13 fantastiska fördelarna med rött rooibos te

Hälsoeffekterna av röda rooibos te inkluderar dess användning som ett botemedel för tjatet huvudvärk, sömnlöshet, astma, eksem, ben svaghet, högt blodtryck, allergier, och för tidigt åldrande. Teet är helt fri från koffeinhalt och är också låg i tanniner. Du kan njuta av uppfriskande dryck hela dagen utan några eventuella biverkningar. Dricka rooibos te kan ytterligare underlätta svåra magkramper, samt ge lindring till astma och andra relaterade tillstånd. Det ökar också immunsystemet hos den mänskliga kroppen.

De positiva hälsoeffekterna av röda rooibos te är riklig. Denna form av te har traditionellt varit populärt på grund av dess stora smak och unika färg, samtidigt öka hälsan hos kroppen. Rooibos te eller rött te är ett läkemedel, naturläkemedel dryck som förvärvas från Aspalathus linearis buske växt som finns i Sydafrika. Enligt den sydafrikanska Rooibos rådet är rooibos inte en sann te, men en ört. Den fermenterat te är röd i färgen.

Dess medicinska egenskaper har bekräftats av den amerikanska Department of Agriculture i Washington, DC, som har bekräftat att röda rooibos te kan minska cancer, hjärtsjukdomar, för tidigt åldrande och andra allvarliga tillstånd.

Näringsvärde Red Rooibos Tea

Red rooibos te har ingen oxalsyra och därför kan det konsumeras av människor som har njursten. Rooibos te är rikt på många mineralinnehåll såsom järn, kalcium, kalium, koppar, mangan, zink, magnesium och alfa hydroxisyra. Den innehåller också antioxidanter som aspalathin och nothofagin, och de extremt potenta och mångsidiga fenolföreningar.

Hälsofördelarna med röda Rooibos Tea

Red rooibos te är en av de bästa hälsodrycker eller drycker för dem som bryr sig om sin hälsa och fitness. Några av de positiva faktorer som har ett positivt samband med röda rooibos te kan hittas nedan.

polyfenoler: Rooibos innehåller polyfenoler som har antiinflammatoriska, antivirala och antimutagenic kvaliteter. Polyfenoler är organiska kemikalier som är mest ofta beröm för sina antioxidativa förmåga. Rooibos te har många fenolföreningar inom den, och polyfenoler är några av de viktigaste av dem. De fungerar som renhållare av fria radikaler i hela kroppen, som är skadliga biprodukter av cellmetabolism som kan orsaka sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar. Aspalathin och nothofagin är två andra viktiga antioxidanter som rooibos te innehåller, vilket gör detta till en stor dryck att stärka immunförsvaret och skyddar kroppen mot alla typer av sjukdomar och tillstånd.

Inget koffein: Rooibos te är helt koffein-fri, därför rekommenderas av läkare för patienter som lider av sömnlöshet. En kopp rooibos dryck strax före sänggåendet kan hjälpa dig att sova bättre, och genom att ta bort koffein från din kost kan du också förbättra din stress, humör, och hjärthälsa. Att vara beroende av koffein är den vanligaste missbruk i hela världen, men människor inte inser faran att det kan innebära. Rooibos te ger dig energi och hälsofördelar, utan farligt beroendeframkallande ämnet.

hypertension: Rooibos te är känt för att lindra stress, oro och hypertensiva förhållanden. Hypertoni är mer allmänt känd som högt blodtryck, och rooibos te fungerar som en brochodilator, som inte bara lindrar respiratoriska tillstånd, men i allmänhet sänker blodtrycket, vilket kan leda till farliga kardiovaskulära sjukdomar som hjärtinfarkt och ateroskleros.

Bone Health: Red rooibos te är rik på kalcium, mangan och fluor mineraler som hjälper till att upprätthålla en god benstomme och starkare tänder. Genom att öka biotillgänglighet av mineraler i ditt system, kan du minska dina chanser att utveckla tillstånd som artrit, benskörhet och kronisk ledvärk. Mangan faktiskt fungerar på en ännu djupare nivå, och stimulerar de enzymer som krävs top bygga nya ben och reparera skador. Flouride är relaterad oftare till tandhälsa, varför Flouride föreningar så ofta i munvatten och tandkräm. Oavsett om det är tänder eller benstomme, ger röda rooibos te dig en fördel!

Kardiovaskulär hälsa: Quercetin, en annan kraftfull antioxidant som finns i rooibos te, har kopplats till att förhindra ett brett utbud av hjärtproblem. Det är antiinflammatorisk, vilket minskar blodtrycket, och det scavenges också fria radikaler som andra antioxidanter. Det främjar en ökning av HDL-kolesterol (det goda kolesterolet) och hämmar LDL-kolesterol (det onda kolesterolet) från att binda till väggarna i artärer och blodkärl. Detta innebär extra skydd mot olika hjärtsjukdomar, bland annat ateroskleros, hjärtattacker och stroke.

