Typ 2-diabetes och typ 2-diabetes behandling

Typ 2-diabetes är den mest kända manifestation av diabetes, påverkar 85-90% av alla personer med diabetes. Även om det påverkar i allmänhet äldre vuxna, mer ungdomlig människor, även ungdomar, får typ 2-diabetes.

Vid typ 2-diabetes, gör bukspottkörteln något insulin men det är inte levereras i summan din kropp behöver och det fungerar inte klara sig.

Diabetes typ resulterar från en blandning av genetiska och ekologiska faktorer 2. Trots det faktum att det finns en stark genetisk lutning är risken oerhört expanderad när den är ansluten med livsstilsfaktorer, till exempel, högt blodtryck, övervikt eller heftiness, otillräcklig fysisk aktivitet, dålig äta regim och den fantastiska `frukt form` kropps där ytterligare vikt transporteras midjan.

Typ 2-diabetes kan regelbundet först hanteras med friska krävande och regelbunden fysisk aktivitet. Hur som helst, om huruvida de flesta personer med typ 2-diabetes likaså kommer att behöva tabletter och många kommer dessutom att behöva insulin. Det är viktigt att notera att detta är helt enkelt den vanliga rörelsen av sjukdomen och med tabletter eller insulin när de behövs kan resultera i färre komplikationer i det långa loppet.

Det finns just nu inget botemedel mot typ 2-diabetes.

Orsaken av typ 2-diabetes

Även om det finns ingen enskild orsak till typ 2-diabetes, det finns förankrade riskfaktorer. Några av dessa kan ändras och vissa kan inte.

Vid något av följande är sant för dig, då du löper större risk att få typ 2-diabetes:

• Har en familjehistoria av diabetes.
• Är äldre (över 55 år) - risken bygger när vi åldras.
• Är mer än 45 år och är överviktiga.
• Är mer än 45 år och har högt blodtryck.
• Är mer än 35 år och kommer från en Aboriginal eller Torres Strait Islander bakgrund.
• Är mer än 35 år och kommer från Stilla havet, indiska subkontinenten eller kinesiska social bakgrund.
• Du är en dam som har tänkt en tyke överstigande 4,5 kg (9 pund), eller hade graviditetsdiabetes (vid den tidpunkt då gravida), eller kan ha polycystiskt ovariesyndrom (vanligare hos kvinnor).

Symptom på typ 2-diabetes

Vid typ 2-diabetes, många människor har inga symptom alls, medan andra tecken utsläppt som en del av ’blir äldre`. När typ 2-diabetes diagnostiseras, kan komplikationer av diabetes och med nu att vara tillgängliga. Några av de symtom som kan inkludera följande:

• Att vara alltför törstig
• Förbi mer urin
• Trötthetskänsla och slö
• Alltid hungrig
• Har nedskärningar som läker långsamt
• Klåda, hudinfektioner
• Suddig syn
• Så småningom upp i vikt
• Humörsvängningar
• huvudvärk
• yrsel
• Kramp i benen.

Förhindra typ 2 diabetes

Det bedöms att upp till 60% av typ 2-diabetes kan förebyggas. Människor i risken för typ 2-diabetes kan skjuta och även förhindra denna sjukdom genom att följa en hälsosam livsstil. Du kan åtminstone anta minimi nedan för att förhindra typ 2 diabetes:

• Att upprätthålla en hälsosam vikt
• Regelbunden fysisk aktivitet
• Göra hälsosamma sustenance beslut
• Hantera blodtryck
• Hantera kolesterolvärden
• Röker inte.

Behandling för typ 2-diabetes

Det finns inget botemedel mot diabetes, så behandling planerar att hålla blodsockernivåerna så normalt som kan tillåtas och att kontrollera dina manifestationer, för att förhindra hälsofrågor utvecklar längre ner på gatan.

I händelse av att du har fått diagnosen diabetes, kommer din GP har kapacitet att klargöra ditt tillstånd i subtila inslag och hjälpa dig att förstå din behandling.

De kommer dessutom att noga undersöka ditt tillstånd att känna igen några hälsofrågor som kan hända. På off chans att det finns några problem, kan du hänvisade till en klinik baserade diabetes vårdteam.

Rulla ut Lifestyle Förbättringar för att behandla typ 2-diabetes

I fall du diagnostiserats med typ 2-diabetes, måste du ta hand om din hälsa noga för vad som är kvar av ditt liv.

Detta kan verka överväldigande, men kommer din diabetes vårdteam har kapacitet att ge ert stöd och råd om alla delar av din behandling.

I kölvattnet av diagnosen typ 2-diabetes, eller om du är i riskzonen för att utveckla sjukdomen, är det första steget att ta en gåskarl på din kost och livsstil, och rulla ut eventuella viktiga förbättringar.

Tre riktiga regioner som du behöver för att titta noga på är ditt:

• Diet
• Vikt
• Nivå av fysisk aktivitet

Genom att äta hälsosamt, blir mer fit (om du är överviktig) och utövar normalt kan du ha förmågan att hålla ditt blodsocker på en skyddad och hälsosam nivå utan behov av olika typer av behandling.

Diet för att behandla typ 2-diabetes

Utöka mängden fiber i din kost och minska din fettintag, särskilt nedsänkt fett, kan bidra till att förebygga typ 2-diabetes, och ta itu med villkoret i händelse av att du från och med nu har det. Du borde:

• Öka din användning av hög fiber sustenances, till exempel fullkornsbröd och havre, bönor och linser, och produkter från jorden.
• Välj ämnen som är låg fetthalt - ersätta spridning, ghee och kokosolja med låg fetthalt och vegetabilisk olja.
• Välj skum och lättmjölk avlopp, och låg fetthalt yoghurt.
• Äta fisk och magert kött i motsats till fet eller hanteras kött, till exempel, wieners och hamburgare.
• Grill, förbereda, stjäla eller ånga näring i motsats till sång eller grillning det.
• Undvik fettrik näring, till exempel majonnäs, chips, chips, piroger.
• Ät jord odlade livsmedel, osaltade nötter och låg fetthalt yoghurt som snacks snarare än kakor, bröd.

Vikt för att behandla typ 2-diabetes

I fall du överviktiga eller feta (du har en body mass lista (BMI) på 30 eller över), bör du gå ner i vikt, bit för bit genom att minska ditt kaloriintag och att få bli allt mer fysiskt aktiva (se Nedan).

Att förlora 5-10% av din allmänna kroppsvikt under loppet av ett år är ett förnuftigt inledande mål. Du borde förvänta sig att hålla på att förlora vikt tills du har uppnått och höll upp ett BMI på insidan av friska räckvidd, som är:

• 18.5-24.9kg / m² för den totala offentliga.
• 18.5-22.9kg / m² för människor i södra Asien eller kinesiska rot.

I händelse av att du har ett BMI på 30 kg / m2 eller mer (27.5kg / m2 eller mer för människor i södra Asien eller kinesiska orsak), behöver du en organiserad viktminskningsprogram, som borde bilda någon bit av en allvarlig livsstilsförändring program.

För att hjälpa dig att uppnå förändringar i ditt beteende, kan du bli hänvisade till en dietitician eller en jämförande sjukvård skickliga för en viss utvärdering och skräddarsydda råd om kost och fysisk aktivitet.

Fysisk aktivitet för att behandla typ 2-diabetes

Vara fysiskt aktiv är exceptionellt avgörande för att förhindra eller övervaka typ 2 diabetes.

För vuxna som är 19-64 år gamla, föreslår lagstiftaren åtminstone:

• 150 minuter (2 timmar och 30 minuter) av "måttlig-power" syrekrävande aktivitet, som cykling eller snabb promenader, en vecka, som skulle kunna vidtas i ca.. 10-15 minuters sessioner.
• Muscle förstärkande övningar på två eller flera dagar i veckan som fungerar alla viktiga muskel sammankomster (ben, höfter, rygg, mage (buk), Mittdel, axlar och armar).

Ett alternativ förslag är att göra minst:

• 75 minuters "energiska power" kraftig aktivitet, exempelvis, löpning eller en session av tennis.
• Muscle förstärkande övningar på två eller flera dagar i veckan som fungerar alla viktiga muskel sammankomster (ben, höfter, rygg, mage, Mittdel, axlar och armar).

I situationer där ovanstående aktivitetsnivåer är långsökt, kommer även små ökningar i fysisk aktivitet vara till nytta för din hälsa och gå som en förutsättning för framtida förbättringar.

Minska mängden tid som används för att stirra på TV eller sitter framför en maskin. Strävan efter en daglig promenad - till exempel mitt din lunchrast - är en anständig metod för att föra allmän fysisk aktivitet i din tidtabell.

I fall du överviktiga eller feta (se ovan), kan du behöva bli mer fysiskt aktiva för att hjälpa dig att gå ner i vikt och hålla upp viktminskning.

Din GP, ​​diabetes vårdteam eller dietist kan ge dig mer information och råd om kasta pounds och att få bli mer fysiskt aktiva.

Läkemedel för typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes försämras vanligen om huruvida. Rulla ut förbättringar livsstil, till exempel ändra din kost och tar mer träna, kan hjälpa dig att kontrollera dina blodsockernivåer från början, men de kommer inte att vara tillräckligt lång sikt.

Du kan i det långa loppet behöver ta lösning för att kontrollera dina blodsockernivåer. Till en början kommer det vanligtvis att vara i form av tabletter, och kan slå på den igen vara en kombination av mer än en typ av tablett. Det kan likaså innefatta insulin eller andra läkemedel som du injicerar.

Metformin forType 2 diabetes behandling

Metformin är vanligtvis det första recept som används för diabetesbehandling typ 2. Metformin inleda sitt arbete genom att minska mängden glukos som din lever utsläpp i blodet. Det gör dessutom kroppens celler mer mottagliga för insulin.

Metformin ordineras för vuxna med hög risk att utveckla typ 2-diabetes, vars blodsocker är redan nu framåt mot typ 2-diabetes, trots rulla ut viktiga förbättringar livsstil.

På off chans att du skapar extrem hypoglykemi, kan du få vara slappa och skam, och du kan även förlora medvetandet. I händelse av att detta händer, kan du behöva ha en injektion av glukagon i dina muskler eller glukos i en ven. Glukagon är ett hormon som snabbt ökar din blodglukosnivåer.

Din diabetes vårdteam kan be dig om det bästa sättet att hålla sig borta från en insulinkänning och vad man ska göra i händelse av att du har en.

Andra typ 2-diabetes Behandlingar

På off chans att du har typ 2-diabetes, är risken att utveckla hjärtsjukdom, stroke och njursjukdomar ökat.

För att minska risken att utveckla olika äkta hälsotillstånd, kan du uppmanas att ta olika mediciner, som kan inkludera följande:

• Styrning av hög blodvikt genom användning av några anti-hypertensiva läkemedel
• En statin, till exempel, atorvastatin eller simvastatin, som används för att minska högt kolesterolnivån.
• Låg-mått huvudvärk medicin för att förhindra en stroke
• En angiotensin-övergång kemiska (ACE-hämmare), till exempel, enalapril, lisinopril eller ramipril, på off chans att du har de tidiga tecken på diabetesrelaterad njursjukdom
• Diabetesrelaterad njursjukdom är erkänd av närheten av små mängder äggvita (ett protein) i din kissa. Det kan vara reversibel endast i denna förutsättning att det kommer att behandla tidigt nog.

Övervakning av blodglukosnivåer för typ 2 diabetes behandling

I händelse av att du har typ 2-diabetes, då din diabetes vårdteam eller GP kommer att behöva ta en läsningen av din blodsockernivå om varje två till sex månader. Detta kommer att ange hur stabil din glukosnivåer har varit i senare förflutna och hur väl behandlingen arrangemang fungerar.

HbA1c-testet används för att mäta blodglukosnivåer under de senaste två till tre månader. HbA1c är en form av hemoglobin, det ämne som transporterar syre i röda blodkroppar, som likaledes har glukos anslutna till den.

En hög HbA1c nivå innebär att din blodsockernivå har varit på ett tillförlitligt sätt högt över sena veckor, och din diabetesbehandling arrangemang kan behöva ändras.

Din diabetes vårdteam kan hjälpa dig att ställa in ett mål HbA1c nivå att gå till. Detta kommer vanligtvis att vara under vad 59mmol / mol (7,5%). Då igen, kan det vara så låg som 48 mmol / mol (6,5%) för vissa människor.

Övervaka din egen speciella blodsocker.

I händelse av att du har typ 2-diabetes, och efter att ha din blodsockernivå kontrolleras av sjukvårds kunnig vardera två till sex månader, kan du uppmanas att undersöka dina egna speciella blodsockernivåer hemma.

Oavsett möjligheten att du har en hälsosam kost och vidtar tabletter eller utnyttja insulin hjälp, träna, kan sjukdomen och ångest påverka dina blodglukosnivåer. Olika variabler som kan påverka dina blodsockernivåer inkluderar att dricka sprit, med olika mediciner och för damer, hormonella förändringar amid menstruationscykeln.

En blodsockermätare är en liten pryl som mäter centralisering av glukos i blodet. Det skulle kunna vara värdefull vid identifiering av högt blodsocker (hyperglykemi) eller lågt blodsocker (hypoglykemi).

På off chans att blodglucosebevakning ordineras, bör du vara beredd på hur man kan använda en blodsockermätare och vad du bör göra om läsningen är för hög eller för låg.

Blodsockermätare inte just nu tillgänglig för ingenting på NHS ännu, i några fall, kan övervakningen blodremsor vara. Vill du ha en del av din diabetes vårdteam om du är osäker.

Vanligen övervaka dina blodglukosnivåer garanterar att ditt blodsocker är som vanligt och stabil som kan förväntas under rådande omständigheter. Som din blodsockernivå är skyldig att ändra under hela dagen, kan du behöva kontrollera det ett par gånger varje dag, som förutsätter att behandling du tar.

I hemtestning är blodsockernivåerna brukar mätas genom hur många av millimol glukos i en liter blod. En millimol är en uppskattning som används för att karakterisera ansamling av glukos i blodet. Uppskattningen kommuniceras som millimol för varje liter, eller mmol / l för korta.

En normal blodglukosnivå är 4-6 mmol / l före kvällsmål (preprandial) och korta av det som 10 mmol / l två timmar efter middagar (postprandial), trots det faktum att detta kan ändras från individ till individ. Din diabetes vårdteam kan prata om din blodsockernivå med dig mer i detalj.

Vård Principer för typ 2 diabetes behandling

Poängen med att behandla diabetes är att hjälpa människor med sjukdomen kontrollera sina blodsockernivåer och minimera risken för att utveckla framtida förvecklingar.

Department of Health har fastställt nationella principer för NHS föreningar och experter beläggning diabetesvård och prevention. Ramen för diabetes nationella förvaltningen har producerats av diabetes kliniska specialister och diabetespatienter. Stor diabetesvård ingår:

• Medvetenheten om riskvariabler för typ 2-diabetes
• Att hjälpa människor med råd och stöd för att minska risken för typ 2-diabetes
• Tillgång till information och korrekt stöd för personer med typ 1-diabetes och typ 2-diabetes, inklusive tillgång till en organiserad instruktion systemet till exempel Diabetes Education and Self Management för pågående och nyligen diagnosen (DESMOND) eller X-PERT Health
• En instämde vårdplan för att hjälpa alla människor med diabetes att ta itu med sin vård och leda en hälsosam livsstil.
• Information, vård och stöd det möjligt för alla människor med diabetes att öka sin blodsockernivå, hålla en acceptabel blod vikt och minimera andra riskelement för utvecklings muddlings
• Tillgång till förvaltningarna att känna igen och behandla tänkbara svårigheter, till exempel screening för diabetesretinopati och specifik fotvård
• Effektiv vård för alla människor med diabetes in på sjukhus (även om orsaken är annorlunda än diabetes).