Fördelar med orange frukter - traditionella och moderna vyer

Orange frukt är en av de mest konsumerade frukter runt om i världen. Orange fruitis laddad med skatt av hälsa gynnas egenskaper. Även forskare i dag ålder unearthing hälsoeffekterna av apelsin, har gamla ayurvediska läroböcker tillskrivs detta undrar frukt med många kvaliteter.Traditionell ayurvedisk syn på fördelarna med orange -

innehåll

Sanskrit ordet för Orange är Naaranga. I själva verket ordet Orange har sin rot i ordet Naaranga. (Källa - wikipedia)

Kvaliteter av apelsin som per Ayurveda-

Sura och söt i smaken.
Vishadam - Rensar kanaler i kroppen, klargör blodkärlen, renar mag-tarmkanalen.
Ökar smaken av mat
Förbättrar smak uppfattning
Hridya - Bra för hjärta - fungerar som hjärt tonic
Ger värme till kroppen. Hot i naturen.
Förbättrar styrka och ökar immunitet.
balanserar Vata
lindrar trötthet
Hjälper till att lindra matsmältningsbesvär, buksmärta, mask angrepp och kolik smärta.

Moderna syn på apelsin fördelar -

Apelsin Vitamin C - rik källa av vitamin C och beta-karoten, som är kraftfullt antioxidanter. Hjärtat Skydds anspråk Ayurveda är därför motiverat.

Senaste forskningen på apelsin visar att apelsin innehåller bio-flavonoider (hesperedin), som bidrar till att förbättra absorptionen av vitamin C och också användbara vid behandling av åderbråck och hemorrojder.

Bortsett från C-vitamin, är orange en källa till vitamin A, fosfor, kalcium och kalium.

Förslag -

Färskare orange frukt, är rikare bio-flavonoid innehåll.
Ekologiskt / naturligt vuxit är alltid bättre än genetiskt. Låt dig inte luras av att köttiga glänsande utseende. Krympt, naturligtvis ser små brukar förtroende värda.
Frukt är alltid bättre än fruktjuice. Du kan undvika extra kalorier av socker.
Fruktsallad kommer att vara en bättre idé för att förbättra smak och variation.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade