Livsmedel att undvika med divertikulit

Divertikulit är ett tillstånd som uppstår som ett resultat av inte konsumerar tillräckligt med fibrer. När kroppen inte tar in tillräckligt med fiber, påsar eller fickor bildas i kolon skapar en mycket smärtsam situation. Utan fiberintag, byggs tryck i kolon väggen och efter en tidsperiod, de svaga punkterna ballong upp skapa divertiklar. Divertikulit resultat när fickorna smittas.

Vilka livsmedel bör du undvika om du har Divertikulit?

1.Nuts och frön

Om du har divertikulit, det finns vissa livsmedel som du bör inte äta. Alla livsmedel som är svåra att bryta ner kan sätta på en annan attack av divertikulit genom försvårande tarm spår. När det gäller divertikulit, livsmedel för att undvika inkluderar majs, popcorn, nötter, sesamfrön, etc.

2.Grain produkter

När det gäller spannmål, kan du helt avstå. Det finns rester från spannmål som kan irritera magen. I stället för bröd och pasta, bör du nå för raffinerade berikade bröd och spannmål, såsom Cheerios och Rice Krispies.

3.Certain Frukt och grönsaker

Alla frukter och grönsaker som har hårda frön eller hud bör undvikas om du har divertikulit. Livsmedel för att undvika inkluderar tomater, jordgubbar, gurkor, okra, björnbär, kiwi, paprika och aubergine. Andra grönsaker som du bör undvika omfatta blomkål, mangold, kål, grönkål, brysselkål, morötter, rödbetor, squash, isbergssallad och zucchini.

4.Dairy produkter

Mjölkprodukter är inte livsmedel som du bör njuta av. Helmjölk, grädde och kaffe creamers som nondairy kan potentiellt irriterar magen om du har divertikulit. Kokos och palmolja är ingredienser i köpta vispgrädde. Du kanske vill byta dessa objekt för lättmjölk och låg fetthalt yoghurt. Andra mejeriprodukter bör se upp för är cream cheese, margarin, smör och cheddarost.

5.Fast och förädlad mat

De flesta skräp livsmedel, såsom pizza, stekt snacks och fet hamburgare, passar inte i fiberrik kost att personer med divertikulit bör följa. Dessa livsmedel kan förvärra magen potentiellt, vilket resulterar i sår eller utlösa en annan divertikulit episod.

Om du har divertikulit, livsmedel undvika inkluderar som är mycket raffinerad. De är i samma kategori som snabbmat i att de inte har någon fiber och göra mer för att irritera slemhinnan i magen skapar obehag.

6.Alcohol och tobak

Både alkohol och tobak är också livsmedel för att undvika med divertikulit. Båda dessa poster har en god chans att irritera din kolon och magslemhinnan. Tobak orsakar andra hälsorisker så det är i ditt bästa intresse att sluta helt. Men om du känner att du fortfarande vill ha en tillfällig drink, tala med din läkare och se vad konsekvenserna skulle bli. Om det inte är något som du skulle ta del av på en regelbunden basis, är chansen att det kommer att vara okej.

7.Other Foods

Med divertikulit, livsmedel undvika även inkludera de som är kryddig, söt och sura eftersom de alla på något sätt kan förvärra tillståndet.

• kryddstark mat kan vara upprörande för många människor att handle- för dem som lider av divertikulit, kan de torka ut slemhinnan i magen. Alla livsmedel såsom varm paprika eller chili bör undvikas eller hittar du själv tenderar att en smärtsam magont.
• sockerhaltiga livsmedel kan förvärra ditt tillstånd samt ge dig gas och lämnar dig uppsvälld.
• sura livsmedel som tomater och citrusfrukter har varit kända för att orsaka divertikulit att blossa upp och även göra saken värre.

Vilka är de bästa livsmedel för Divertikulit patienter?

Även om den här artikeln gick på djupet i livsmedel för att undvika med divertikulit, du förmodligen undrar vad du kan äta.

När du har fått diagnosen detta villkor, bör du börja med en flytande diet. När du har bott på vätskor i ett par dagar kan du sedan flytta till en fiber kost plan låg inklusive:

• Vatten
• Buljong
• Fruktjuicer
• Ice pops

När du mår bättre, kan du börja arbeta tillbaka till din vanliga kost. Kontrollera med din läkare för att se om han vill att du ska börja med låga fiber livsmedel, såsom ägg, fågel, kött, vitt bröd och mejeriprodukter.

Slutligen kommer du gå vidare till en fiberrik kost. Den goda nyheten är fiber kommer att hjälpa din avföring gå igenom dig snabbare och hjälper dem att passera genom din kolon utan problem. Det bidrar också till att minska trycket på matsmältningssystemet.

Studier har bekräftat att äta livsmedel rika på fibrer som faktiskt kan hjälpa till att hålla konsekvenserna av divertikulit under kontroll. Den idealiska mängden fiber som du kanske vill inkludera är 25 till 35 gram per dag. Här är några att börja med:

• Kidneybönor, svarta bönor, och de flesta andra sorter
• Kaffe, te och juice
• Hög fiber grönsaker som ärtor, spenat, squash och potatis
• Vattenmelon, aprikoser, druvor, persikor, äppelmos och eventuella andra höga fiber frukter
• Pasta, flingor och fullkorn bröd

Om yoursquo-re osäker på vad du ska eller shouldnrsquo-t att äta när du har divertikulit, prata med en dietist eller sjukvårdspersonal och se vad de föreslår.

Om du lider av förstoppning, bör du se till att du dricker mycket vatten under dagen. Du kanske också vill prova en fiber tillägg som Metamucil eller Citrucel upp till tre gånger varje dag.

Dela på sociala nätverk: