Divertikulit diet plan - vad är det? Mat att äta och undvika

När du lider av vissa sjukdomar blir det nödvändigt att göra ändringar i din kost. Patienter som lider av en sjukdom som kallas divertikulit har också att göra ändringar i sin kost för att behandla sjukdomen. Även om det finns många behandlingsalternativ, mycket beror på vad du äter och vad du inte äter.

Vad är Divertikulit Diet?

Detta är ett tillstånd där små påsar visas inne i tarmen. Många människor drabbas med ett sådant tillstånd. Ibland kan dessa påsar inte leder till några allvarliga hälsoproblem. Men i vissa fall kan dessa påsar vända inflammerad och smärtsam. Detta kallas som divertikulit.

Hur kan man förhindra Divertikulit?

Här är hur du kan göra några ändringar i din vanliga kost för att behandla divertikulit.

Öka fiber i din kost:

Fiber rik mat är mycket effektiv för alla. För patienter som lider av divertikulit, är det ännu viktigare att inkludera fiber rika livsmedel i kosten. Man har funnit att vegetarianer som äter hög fiber livsmedel knappast utveckla denna sjukdom, även om den exakta orsaken är fortfarande oklart.

Men de flesta av läkarna anser att livsmedel rika på fibrer bidrar till att göra avföringen mjukare och när den passerar genom tjocktarmen, utövar det mindre kraft på väggarna i tjocktarmen. När maten saknar fiber, är avföringen hårdare och när den passerar genom tjocktarmen, är mer stress appliceras på kolon väggarna. Detta kan skada och brister påsarna med tidens gång.

Du kan öka intaget av fiber för att bekämpa uppkomsten av divertikulit. Några av de livsmedel som är rika på fiber är:

1. Fullkorn är rika på fibrer. Så har dem i stället för raffinerat mjöl och spannmål, som innehåller mindre fibrer. Du kan ha brunt ris, fullkornsbröd och spannmål för att öka fiberintaget.
2. Försök att konsumera massor av grönsaker och frukter. Har frukter som äpplen, bär och grönsaker som morötter, kronärtskockor och mörka bladgrönsaker. Försök att inte fritera dessa grönsaker kan du ånga eller baka dem i stället.
3. Se till att du dricker mycket vatten för att öka vätskeintaget för att klara upp med divertikulit. Tillsammans med stora mängder vatten, kan du också ha grönsakssoppor, smoothies och buljonger. Detta kommer att se till att det finns gott om fiber och vatten i din kost. Hemlagad frukt och grönsaksjuice är också bra.
4. Att äta nötter är också en bra idé. Detta ger dig också med fiber. Har baljväxter i din vanliga kost.

Tillsammans med klara divertikulit, fiberrika livsmedel är också bra för matsmältningen. Men undvika överkonsumtion av fiberrika livsmedel eftersom det kan vända saker.

Livsmedel för att undvika för att hantera divertikulit:

När du har utvecklat detta villkor, måste du undvika vissa livsmedel. Du kan bli förvånad över att samma mat som hjälper till att förhindra divertikulit kan också leda till det. Den skiljer sig också med stadiet av sjukdomen.

1. Som vinkade tidigare, fullkorn, frön och mutter baserad livsmedels hjälp för att undvika utvecklingen av denna sjukdom. Dock bör patienter som är i det akuta skedet av denna störning undvika dessa livsmedel eftersom de inte passar dem.
2. Om du lider av denna sjukdom, är det viktigt att du undvika att äta varma och kryddstark mat. Detta innebär att du måste undvika att äta snabbmat och rätter genom att lägga alltför mycket av chili, peppar etc. inflammerade tarmen kan inte stå värmen.
3. Medan människor som lider av divertikulit dra en hel del genom att äta bär, bör de undvika att konsumera jordgubbar. Detta beror på att de små yttre frön av jordgubbar kan irritera redan inflammerad tarm.
4. Försök att undvika att konsumera fet eller kryddstark mat om du lider av denna sjukdom. Också undvika stekt och friterad mat, eftersom detta kan orsaka förstoppning och matsmältningsproblem. Detta kan göra tarmen tillståndet värre.

Återhämtning från divertikulit sjukdom:

Symptomen som drabbar en person drabbats av divertikulit kan variera från en annan person som lider av samma skick. Medan vissa livsmedel hjälpa dig att förhindra denna sjukdom, bör samma livsmedel undvikas när du drabbas av denna sjukdom.

De kostförändringar bör göras under ledning av en läkare eller en dietist. Du måste hålla följande i åtanke för att undvika komplikationer senare:

1. Se till att du inte är över äter fiberrika livsmedel. Om du tar in över fiberrika livsmedel, kan du behöva möta några problem. Om du inte är vana vid att easting fiberrika livsmedel, se till att du lägger den till din kost gradvis. Detta kommer att ge dig de bästa resultaten. Håll dig till en flytande diet när en flamma upp av divertikulit inträffar. Detta bidrar till att lugnande kolon muskler och säckar som inflammerade. Du kan ha vatten, soppor, buljong och juice. Först bör du ha juice utan frukt eller grönsak massa, och sedan kan du gradvis övergå till halvflytande och vanlig mat.
2. När symptomen börjar förbättras, kan du få halvflytande livsmedel som pasta, konserver och kyls producera, kokt frukt, ägg och vissa spannmål med låg fiber. Du kan ha mjuka grönsaker och frukter. Du kan också ha fruktkött.
3. När du återhämta sig från denna sjukdom, kan du inkludera mejeriprodukter i kosten. Har yoghurt, pudding, ost och mjölk vid denna tid. Undvik fettrik mat om du lider av smärta i magen.
4. Du behöver inte helt avskurna animaliskt protein bilda din diet. Du kan ha bra kokta och fuktig kött, liksom mager kyckling, fisk eller kalkon. Du kan också konsumera mjuk kokt ägg. Soy-baserade produkter är också bra. Undvik fettrik kött i kosten.
5. Vete baserade livsmedel rekommenderas också, med undantag för dem som inte kan smälta vete eller är allergiska mot vete. Sådana människor kan ha potatisstärkelse mjöl, jord havre och rismjöl i stället för vete.

En sak att tänka på är att undvika självmedicinering. Detta kan göra det komplicerat. Med rätt kost och medicinering, kan du behandla divertikulit.