15 Sätt att använda vitamin E för rynkor

När vi blir äldre, förlorar vår hud sin fasthet, elasticitet och fukt som ökar uppkomsten av fina linjer och rynkor. Stress, rökning, solexponering, brist på sömn, mindre intag av vitamin E, fria radikaler attack, och användning av vissa läkemedel är några av orsakerna till rynkor.

Det finns så många rynkkrämer på marknaden som `s svårt att välja den rätta. De flesta av dem är dyra och ineffektiva, och de innehåller starka kemikalier som orsakar torrhet. Lyckligtvis don `du behöver dem. Du kan förebygga och minska uppkomsten av rynkor bara genom att få tillräckligt med vitamin E. We`re om att berätta var den finns och hur man använder den, men först, låt oss berätta varför det är effektivt.

Är E-vitamin bra för rynkor?

• Fuktgivande och antioxidant egenskap hos vitamin E minska uppkomsten av rynkor och återfuktar huden för att förhindra ojämnhet och flagning.
• Den har alfa - tokoferol kräm som minskar längden och djupet av ansiktslinjer och rynkor.
• De antioxidanter i vitamin E skydda hudceller från skadliga UV-strålar och andra fria radikaler som bidrar till nedbrytning av kollagen.
• Vitamin E stöder produktionen av elastin och kollagen, som håller huden fast och smidig och minskar framträdanden av synliga åldersfläckar, rynkor.
• Det tränger lätt och djupt in i epidermis och återfuktar torra epidermis för att minska rynkor och även förhindra uppkomsten av nya rynkor.
• Det hjälper med celltillväxt som gör att hudcellerna att förnya sig, vilket i sin tur resulterar i mjuk och mer levande hud.
• Den skyddar cellmembranen från skadliga giftiga kemikalier och föroreningar för att förhindra nedbrytningen av kollagen.

Hur man använder E-vitamin för att förebygga rynkor:

E-vitamin kan användas på två sätt genom att tillämpa vitamin E olja eller tillämpning av de naturliga ingredienser som är anrikade med vitamin E olja.

1. Vitamin E olja

• Tvätta med milt rengöringsmedel och ljummet vatten och klappa torrt.
• Punktering 2 vitamin E kapslar och pressa ut oljan.
• Använd fingertopparna för att tillämpa olja på rynkig hud, massera försiktigt i cirkulära rörelser i 3 minuter.
• Lämna över natten och skölj med ljummet vatten, följt av kallt vatten på morgonen.
• Upprepa nattlig.
• Du kan använda detta runt ögonen innan du går till sängs för att behandla ögon rynkor. Massera försiktigt men se till att det inte hamnar i ögonen.
• Applicera vitamin E olja på huden inom 8 timmar efter solexponering för att förhindra rynkor som orsakas av inflammation och solskador.

2. Vitamin E olja med Aloe Vera

Äppelsyra i aloe vera förbättrar skin`s elasticitet.

• Utvinna olja från 2 vitamin E olja kapslar.
• Blanda med en tesked färsk aloe vera gel eller saft.
• Använd fingertopparna för att gälla för rynkig hud, massera i mjuka cirklar i 3 minuter.
• Låt verka i 30 minuter.
• Tvätta med ljummet vatten och klappa torrt.
• Upprepa dagligen ..

3. Vitamin E, honung, citronsaft, och Yoghurt

Honung återfuktar huden och samtidigt skydda den från skadliga gifter. Citronsaft stramar porer och blekmedel bort ärr och mörka fläckar. Yoghurt kyler och lugnar huden.

• Extrahera olja från 3 E-vitamin kapslar.
• Lägg ½ tsk vardera av honung och citronsaft, och 2 tsk yoghurt.
• Använd fingertopparna för att applicera på ren hud som en mask.
• Lämnar på 20 minuter, skölj med ljummet vatten och klappa torrt.
• Följ processen regelbundet.
• Du kan också använda denna blandning utan att använda citronsaft.

4. Vitamin E med kokosolja

Kokosolja innehåller antioxidanter som läker skadad hud.

Process 1:

• Nypa en vitamin E kapsel för att extrahera oljan och tillsätt en matsked av kokosolja.
• Massera försiktigt in rynkig hud i cirkelrörelser.
• Lämnar på 20 minuter, skölj med vatten, och klappa torrt.
• Upprepa två gånger om dagen.
• Obs: tillsätt två droppar lavendelolja för extra fördelar.