Spädbarn Hälsa: Rooibos te kan vara användbart för små barn som lider av kolik eller magsmärtor. Du kan lägga till några sötad mjölk till te för att förbättra smaken och göra det mer tilltalande. Det är faktiskt vad först gjort rooibos te en välkänd hälsostöd. Olika sydafrikanska kvinnor hävdade att denna anläggning var mycket lugnande för sin kolik spädbarn. Ordet började sprida sig och rooibos te plötsligt kastas på valfritt antal hälsofrågor för att se vad det kan hjälpa. 50 år senare, världens vet allt om detta kraftfulla lilla ört! Den exakta mekanismen genom vilken den lugnar kolik och magsmärtor är okänd, men den allmänna anti-inflammatoriska egenskaper av ört är mest sannolikt ansvarig.

Diabetes: Aspalathin är en av de sällsynta antioxidanter som finns i rooibos te, och det har ett antal unika egenskaper. Det kan bidra till att balansera blodsockret, förbättra insulinresistens, förbättra glukos absorptionen av muskler och ökar insulinutsöndring från bukspottkörteln. Allt detta resulterar i en perfekt defensiv sköld mot att utveckla diabetes typ II, en av de mest utbredda och farliga förhållanden som för närvarande sveper över världen. Genom att balansera blodsocker, kan rooibos te också skydda människor som redan har diabetes genom att förhindra spikar och droppar blodsocker som är så skadligt för deras hälsa.

Bra för huden: hydroxy innehåll rött te alfasyra och zink är mycket bra för huden. Du kan också prova att tillämpa vissa rött te pulver direkt på huden för att lindra akne, finnar, solbränna eller relaterade tillstånd huden. Alfa-hydroxy syror inte finns naturligt från alltför många källor, men när det gäller kosmetiska produkter, har det blivit mycket populärt, särskilt eftersom det kan minska tecken på rynkor och andra för tidigt åldrande symptom. Dessutom är de ofta i kemisk peeling, som vitalisera huden och lämnar den fräsch och stärkta med en frisk lyster. Däremot har det förekommit en del kontroverser om kommersiell användning av alpha hydroxy acid, så det är alltid bättre att få det från en naturlig källa, som röda rooibos te!

Njursten: Personer med njurstensproblem kan dricka så mycket rött rooibos te som de vill eftersom det inte finns någon oxalsyra i drycken. Många gånger är människor med njursten avskräckas från att dricka för mycket te av andra sorter på grund av detta förvärrar ingrediens. Oxalsyra är en kristallbildande substans, så att den kan göra närvaron av kalcium stenar eller andra smärtsamma utväxter i njuren ännu värre genom att göra dem större. Det kommer inte vara ett problem med rooibos te!

Kramplösande egenskaper: Teet är rikt på kramplösande medel, vilket kan underlätta svåra magkramper och magsmärtor. Detta är främst på grund av aktivering av K + (kaliumjoner) i kroppen utan att antagonisera aktiviteter Calcium. Tillsammans kan detta minska förekomsten av hyperaktivitet i mag-tarmkanalen, vilket förhindrar diarré och andra tarmproblem.

allergier: I många delar av Sydafrika, är rooibos te användas som ett effektivt botande att behandla allergier som eksem, hösnuva och allergirelaterad bronkit. Det har antiinflammatoriska egenskaper, tack vare sin fenolinnehåll, och det är därför det är också föreskrivs för astma och aktuella allergiska reaktioner av olika slag i hela kroppen.

Tidigt åldrande: De antioxidanter som finns i rooibos te bromsa människans åldrande processen och de också öka styrkan i immunsystemet. Antioxidanter söka de fria radikalerna som skadar hud, hår, ben och andra organsystem genom att göra dem sårbara för sjukdomar och degeneration. Rooibos te är en av de mest potenta drycker i form av antioxidant innehåll. Det har också anti-aging effekter i form av kognitiv förmåga, eftersom det minskar effekten av oxidativa biprodukter i nervbanor, stimulerar koncentration och fokus!

Stor dryck: Red rooibos te är en utmärkt törstsläckare och gör underverk för aktiva människor som professionella idrottare, hyperaktiva barn och de som reser ofta, oavsett om nöje eller företag. De flesta människor föredrar att dricka rooibos te i sin naturliga form utan sötningsmedel, och de som bara vill ha en uppfriskande drink utan koffein uppsving, är rooibos det perfekta valet.

Sällsynta näringsämnen: Rooibos te sägs innehålla sällsynta näringsämnen som Quercetin och bioflavanoids som hjälper till bra blodcirkulation och hindrar blödning.

Varningens ord: Trots alla dessa hälsofördelar av rooibos te, kan det vara en nackdel för vissa människor. Eftersom rooibos är så kraftfull, kan det störa behandlingar för olika förhållanden, inklusive kemoterapi för cancerpatienter. Även rooibos har shownestrogenic verksamhet i vissa studier, så det kanske inte är en bra idé att använda om du har en hormonkänslig cancer som bröstcancer. Slutligen, om du har befintliga njur- eller leverförhållanden kan rooibos vara mer skada än nytta. Den bör användas som en förebyggande åtgärd för dessa förhållanden, inte ett botemedel. Se till att du tala med din läkare innan du lägger några nya kost element eller drycker till din vanliga rutin, i synnerhet ett lika kraftfullt som rooibos te!

Annat än att njuta och dricka till god hälsa!

Tillbaka till hälsoeffekterna av livsmedel