20 Bästa teer för bättre hud

Det `s inget som en ångande varm kopp te för att hjälpa till att sätta dig till mods eller lindra halsont. Det visade sig att många av dessa mycket samma medicinska egenskaper som kväsa stressen kan också förbättra din hud - i själva verket att ett växande antal skönhet varumärken lägger te-extrakt till sina formuleringar. Men som med de flesta livsmedel, är det bästa sättet att dra nytta av direkt konsumtion. Så öka din hudvårdsrutin genom att lägga till en del av dessa teer, som alla har stora skönhet fördelar i din kost. Och kolla in dessa 23 fantastiska sätt att smälta fett med te!

1

Kamomillte

"Jag älskar örtteer som kamomill, eftersom de har underbara avslappnande som säkert kan användas varje natt för att hjälpa dig att sjunka in i sömnen", säger Dr Tieraona Low Dog, MD, chefsläkare i Well Att (en wellness koncept finns på lyxhotell över hela landet). Om du vaknar och kan `t somna, föreslår hon att föra en kopp mjölk (ditt val) till nära koka och hälla den över en tepåse av kamomill. Brant i 5 minuter. Ta ut tepåse och tillsätt en tesked honung. "Sip det varmt medan du sitter i en bekväm stol i låg belysning. Läs en bok eller göra tio minuters meditation. Efter ca 20 minuter, gå tillbaka till sängen. Kamomill i varm mjölk är en fantastisk middle-of-the-night avslappnande ." Kom ihåg att avkoppling är viktigt för att avvärja mörka ringar och hjälpa huden att läka naturligt.

2

pepparmintste

För att bekämpa uttorkad hud, rekommenderar Dr. Tieraona Låg Hund fylla en vattenflaska med rumstempererat vatten och tillsats av ett peppar tepåse. "Det ger en härlig mintsmak i vattnet, vilket ger dig lagt motivation att fortsätta återfuktande hela dagen." Pepparmintste kan också hjälpa behandla hudirritation och allergier på grund av dess kylande egenskap (du kan lägga till din badvattnet för att behandla din hud lokalt också). Notera också att pepparmintste är särskilt användbart för alla med fet hud eftersom den innehåller mentol, som bidrar till att minska utsöndringen av olja med talgkörtlar. Och det är inte allt - det finns 10 fantastiska saker Mint Har din kropp!

3

Svart te

Svart te är tillverkad av härdade teblad, och till skillnad från de höga nivåerna av koffein som finns i kaffe, beloppen i svart te främja blodflödet till hjärnan utan över stimulera hjärtat. "Koffeinet i svart te skärper mental fokus och koncentration, samtidigt har en lugnande och antiinflammatorisk effekt", säger May Tom, MPH, RDN på Cal-a-Vie Health Spa i Kalifornien. Denna anti-inflammatorisk effekt inte bara fungerar underverk för din mag-tarmkanalen, men för att lugna irriterad hud.

4

Grönt te

Grönt te, tillverkade av ångade teblad, är särskilt rik på hälsofrämjande flavonoider, inklusive katekiner och deras derivat. "Katekiner har befunnits vara mer potenta fri-radikalfångare än den välkända antioxidanter vitamin E och C,", säger Tom. "Den vanligast förekommande catechin i grönt te är epigallocatechin-3-gallate (EGCG), som är tänkt att spela en central roll i grönt tea`s cancer och antioxidant effekter." En annan stor sak om EGCG? Antioxidanten är tänkt att hjälpa återaktivera döende hudceller, vilket innebär smuttar grönt te är en fantastisk hy booster. Och du kan plattar din mage med den fantastiska 17-Day grönt te diet, utvecklats av bästsäljande författarna Ät detta, inte det!