Process 2:

• Lägg vitamin E olja från 3 kapslar och 2 tsk kokosolja i din regelbundet wrinkle cream.
• Håll undan för några timmar.
• Använd detta som en ögonkräm för att behandla ögon rynkor.

5. Vitamin E olja med olivolja

Olivolja återfuktar och ger näring åt huden för att upprätthålla fasthet och elasticitet.

• Mix ¼ tsk vardera av vitamin E olja och olivolja.
• Applicera på ansikte och hals innan du går till sängs.
• Massera försiktigt under 3 minuter genom gnidning i cirkulära rörelser.
• Lämna över natten.
• Skölj med ljummet vatten följt av kallt vatten och klappa torrt.
• Följ processen regelbundet.

6. Vitamin E olja med Rosewater, honung, och Gurkmeja

Denna åtgärd fördröjer åldrandeprocessen och därmed minskar förtida rynkor i pannan.

• Mix ¼ tsk vitamin E olja, ½ tsk rosenvatten, ½ tsk gurkmeja och 1 tsk honung att göra en pasta.
• Applicera pastan på rynkor och låt verka i 15 minuter.
• Skölj med kallt vatten och klappa torrt.
• Upprepa dagligen för att förhindra uppkomsten av linjer på pannan.

7. Vitamin E med vitamin C

C-vitamin stärker immunförsvaret, som gör det möjligt att kämpa mot fria radikaler som kan skada huden.

• Mix ¼ tesked vitamin E olja med ¼ tesked vitamin C olja.
• Massera försiktigt in rynkig hud genom att gnugga försiktigt i cirkulära rörelser.
• Lämnar på 20 minuter, skölj med vatten, och klappa torrt.
• Upprepa dagligen.
• Du kan också använda solskyddsmedel eller anti - rynkor eller anti-aging krämer (produkter) har vitamin C och E som huvudingredienser.

Naturlig vitamin E Ingredienser:

8. mandel

Mandlar innehåller vitamin E, järn, kalcium, fibrer, och zink, vilka samtliga hålla huden hälsosam, fast, och smidig också bidra till att fördröja åldrandet. Ät en handfull mandlar per dag och försök processen nedan.

• Blötlägg en handfull mandlar i obehandlad mjölk natten.
• Skala och mala dem plats för att göra en pasta.
• Applicera på rynkor och massera försiktigt.
• Låt verka i 15 minuter, skölj med ljummet vatten och klappa torrt.
• Följ processen regelbundet.
• Du kan också massera mandelolja i huden varje dag.

9. Avocado

Avocado innehåller vitamin E. Det stramar porer och ger näring åt huden för att förhindra rynkor.

• Blanda en mogen avokado massa tills den är slät och degig.
• Applicera på ren hud som en mask och låt verka i 30 minuter.
• Skölj med vatten och torka.
• Upprepa 3 gånger i veckan.
• För extra fördelen, inkluderar 2 teskedar linfrön pulver, 2 matskedar av färsk grädde och en matsked av rå honung.

10. Orange Peel med arganolja

Arganolja är berikad med vitamin E och apelsinskal innehåller vitamin C. Processen hjälper till att avlägsna döda hudceller och därmed främjar god blodcirkulation att bli av med rynkor och fina linjer på halsen och bröstet.

• Torka en apelsinskal och mala det till pulver.
• Blanda tillräckligt med arganolja med ½ tsk apelsinskal pulver.
• Applicera på rynkig hud, massera försiktigt i cirkulära rörelser för att exfoliera.
• Lämnar på 20 minuter skölj med vatten, och torka.
• Upprepa 3 gånger i veckan.

11. Aloe Vera med äggvita

Både aloe vera och äggvita innehåller vitamin E. Aloe vera återfuktar huden medan äggvita stramar porer. Tillsammans lämnar de huden fast och smidig.

• Vispa en äggvita tills slät och rör i en tesked aloe vera gel eller saft.
• Applicera på pannan som en mask och låt verka i 15 minuter.
• Skölj med ljummet vatten och klappa torrt.
• Upprepa tre gånger i veckan.

12. Jordnötsolja med Nypon fröolja

Jordnötsolja och nypon fröolja innehåller vitamin E.

• Mix 5 droppar nypon fröolja med 2 teskedar oraffinerad jordnötolja.
• Applicera på rynkor, massera försiktigt i cirkulära rörelser tills absorberats.
• Lämna över natten.
• På morgonen, skölj med ljummet vatten och klappa torrt.
• Upprepa nattlig.

13. Papaya, banan, och Honung

Papaya innehåller massor av vitamin C och E, och banan återfuktar huden. Denna process är mycket effektivt för att behandla rynkor hos män.

• I en mixer, blanda en 1-tums kub av papaya, en 1-tums avsnitt av banan, och 2 tsk rå honung tills slät.
• Applicera blandningen på ansikte och hals och låt verka 20 minuter.
• Massera försiktigt med våta fingrar i 10 minuter eller tills masken sköljer bort.
• Skölj noga med kallt vatten och klappa torrt.
• Upprepa varje dag för att förhindra uppkomsten av rynkor.

14. Sallad

Färska sallader är fyllda med vitamin E samt flera andra vitaminer, mineraler och antioxidanter som fungerar inifrån för att bekämpa rynkor. Ät det dagligen.

• Fyll en salladsskål med ungefär trasiga baby spenat.
• Slänga i riven morot, hackade tomater, hackad paprika, och en handfull pumpafrön.
• Använd en mortel att mala en kopp senap greener och en tesked havssalt.
• Rör om blandningen i en matsked extra virgin olivolja tills slät.
• Häll på sallader och blanda väl.

15. Vitamin Smoothie

Ingredienserna i denna smoothie innehåller massor av vitamin E och andra näringsämnen som håller huden frisk och smidig.

• Blanda 2almonds och en matsked pumpafrön tills de bildar pulver.
• Lägga? Kopp vardera av skalade och hackade papaya och avokado och blanda tills slät.
• Lägga en kopp kyld mandelmjölk och ½ kopp krossad is och blanda igen tills slät.
• Drick dagligen.

Tips och försiktighetsåtgärder:

För bästa resultat, följ råden nedan vid användning av vitamin E för att förebygga och minska rynkor.

• När du köper vitamin E olja eller tillägg, välj de som innehåller D-alfa-tokoferol och undvika de som innehåller DL-alfa-tokoferol.
• Vid inköp av rengöringsmedel och lotion som innehåller vitamin E, välj organiska märken som universitetslärare`t innehåller konserveringsmedel, tillsatser, och starka kemikalier.
• För att minska torrhet alltid använda vitamin E olja eller lotion efter tvätt.
• Innan du börjar aktuella vitamin E olja behandlingar, gör en patch test för att se till att du `re inte är allergisk. Om du utvecklar rodnad, klåda eller utslag, avbryt genast användandet.
• Ät vitamin E rika livsmedel. Livsmedel som innehåller vitamin E innefattar vegetabiliska oljor, ägg, gröna bladgrönsaker, nötter, frön, avokado, fisk, kött, broccoli, oliver, baljväxter, hela korn, vetegroddar, safflorolja, spenat, citroner och apelsiner, mjölk och andra mejeriprodukter Produkter.
• Du kan ta vitamin E piller oralt för att behandla rynkor. Den rekommenderade dosen för vitamin E-tillskott är 400 mg per dag. Men var noga med att inte ta järntillskott eftersom det hämmar upptaget av vitamin E i kroppen.
• Rökning skadar huden och förhindrar vitamin E från att arbeta för att återställa den.
• Överdriven konsumtion av vitamin E kan öka risken för blödning om du lider av blödningsrubbningar eller om du `re använda blodförtunnande medel. Rådgör med din läkare för korrekt dosering.
• Använda solskyddskräm för att förhindra hudskador.
• Annat än att följa vitamin E metoder, sluta röka och alkohol, minska stress och har hälsosam kost.
• UNIVERSITETSLÄRARE`T få vitamin E olja i ögonen.
• Köpa vitamin E-produkten som innehåller tokoferylacetat, tokoferyllinoleat, tokotrienoler, alfa-tokoferol, och tokoferyl succinat.

Tänk på att frisk hud är produkten av en sund kropp och livsstil. Att få regelbunden motion, bor hydrerad och äta en hälsosam kost rik på frukt och grönsaker går en lång väg att upprätthålla fast, slät hud. Också få massor av sömn och försöka minska stress genom yoga eller andningsövningar.

Har du provat att använda vitamin E olja eller kosttillskott för att förhindra eller minska uppkomsten av rynkor? Berätta vilka metoder fungerat bäst för dig!