Red vinklad tampoi-Baccaurea angulata

Näringsvärde

100 gram Red Angled Tampoi (massa) beviljar 73,8 g vatten, 93 kalorier, 3,8 g protein, 0,2 g totalt fett, 1 g av aska, 21,9 g kolhydrater och 2,1 g kostfiber. Samma mängd ger 288,89% koppar, 217,39% mangan, 75% järn, 52,73% zink, 16,85% av kolhydrat, 7,60% protein, 7,49% av kalium, 5,57% fosfor, 5,53% av kostfiber, 5% magnesium, 2,10% kalcium, 0,57% av total lipid fett och 0,11% av C-vitamin.

Hälsofördelar Red Vinklad Tampoi

Red Vinklad Tampoi är en stor källa till koppar, mangan, järn och zink. Det är också fylld med olika mängder av näringsämnen, mineraler, vitaminer och andra som är bra för hälsan. Några av de hälsofördelar diskuteras nedan:

1. behandla artrit

Röd Vinklad Tampoi är en utmärkt källa för koppar, som ger anti-inflammatoriska egenskaper. Det bidrar till att sänka symtom på artrit. Koppar armband används för att bota dessa sjukdomar. Koppar är ett hjälpmedel för artrit. Det vatten som lagras i en kopparbehållare bidrar till att stärka muskelsystemet när de konsumeras på morgonen. Det ökar ämnesomsättningen att utföra dagliga funktioner. (1)

1. Assist tillväxt

Koppar krävs för normal hälsa och tillväxt. Det hjälper till att skydda nervös, skelett och kardiovaskulär hälsa. Brist på koppar leder till onormal tillväxt av vävnader och organ och felaktig syresättning av röda blodcellkoncentrationen. Människorna i tredje världen lider av kopparbrist. (2)

1. Hår och ögon pigmente

Koppar är en viktig komponent för melanin, naturliga mörka pigment som ger färg på huden, ögon och hår. Melanocyter producerar melanin i närvaro av tyrosinas, som är en cuproenzyme som erhålles från koppar. De tillskott av koppar förhindra håret grånande och också fungera som en antioxidant mineral. Intaget av koppar med zink hjälper till att hålla ögonfärg. (3)

1. benhälsa

Mangan behövs för den normala utvecklingen av människoben struktur. Det bidrar till att underlätta höjningen av mineraltätheten i ryggrads ben. Det är effektivt för postmenopausala kvinnor. De kvinnor som går igenom klimakteriet lider av brist på mangan så kvinnor bör intaget höga halter av mineraler för att förebygga frakturer. Forskning visar att mangan bidrar till att förebygga benskörhet och även saktar ner sin process. (4)

1. absorbera vitaminer

Mangan assist absorptionen av vitaminer såsom vitamin E och B samt mineraler såsom magnesium. Mangan spelar en viktig roll i enzymatiska reaktioner som är avgörande för absorption samt utnyttjande av de vitaminer som finns i maten. Man bör öka mangan nivåer om det finns en chans att brist på vissa vitaminer. (5)

1. sköldkörtel~~POS=TRUNC krämpor

Mangan är en viktig del av tyroxin och nödvändig kofaktor olika enzymer. Tyroxin betraktas som en viktig hormon i sköldkörteln. De rätta funktionerna hos sköldkörteln och hormonell syntes har olika hälsofördelar i kroppen, såsom viktförlust, effektiviteten i organsystemet, metabolism och aptit. (6)

1. former hemoglobin

Järn hjälper till vid hemoglobinbildning. Iron ger den mörkröda nyans till blodet och hjälper till att transportera syre till cellerna. Extra hemoglobin är viktigt eftersom människor förlorar blod genom yttre eller inre skador. Kvinnor förlorar blod varje månad under menstruationen på grund av vilka de är oftast benägna att drabbas av anemi. (7) (8)

1. muskelfunktion

Järn är en viktig faktor som bidrar till att bibehålla hälsan hos muskler. Det finns i vävnader i muskler och levererar syre vilket är nödvändigt för muskelsammandragning. Utan järn muskel förlorar sin elasticitet och ton. Anemi indikeras av muskelsvaghet. (9)

1. Reglerar kroppstemperaturen

Järn är en väsentlig facilitator som erfordras för att reglera kroppstemperaturen. Det är möjligt att hantera enligt absorptionsförmåga kroppen. Stabiliteten i kroppstemperatur innebär att de metaboliska och enzymatiska funktioner uppträder i de effektiva och optimala temperaturer och miljöer. (10)

1. hudens hälsa

Studien visar att zink är ett effektivt botemedel mot akne och finnar. Zink är i stånd att uppmuntra funktionerna av vita blodceller som är avgörande i processen för läkning och försvarar kroppen från infektioner såsom sår, kräfta sår, sår och kirurgiska snitt. Det är viktigt för produktionen av kollagen, som är en bindväv som är nödvändig för återväxt och reparation av huden. (11)

Hur man äter

• Det är bra för att göra pickles och sylt.
• Huden av frukten kan torkas i solen efter konsumtion.
• Huden används för att smaksätta fisksoppa som Asam Keping.
• Baccaurea angulata används för att dekorera bordet.
• Frukten är en stor törstsläckare.
• Sura till syra söt arillode samt fruktvägg är konsumeras färska eller läggas till olika rätter.

https://vendio.com/stores/Polynesian_Produce_Stand/item/yard-garden-outdoor-living-oth/-belimbing-merah-baccaurea-ang/lid=45762622

försiktighetsåtgärder

• Undvik överdriven konsumtion.
• Folket är allergiska mot Red vinklad Tampoi bör undvika det.