5

Vitt te

Vitt te är tillverkad av ohärdade teblad. "Leaving teblad så nära sitt naturliga tillstånd innebär att vitt te innehåller mer polyfenoler, den kraftfulla antioxidant som hjälper kroppen att bekämpa och döda cancerceller, än någon annan typ av te", säger Tom. Detta innebär också It`s en av de mest effektiva på att öka hudens lyster. Det är också visat att hjälpa till att bekämpa infektioner orsakade av bakterier, vilket är varför it `s ofta föreslås för personer som lider av hudirritation och finnar.

6

Rooibos Tea

Rooibos te, även känd som röd buske te, växer i Cedar regionen i Sydafrika, och är naturligtvis koffein-fri. "Det är en rik källa till aspalathin och nothofagi två polyfenoler som fungerar som kraftfulla antioxidanter i kroppen", säger Tom. "Rooibos te traditionellt används för att terapeutiskt behandla astma, allergier och hudåkommor såsom eksem." På grund av nämnda antioxidanter it `s också en go-to för dem som vill klarare hud. "Studier har visat att rooibos är packad med antioxidanter som kan hjälpa hud och allmänna hälsa, både när smuttade eller appliceras lokalt", säger Kristina Richens, handelsminister i Republiken Tea. "I själva verket kan rooibos bidra till att lindra flera hudproblem inklusive akne, finnar, solbränna och ojämn hud." Det kan också tillfredsställa en söt tand - tillsammans med dessa 18 te som smakar som dessert!

7

gult te

Native till Kina, är gul te fortfarande relativt under-radar, men med tanke på dess fruktiga-söt smak `s kommer att förändras. Det har nästan lika många antioxidanter som grönt te som tillsammans med dess spårämnen och vitaminer (inklusive B2, B12 och E) arbete för att bekämpa tecken på åldrande och öka hudens lyster.

8

Oolongte

En sak att komma ihåg om te är att oavsett vilken du väljer, they`re alla avgifta till viss del, vilket i sin tur kommer att bidra till att stimulera din ämnesomsättning, öka avkoppling, förbättra sömnkvalitet och som ett resultat, förbättra hudens kvalitet och utåt tecken på vitalisering. Även om endast oolong har en måttliga mängder av katekiner (eftersom det `halv oxiderade, vilket tar bort en del av dem-som jämförelse, är svart te fullständigt oxiderad och grönt te är un-oxiderad), är hög på antioxidanter oolongte kallas polyfenoler som bidra till att förbättra oral hälsa och hygien genom att hämma tillväxten av bakterier som orsakar karies. Dricka te är bara en av dessa 25 Secrets att snabba upp din ämnesomsättning!

9

Ingefärste

Ginger fungerar wonders- så mycket så att många hälsoexperter konsumera det på en daglig basis. Förutom att hjälpa öka cirkulationen (en av anledningarna it `s särskilt populärt kom vintern), har studier visat att det kan hjälpa till att sänka det onda LDL-kolesterolet och på grund av sin höga antiinflammatoriska föreningar, hjälper det att spola ut gifter och därigenom öka hudens lyster och fukt.

10

ginseng te

Du kan använda alla fukt och krämer du vill, men för din sanna skönhet lysa, it `absolut nödvändigt att återfukta huden inifrån. Ginseng har länge ansetts anti-aging på grund av dess höga halter av phytonutrients, som arbetar för att Tone och ljusare hud. Bonus: Ginseng är en av de 25 bästa livsmedel för en baksmälla bota!

11

Pu`er

"Pu-erh betyder `byxa bottom` på kinesiska ` säger Aurelie Bessiere, te expert på Palais des Thes.` Enligt en kinesisk folksaga, te plockarna behålla de bästa bladen för sig själva, att gömma dem i sina fickor för att ta hem eftersom Pu -erh te är mycket uppskattad i kinesisk medicin för sina läkande egenskaper." Bessière fortsätter med att förklara att det` sa att sänka kolesterolnivåerna, upplösa fett och stöd i matsmältningen. Teet kan också förbättra blodcirkulationen och minska uttorkande effekt alkohol, vilket kan bidra till att förbättra utseendet på din hud. "Detta te blir bättre med åren, på grund av den specifika typ av jäsning som påverkar tanniner."

