eller appliceras på håret hårbotten ökar blodcirkulationen och förbättrar håret styrka. Detta bidrar också till en hel del i håret falla och brott

Immunitet: Triphala pulvret har höga halter av C-vitamin och antioxidanter som förbättrar kroppens immunitet. Läsa: fördelarna med ingefära saft

Reproduktionsorgan: Triphala pulver sägs också att hålla det reproduktiva systemet i gott skick för både män och kvinnor.

Fördelarna med Triphala pulver för hjärta: Som triphala pulver innehåller antioxidanter och en sådana utmärkta kraftfulla antioxidanter och polyfenoler som håller den oxidativa påfrestningen under kontroll förhindrar därmed arthrosclerosis och cellskador. Allt detta håller även hjärtat friskt.

För viktminskning: Triphala pulver ökar också kroppens `s metabolism varför det hjälper också i naturlig viktminskning. [Läsa: fördelarna med amla juice för viktminskning]

Hur du tar Triphala pulver för att få fördelarna med triphala

Triphala kan intas i form av pulver eller i tablettform. Den churana eller pulverform är den traditionella och den faktiska sättet att använda Triphala att få nytta av de tre örter i den. Blanda ca 2-3 gram triphala pulver i lite varmt vatten och ta det dagligen på morgonen eller två gånger på en dag. Om du `re använder det i tablettform sedan 01:59 tablett på en dag är tillräckligt.

Triphala pulver spelar ingen har biverkningar som normalt men mängden triphala pulver tas per dag bör vara inom bara gränserna. För mycket intag av detta pulver kan leda till diarré och illamående så som bör undvikas.