10 Allvarliga biverkningar av tomater

innehåll

• 10 biverkningar av tomater:
  • 1. obalanserad immunitet:
  • 2. gastrointestinala frågor:
  • 3. irritable bowel disorder:
  • 4. njursten:
  • 5. försämrade divertikulit:
  • 6. försämrats prostate cancer:
  • 7. vitamin Överdosering:
  • 8. närings brist:
  • 9. allergiska reaktioner:
  • 10. förändrad hudfärg:

Den indiska köket är ofullständig utan tomater! Inte undra på att en ökning av priset på tomater skickar oss till en tizzy! En integrerad del av det indiska köket, tomater erbjuder färg, smak, och ett antal hälsofördelar! Oavsett om du konsumerar det råa eller kokta form får du alltid massor av vitaminer, mineraler, kostfibrer och antioxidanter från det. Men det finns några potentiella fallgropar också! Ja, tomater kan leda till vissa biverkningar!

10 Biverkningar av tomater:

Den oskyldiga ser tomat kan leda till några allvarliga och några inte så allvarliga biverkningar. Här är de 10 biverkningar av tomater som kan uppstå:

1. Obalanserad Immunitet:

Den stora grundämne som finns i färsk rå tomat är karotenoid pigment ’lykopen’. Det är en kemisk förening som är tänkt att hålla cancer i schack. Men för stort intag av detta phytochemical kan störa den ordinarie verksamheten i vårt immunförsvar och sakta ner. Som ett resultat, förlorar vår kropp sin förmåga att skydda sig mot flera vanliga mikrobiella (bakterier, svampar och virus) sjukdomar. Samtidigt blir det också oförmögen att reparera de befintliga fysiska skador.

[Läs: Fördelarna med tomater för hälsa ]

2. Gastrointestinala frågor:

Tomaten är full av syror. Så överdriven konsumtion av tomat utlöser olika gastrointestinala störningar. Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), allmänt känd som ’sura uppstötningar’, är en vanlig intestinal störning. Denna sjukdom ökar mag syranivån i magen, som börjar sipprar ut. Så småningom, syror når väggen i vår matstrupen och orsaka en brännande känsla i den. Syrorna från tomater kan göra detta villkor värre och kan även ge dig halsbränna. Så om du har redan fått diagnosen GERD eller andra sådana mag-frågor, begränsa ditt intag av tomater omedelbart.

3. Irritable Bowel Disorder:

Innehållet i tomat lykopen kan leda till att vissa allvarliga tarmproblem, såsom Irritable Bowel Syndrome (IBS). Den kännetecknas av akut smärta och extrema obehag i buken tillsammans med förändrade tarmvanor. Bortsett från dessa, kan du också uppleva en annan liten till måttlig intestinala frågor som gaser i magen, matsmältningsbesvär, uppblåsthet, etc., om du konsumerar så mycket som 30 mg av lykopen per dag. Det kan även ge upphov till symptom som illamående, kräkningar, diarre, etc.

4. njursten:

Tomater, särskilt frön av grönsaker, är rika på kalcium och oxalat föreningar. Om du redan lider av smärre njurproblem, kommer det att bli riktigt tufft för kroppen att smälta dessa element. I ett sådant fall kommer konsumerar stora mängder tomat vara skadligt för dig som kalcium och oxalater kommer att ackumuleras i njurarna och bildar små till stora stenar.

[Läs: Kost för att förebygga njursten ]

5. Försämrade Divertikulit:

Divertikulit är ett medicinskt tillstånd i vilket det inre ytskiktet av tjocktarmen skjuter ut genom den yttre muskelskiktet och dessa ’diverticula’ eller små påsar få inflammerad på grund av infektioner. Enligt forskarna, tomatfrön, som är små, kan fastna i dessa ut-pouchings och förvärra tillståndet.

[Läs: Fördelarna tomatjuice för hälsa ]

6. Försämrats Prostate Cancer:

Studier har visat att den lykopen som finns i frön av den vegetabiliska kan orsaka abnormiteter i den manliga prostatakörteln. Påverkar det reproduktiva systemet, orsakar denna abnormitet svår smärta, erektil dysfunktion, svårighet att urinera, etc. Det kan ibland leda till prostatacancer.

7. Vitamin Överdosering:

Tomat är en vitaminrik grönsak. Konsumerar en medelstor tomat ger 1025 IU vitamin A och 17 mg C-vitamin, som är hälften och en tiondel av våra dagliga behov, respectively.Side effekterna av att äta alltför många tomater på en dag kan leda till överdosering vitamin i vår kropp. Det kan så småningom leda till problem som huvudvärk, illamående, njursmärtor, etc.

8. Närings Brist:

Samtidigt som de får massor av vitaminer från tomater, kan du hamna beröva dig många andra viktiga näringsämnen. Det skadar vår din kropp när du blir oförmögen att utföra dina viktiga fysiska aktiviteter på ett effektivt sätt.

9. Allergiska reaktioner:

Överdriven lykopen kan ge oss allergiska reaktioner också. Några av de symptom på lykopen allergi inkluderar klåda, utslag, nässelfeber, bröst sammandragning, svullna läppar, brännande känsla i ögonen, och så vidare.

[Läs: Huskurer för att behandla hudallergier ]

10. förändrad hudfärg:

Långvarig och konsekvent konsumtion av tomat kan ändra din hudfärg. Det kan ta en liten apelsin nyans!

Jag är säker på att inga belopp av biverkningar kommer att hålla dig borta från din favorit tomat! Men försök att hålla dessa biverkningar i åtanke och begränsa din tomat konsumtion!

var den här artikeln hjälpsam? Låt oss veta genom att kommentera nedan.

Referensstammar: 1