12

Echinacea Tea

Om du brukar bli sjuk en hel del dricka echinacea te på en daglig basis kan vara något du vill betrakta som `s mest känd för att ge immunförsvaret en boost. Det har också visat sig bidra till att förbättra hudåkommor som eksem, irritationer och olika inflammationer (tillämpa den lokalt, förutom att dricka det, för en ännu mer potent effekt) på grund av dess antibakteriella och antivirala egenskaper. I själva verket, echinacea helande egenskaper gör den till en av 20 bästa kosttillskott för kvinnor!

13

Nypon Tea

Förstoppning inte bara påverkar hur du känner, men en igensatt systemet kan dyka upp i ansiktet. Nypon te kan vara en bra lösning. Detta te görs genom att hälla en kopp kokande vatten över en matsked krossade, torkade nypon och låta dem brant. Teet sägs ha en milt laxerande effekt, så det kan hjälpa till att lindra förstoppning och som ett resultat, att klara upp din hy.

14

Jasmine te

Jasminte fungerar som en anti-inflammatorisk, som kan hjälpa till att behandla irriterad hud. Det är också visat sig lindra kronisk inflammation. Observera att när det gäller te-extrakt i skönhetsprodukter, är jasmin te en av de mest populära. Jasminte kan baseras på vitt, grönt, svart, eller oolong te basen sedan smaksatt med jasminblommor. Ta reda på varför jasmin är en av de 13 bästa mat att äta när du är sjuk!

15

Hibiscus Tea

Den hibiskus är inte bara vacker, det kan vara potent när konsumeras som te på grund av dess antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper. Dessa egenskaper resulterar från de vitaminer som den innehåller (nämligen C och A, men detta te innehåller också B1, B2, zink och järn), som kan hjälpa till att behandla akne, brännskador, hudallergier, och öka hudens elasticitet. Inte undra då att hibiskus har länge varit en stapelvara i örtte blandningar.

16

Reishi Tea

"The Reishi svamp har ett rykte för sin kraftfulla anti-åldringsegenskaper och är ofta känd som’svamp av odödlighet, `" säger Berikar. Så nå för teer med Reishi att få en antioxidant uppsving som hjälper huden hålla sig ung och frisk. Ta reda på hur Reishi siffror i dessa 20 hälsosam mat Brands du fortfarande inte har provat!

17

valeriana Tea

Berikar föreslår dricka valeriana te innan sängen eftersom till skillnad från många andra teer It`s inte caffeinated så det vann `t störa REM-sömn. "Sömn är nödvändigt för frisk glödande hud, vilket gör ett te som en av de mest viktigt för färsk hud."

18

maskros Tea

Förutom att lägga maskrosor dina sallader, komplettera din te med dem. Immunhöjande antioxidanter arbete för att lysa upp huden och förbättra matsmältningen (som i sin tur kommer att hjälpa till att hålla huden klar). Ännu bättre, dricka maskros te är en av dessa 24 sätt att krympa din mage i 24 timmar!

19

Matcha Tea

Du vet förmodligen om fördelarna med grönt te, men en typ i synnerhet-matcha,-pulver en särskilt potent. I själva verket är en fjärdedel till en halv tesked matcha lika med 8 till 10 koppar vanligt te i form av antioxidant effekt. Detta bidrar inte bara till matcha`s cancer- och sjukdomsbekämpande egenskaper, det gör också en stor bakterier kämpe, och därigenom främja en jämn och klar hy.

20

Kombucha Tea

Kombucha te kan vara trendig, men `s goda skäl för det. Denna speciella te är tillverkad av jästa svart te och kan hjälpa avgifta huden på grund av sitt överflöd av antioxidanter och probiotika (kombucha i sig är en typ av jäst). Att se och känna din absolut bästa, kolla in dessa 50 Bästa Viktminskning Tips Ever!